143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie powiedzmy 10%.

Żaden ze mnie kulturysta, co najwyżej freak, po prostu uwielbiam przerzucać ciężarki i tyle, robię to bo to lubię i nie wyobrażam sobie nie trenować.

Prawda jest taka że wrócił OGIEŃ, z tym że teraz skupiony jestem na pompowaniu a nie dźwiganiu jak największych klamotów, żyje mi się z tym świetnie.

FormaPokaż całość

Gość dzis wychodzi na mrO. Jedna z najładniejszych sylwetek w Polsce.

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Cześć wszystkim!

Chciałbym nauczyć się grać na gitarze i kupić pierwszy w życiu instrument, padło na gitarę elektryczną - myślałem, że to proste, ale potrzebuję pomocy. Wybór padł na model „Ibanez GRG121DX-BKF” jeśli możecie to przy okazji wypowiedzcie się czy to dobry wybór, ale do meritum.

Co potrzebuję? Jakie kable, wzmacniacz i inne rzeczy by móc komfortowo grać w domu na słuchawkach jak i normalnie na głos. Budżetówka sprzęt, po prostu sięPokaż całość

#polskieonuce

Na tagu większe udo myślę że ma tylko @IntruderXXL, a żeby wam pokazać że się da, to wrzucam fotę w jeansach.

Do znalezienia w 5min, sklep ZARA.

#silownia
#Pokaż całość

włączając się do ruchu wpuściła mnie policja, podziękowałem im awaryjnymi z przyzwyczajenia i dostałem mandat za używanie świateł niezgodnie z ich przeznaczeniem xD

#policja #polskiedrogi #stopcham #polscykierowcy #prawojazdy

No nic, chyba kończę "ligę". Myślałem że dotrwam chociaż do tygodnia, ale nie widzę sensu. No i dopiero gdy zabrakło atlasu mi się oczy otworzyli ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pathofexile

Mam wrazenie ze tzw. „meska solidarnosc” to mit, zwlaszcza w internecie. Typ wrzuca swoja sylwetke po 4 latach treningow po czym najwyzej plusowanw komentarze to info ze w ogole nie cwiczyl tylko ręczniki podawal etc. Kobiety umieja sie wspierac nawzajem, mezczyzni tylko gnoic. I jak tu sie dziwic ze DZIENNIE srednio 8 mezczyzn w Polsce popelnia samobojstwo?
#depresja #silownia #mirkokoksy

#pathofexile ok. kampania w poe1 skończona..... wymęczyłem się nie miłosiernie.... jakbym chodził do pracy się czułem jak grałem

Cwiczycie jak jestescie chorzy? Mam jakies grype albo jakies inne gowno, ale bardziej mnie meczy psychicznie to ze odpuszcze trening ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Na silke nie chce isc zeby nikogo nie zarazac, ale mam w piwnicy laweczke i hantle i bym pomachal, ale nie chce zeby mi to przedluzylo chorobe.

#silownia