Wszystko

Najnowsze

Archiwum

z.....i
  • 0
Sterydy - fajne czy niefajne?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

doszedłem do konkluzji że

  • sterydy są zajebiste i używam. 21.9% (30)
  • nie używam ale myśle czyby nie spróbować 27.0% (37)
  • nie używam bo sie cykam 14.6% (20)
  • nie używam i nie użyje 36.5% (50)

Oddanych głosów: 137

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateo2111
mateo2111
  • 1
Kiedys czytałem, ze przez problem z jakimis hormonami czlowiek szybciej moze odczuwac nasycenie jesli bezposrednio przed posilkiem nie wykonal jakiejs aktynowsci fizycznej jak spacer itd. moglby ktoś powiedziec o ktory hormon chodzi i ewetualnie jakie badani zrobic zeby sprawdzic czy faktycznie ma sie z tym problem?
#silownia #mikrokoksy #dieta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
e.....a
e.....a
  • 1
@sperdolixpl: rozumiem ale wątpie zeby aż tak. jesteś pewny ze nie zauwazyles roznicy pomiędzy poceniem sie bez leków a z? bo dla mnie to byla 1 rzecz ktora zauwazylem (Zaraz po tym ze nie wazne ile bym walil konia to nie moge dojsc)
  • Odpowiedz
Uuroboros
  • 0
Tematyka - przybieranie masy
Pytanie i prośba, moglibyście mi podać produkty do kupienia w sklepie lub dania które są lekkostrawne i mocno kaloryczne?

Kilka dni temu skończyłem redukcję i wszedłem na mase, jak wcześniej miałem problemem z glodem na redukcji co bardziej wynikało z przedłużającej się redukcji i nudą wieczorem niż prawdziwym głodem tak teraz po przejściu na masę kompletnie mam pustą głowę i żadnych pomysłów co mam jeść na masie. Póki co pakowałem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Uuroboros
  • 0
@Saly: od coli ciągle walczę z uzależnieniem od cukru, wolę nie wracać choć wiem że wrócę poza tym wyskakuje mi po niej dużo syfów no i te wzdęcia... od soków też wolę się trzymać z dystansem chociaż z dwojga wolałbym soki.

@Saprofit: humus to jakaś myśl w sumie nigdy nie jadłem
  • Odpowiedz
M83_
  • 0
Czy to normalne ze w McFIT nie ma klimy tylko są dwa okna otwarte? Teraz są temperatury po 33 stopnie a w środku jak w saunie i totalnie się ze mnie leje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 3
Jest sens trenując amatorsko tego pilnować?


@Yakuza123: jest sens, bo nabierzesz złych nawyków i przy większych ciężarach, unosząc biodra i odrywając dupę będziesz niepotrzebnie mocno obciążał kręgosłup. Ogólnie mostek ok, ale bez odrywania dupska, chociaż faktycznie jak ławka niedopasowana, to cięzko tego uniknąć.
  • Odpowiedz
eberhardzie
eberhardzie
  • 0
Co zrobić w sytuacji kiedy nie mogę wytrzymać między posiłkami nawet 2h? I chętnie bym coś przegryzł. Do tego mega senność i w---w. Niezależnie czy jem 3500 kcal, czy 4000 kcal... Trenuje trójbój 3xtyg. Krzywa cukrowa i insulinowa w normie. Kilku dietetyków mi nie pomogło. Chciałbym zrobić redukcję ale jak zjeżdżam z kcal około 3k to czuje się tragicznie.

#mirkokoksy #dieta #silownia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 4
@eberhardzie: Więcej warzyw, błonnika, mocniej objętościowe posiłki, więcej płynów. Oraz najważniejsze - nauczyć się rozróżniać głód fizyczny od zachcianki.
  • Odpowiedz
Herato
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kotouak
  • 1
@Herato: od bieżni to stawy mogą się zepsuć.
Obibok jest o tyle lepszy, że nie odrywasz stopy od podłoża. No i można jeszcze sobie regulować opór i łapy też można włączyć (a nawet należy).
  • Odpowiedz
Herato
  • 0
Pozdrawiam ludzi którzy kładą swoje cenne buty w szafce i potem nie pamiętają która ich to szafka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia
Herato - Pozdrawiam ludzi którzy kładą swoje cenne buty w szafce i potem nie pamiętaj...

źródło: IMG_2739

Pobierz

Gdzie odkładasz buty w szatni?

  • W szafce 89.6% (95)
  • Nad szafka 10.4% (11)

Oddanych głosów: 106

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
random_acc_vikop
  • 9
@mirko_anonim: Chodzić dalej tak jak tobie pasuje i nie ustępować - jak ustapisz to pokażesz że możesz sobie dać wejść na głowę. Ja miałem podobny problem ze swoją, finalnie skończyło się że postawiłem na swoim i chodzę kiedy chcę a ona sobie musiała się nauczyć sobie organizować ten czas.

Btw. spróbuj też się dowiedzieć jaki jest powód że ona tak cię ciśnie o to - może niekoniecznie chodzić o to
  • Odpowiedz
Hissis
  • 3
@Darthal: w ciemnym miejscu, nie na słońcu, najlepiej w jakiejś szafce, która nie jest narażona na działanie promieni słonecznych wariacie
z fartem
  • Odpowiedz

Powiązane tagi