Czy może się nie bawić w takie coś, bo to nic nie da?

@Trampki_Tutenchamona: Jak będziesz regularnie ćwiczył a sprzęt nie skończy jako suszarka na ubranie to da.
Coś tańszego? Rowerek stacjonarny/bieganie/zwykły rower.

@pq18: nie zgadza się, to że jesteś w stanie zbudować jakąś masę mięśniową na redukcji, nie znaczy że budujesz jej tyle samo co masując.
Nabierając dużo sadła, tylko nabierasz dużo sadła, najlepiej znaleźć jakiś balans z lekką nadwyżką kaloryczną i trzymać podwyższony BF, tak żeby organizmowi niczego nie brakowało ale żeby się za bardzo nie upaść.

strongmani którzy do chudych nie należą

@Pan_Szeryf: od środków anabolicznych też nie stronią

greatone. swiezy nabytek, jest dobre, smakuje i sie rozpuszcza. dodaje do wszystkiego i jest sztosem

@Lewusx dla mnie strasznie to wygląda

( ͡° ͜ʖ ͡°)

raczej nie trzymasz brzucha bo zapewne miednica ustawia Ci się w przodopochyleniu, ustabilizuj miednice neutralnie i pilnuj brzucha

@Makowiecky: zepnij dupe, napięcie nie tylko w brzuchu ale tyłu też powinni być

@Ksemidesdelos taki na którym będą ładnie ubrania wyglądać ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Nupharizar: brutalny #gorylpill

@Nupharizar: łaknienie atencji bo w sumie nie wiem po co zakładać taka tandetę

@Nobody32: nie, kody rabatowe się nie łączą ze sobą.

@In_thrust_we_trust: Ciągle za małe, tak jak forma na siłce ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Kasahara: wyjeb te crossfitowe talerze z gumy to jeszcze po dwa zwykłe wejdą z każdej strony

@Kasahara:

@Undying: jeśli nie masz żadnych niekorzystnych objawów i czujesz się normalnie to się nie przejmuj. Może twój organizm po prostu nie potrzebuje więcej do normalnego funkcjonowania

@Undying: samo zbadanie teścia nie ma sensu, jest pełno innych hormonów, które trzeba zbadać żeby mieć obraz sytuacji. Jeżeli źle się czujesz z jakiegoś powodu to polecam zadbać o dietę, ruch, sen (bezdechy, krzywe przegrody i inne takie) a jeżeli z tym wszytsko będzie okej to wtedy udać się do androloga/endokrynologa, który zleci więcej badań, jeżeli dobrze się czujesz to nie wiem o co chodzi. Jeden ma teścia w dolnychPokaż całość

@exystexys: zaloz słuchawki to nie będziesz słyszał

@exystexys: https://www.repeattube.net/?v=wbOqDvJ-AeY&s=8&e=14&spd=1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Jung22: musisz wypowiedzieć umowę na karnet najpierw z miesięcznym wyprzedzeniem

@mirko_anonim: Fajna reklama, jeszcze z anonimu, taka nie za oczywista.

@mirko_anonim:

@BratEustachy: To tak jak mój ulubiony z apostołów: Urus z Malau

@BratEustachy: Z pustego to i Salomon nie naleje. Trochę teścia i trenu to nie grzech ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirko_anonim: chodzić, obserwować

@mirko_anonim EH PANOWIE CORAZ WIĘCEJ AMATORÓW SIĘ PCHA DO ZABAWY HEHE MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE TA NOWELIZACJA USTAWY I NA SIŁOWNIĘ BĘDZIE MOŻNA CHODZIĆ TYLKO Z LICENCJĄ BO SERIO NIEKTÓRZY NIE MAJĄ ANI DOŚWIADCZENIA ANI WYOBRAŹNI

@Kasahara chłop co w-------a sterydy dla koni i wszędzie tłuszcz ma poniżej normy ale bebzon musiał zostać normal xD

@wykoko: siema strzała, co tam?

@Menosas: siema Patryk

@Samowski Jest OK chociaż mam swoje zastrzeżenia do niektórych programów które są tam rekomendowane, np taki nSuns jest poroniony i drogą do kalectwa dla większości osób, nawet sam autor po latach tak uważa.

No i klasycznie jak to w internecie focus na programach powerliftingowych które nie są dla każdego.