✨️ Jak wykorzystać wolny czas na rozwój osobisty?
Co można zrobić z nadmiarem czasu wolnego? W kontekście nauki lub jakieś hobby/zainteresowania.
Generalnie jestem #przegryw ale mam korzystniejsze warunki na to niż większość - mieszkam z matką, mam mnóstwo wolnego czasu, robota zdalna gdzie mało co robię. Mimo to i tak nie potrafię nic produktywnego zrobić i nie wiem ile lat zmarnowałem na doomscrolling i chlanie przed kompem. Nawet nie mam jakiś
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
odważny-racjonalista-12:

Co można zrobić z nadmiarem czasu wolnego? W kontekście nauki lub jakieś hobby/zainteresowania.


Proponuję sport. Zawsze spoko opcja. Ewentualnie oglądanie ciekawych filmów na YT, jest tego spora masa.
  • Odpowiedz
https://youtube.com/shorts/KPMt-N6Vw10?feature=share

Jak przestać czuć wyrzuty sumienia? Toksyczna produktywność.

Żyjemy w kulturze kultu ciągłego biegu, gdzie zrobienie „za mało” jest natychmiast piętnowane jako lenistwo. Jeśli Twoja motywacja opiera się wyłącznie na wiecznym niezadowoleniu z siebie i biczowaniu się za każdy luźniejszy dzień, to nie budujesz sukcesu – budujesz wypalenie psychiczne.

Stoicka
Marmurowy_Umysl - https://youtube.com/shorts/KPMt-N6Vw10?feature=share

Jak przestać ...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakie macie systemy bycia produktywnym/planowania/zarzadzania czasem i kalendarzem w zyciu prywatnym?
Jestem ADHD i czesto zapominam o roznych rzeczach, albo biore sie za robienie zbyt wielu rzeczy na raz.
Pomaga mi rutyna, najczesciej spisywanie rzeczy do zrobienia na dany dzien/tydzien/miesiac. Do tego przypominajki w kalendarzu Google.

Ale mam wrazenie ze to srednio sie sprawdza, nie zawsze mam przy sobie kalendarz niestety. Z drugiej strony chce ograniczyc czas przy telefonie i nie chce
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jestem ADHD i czesto zapominam o roznych rzeczach, albo biore sie za robienie zbyt wielu rzeczy na raz.


@twardy-zawodnik: nie wiem czy jestem ADHD, ale mam tak samo.

Pomógł mi taki system że plany, pomysły, projekty, rzeczy związane z hobby i z pracą, a przede wszystkim rzeczy powtarzalne (faktury, raportowanie roboty, serwis auta, rocznice i urodziny, itp.) wrzuciłem wszystko do listy zadań online (akurat korzystam z narzędzia do zarządzania czasem
  • Odpowiedz
brain.md — lokalny markdownowy notatnik z wbudowanym RAG i serwerem MCP. Wczoraj wyszła wersja 0.3.0 i pierwszy raz mogę uczciwie napisać że "działa od kopa": pobierasz jedną binarkę, odpalasz, otwierasz przeglądarkę. Bez Pythona, bez Dockera, bez Ollamy.

Co dostajesz w pudełku:
edytor zgodny z Obsidianem (wikilinki, callouty, math, mermaid, taski, frontmatter, aliasy) — istniejący vault Obsidiana po prostu się otworzy
semantyczne wyszukiwanie — model bge-small-en-v1.5 zaszyty w binarce jako WASM ONNX, pobiera się
lipton_pl - brain.md — lokalny markdownowy notatnik z wbudowanym RAG i serwerem MCP. ...

źródło: project-with-sidebar

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć Mirki i Mirabelki!

Od dłuższego czasu łączę post przerywany z głęboką pracą, ale apki dostępne na rynku doprowadzały mnie do szału. Zamiast po prostu liczyć czas, serwowały mi ściany reklam, wymuszały zakładanie kont i krzyczały milionem powiadomień.

Jako że na co dzień klepię frontend, stwierdziłem, że zrobię to po swojemu. Zależało mi na totalnym minimalizmie i czystym UX.
extreme84 - Cześć Mirki i Mirabelki!

Od dłuższego czasu łączę post przerywany z głęb...

źródło: focus-fasting-post-przerywany

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam takie wrażenie, że sporo osób marnuje czas na rzeczy, które serio nie powinny być robione ręcznie.

Przeklejanie danych, odpisywanie w kółko na to samo, ogarnianie tych samych tematów… dzień po dniu. Trochę bez sensu.

I co gorsza , wielu nawet nie wie, że da się to zrobić szybciej, prościej.

Zamiast
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@paw4da: no właśnie nie.

był nadużywany lub wywoływał objawy odstawienia po jego wielokrotnym użyciu ( Martinez-Raga i in. 2008 ), możliwość zastąpienia psychostymulantów wykazujących większe ryzyko nadużywania bezpieczniejszym związkiem sprawia, że ​​MOD jest bardzo obiecującym kandydatem do stosowania w warunkach wojskowych, gdzie powszechna jest deprywacja snu. Jest to szczególnie istotne, ponieważ jedną z ważnych cech MOD jest promowanie czuwania bez uniemożliwiania snu, jeśli taka możliwość istnieje ( Batejat i Lagarde
  • Odpowiedz
mireczki, w ramach oderwania sie od tiktoka zvibecodowalem apke do wypluwania mi jakiejs losowej aktywnosci, moze nie jest idealnie ale chociaz odrywam sie od telefonu. nie ma rejestracji, nie ma zbierania danych, nie ma mejli, kart kredytowych itp ;d jakbyscie tez chcieli sobie cos wylosowac to prosze bardzo https://try-diz.netlify.app/
#produktywnosc czy cos tam albo moze bardziej #antytiktok #antyscroll
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chciałbym sobie zrobić coś jakby doradcę osobistego odnośnie psychiki. Wymyśliłem że mógłbym korzystać z przestrzeni w perplexity.pro bo mam tam jakiś plan premium. Tylko problematyczne jest to że musiałbym wtedy słać te wszystkie informacje o mnie, a nie chce tego robić, chyba mądrzej to robić lokalnie. No i teraz pytanie jak to najlepiej zrobić. Bo i tak te informacje przecież byłyby anonimowe, ale w miarę wrzucania materiałów coraz więcej będę udostępniał a
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#poznajadhd

"Dlaczego potrafisz siedzieć 8 godzin przy kodowaniu/grze, a napisanie maila to tortura? O dopaminie, IT i ADHD."

Cześć! Wiele osób myśli, że ADHD to tylko biegające dzieci. Błąd. To inna budowa mózgu, która zostaje z nami na całe życie. Dziś fragment dla dorosłych (szczególnie z branży #it i kreatywnej), którzy czują, że ich mózg działa jak przeglądarka z 50 otwartymi kartami.

Z
poznajadhd_pl - #poznajadhd

"Dlaczego potrafisz siedzieć 8 godzin przy kodowaniu/grz...

źródło: PoznajADHD_header

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od kilku dni jestem na L4 i jest to cudowne doświadczenie. W znacznej mierze wynika to z tego, że mam wspaniałą opiekę, więc nie muszę przejmować się wychodzeniem z psem, planowaniem posiłków, gotowaniem, sprzątaniem czy robieniem zakupów. Inne korzyści są mniej oczywiste, jak na przyklad życie bez kalendarza i zegarka, wstawanie bez budzika, robienie sobie drzemek w losowych momentach dnia. Ale to, co najbardziej mnie zaskoczyło jeśli chodzi o dostarczenie radości, to
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach