@Kasahara: co to za ćwiczenie? Nie znam.

co to za ćwiczenie? Nie znam.

@d1ck: @Kasahara: Close grip close stance bench deadlift with 0 ROM from pins 1x15?

@DywanTv: sztanga wygieta w banan, pewnie z 400kg tam jest, a wykopki lykaja bajta ze to jakis amator z #!$%@? technika ;)

@DywanTv: Kolega miał identyczną technikę i kiedyś przy 225 kg wypadł mu odbyt, przykra sprawa. Teraz jest jutuberem i hoduje zające. Gdyby nie ta kontuzja, być może, kto wie, byłby dalej ministrantem?

@AnonimoweMirkoWyznania: na 99% spirytus

przeciez 500g wychodzi na promce 25 ziko

@rand0mized:

@pabl0esc0bar: ze wszystkich sprzętów rower stacjonarny jest chyba najgorszy.

@pabl0esc0bar: jeśli robiłeś to na siłowni i to lubisz to ok. Ale jeśli nie to nie ma co, szczególnie że te tanie mają bardzo nieprzyjemny opór i pozycję.
Ja mam wioślarza ale to dlatego że jestem specyficzny.
Do 1000 to pewnie nic bym nie wybrał.

@Kasahara: poprawiłem

@Lewusx: Dzieki za odp. Powodzenia na zawodach ᕦ(òóˇ)ᕤ

@RakunG: Adidas Leistung II ma największe podbicie, ale wątpię, że aż takie ci potrzebne. No i są ciężko dostępne.

@mariuszk3: Bo to nie owca, owca do ich bandy dolaczyl w pozniejszym czasie

@marausz: Przyznał się do towaru. Wyglądał na poziomie tego całego robura to musieli go odsunąć by się niewygodnych pytań pozbyć.

@wykoko: dopóki oglądałem Abusa w Gogglebox miałem
go za mega wporzo chłopa, odkąd zobaczyłem go w Strong Ekipie trochę zmieniłem o nim zdanie, wydaje się być prywatnie bucem

@Donlipao też nie jestem do końca przekonany, czy dobrze zrobiłem poznając ich lepiej :d

@Magdozaur: ale taguj #pieklokobiet

@Magdozaur: Zaczął się do tego, że gość podszedł do dziewczyny i spytał się czy zawsze ma taki wyraz twarzy jakby chciała by nikt do niej nie gadał. Po chwili spytał o nr tel, coś o zwierzętach zaczął gadać, a potem zaczął #!$%@?ć coś o związkach i już stamtąd poszedłem bo nie wytrzymałem

@IntruderXXL: Tak wygląda prawdziwy Apollo.

@IntruderXXL: No to myślę, że będzie, bo tu sam leg drive z 10kg pewnie da :P

@D_Train: a soryy, nie wiem czemu przeczytałem że do siadów xD do mc zwykłe trampki z płaską podeszwą, vasny, conversy. A najlepiej na bosaka.

@Onaaa20 Przez rok ćwiczyłem w domu. Z myślą że "dla siebie".

W końcu rzuciłem to w #!$%@?. I tak nie mailem większych efektów. Kogo ja oszukuje? Czy nawet jeśli bym miał kaloryfer albo mięśnie to by moje #!$%@?/brak dynaminy/śmiałości/slby wzrost/ zniknęły? Nie. Dla siebie to zadna motywacja.

Od kilku Msc hantle leżą rzucone w kat. Nie mogę nawet na nie patrzeć, choć wcześniej się jarałem.

@bulbulator90
@Onaaa20 Ja dostaję za każdym razem kopa motywacyjnego jak sobie przypomnę, jak byłem traktowany w przeszłości. Byłem miękką pipą bez charakteru, bardzo słaby fizycznie. W sumie nadal jestem mięczakiem, który boi się zawalczyć o swoje, ale gdyby ktoś mnie prześladował, to tym razem na pewno bym się postawił i z większą siłą czułbym się pewniej, podejmując taką konfrontację. To mnie motywuje. Plus lubię stawać się silniejszym, bić rekordy siłowe na kolejnychPokaż całość

@hayawari: fitatu, fat secret, my fitness pal

@hayawari:

@borejo: pomogę Ci zaoszczędzić kilka stówek

@throwaway2137: jak suplementujesz kawę piernikową to tak

@throwaway2137:
Taki delikatny zarys mięśni to nawet bez basenu co drugi typ ma. Wystarczy spacer raz na jakiś czas.

@DywanTv: spoko się ogląda gdy teraz obraz jest tak ostry jak twoje docięcie po redukcji

@DywanTv: @krzysiek944: @facefear: @Adrmer: Bo Dywan to wielki chłop, jeszcze te spodnie gdzie płonie OGIEŃ, jak czapka u Vogelpohla. Ogólnie w CG Bench, to bardziej sposób prowadzenia łokci jak najbardziej przy ciele jest wyznacznikiem tego ćwiczenia, a nie sama szerokość chwytu.

@ropemaxxer: Ogólnie różnica 300 kcal na plus albo 300 kcal na minus nie wpłynie mocno na regenerację, różnica nie będzie duża lub nie będzie jej wcale.

@ropemaxxer: Permabulk jedna droga dla kraju ( ͡° ͜ʖ ͡°)