Wszystko

Wszystkie

Archiwum

LoopyMajestic
LoopyMajestic
  • 0
Czesc mikrokoksy

Mam zbudowana silownie domowa w piwnicy.
Czeka mnie przeprowadzka do nowego mieszkania i przeniesienie silowni z piwnicy do wolnego pokoju.

I mam pytanie.
Ma ktos godna polecenia pianke/wykladzine/puzzle/podloge pod domowa silownie?
Ciezar do 200 kg. Glownie wolne ciezary.

Szukam po internecie ale ile portali tyle porad i opinii.

Do zapodlogowania ok 20m2.

PS. Caly pion jest moj, nie mam sasiada pod spodem, nie bedzie cierpial ;p

#silownia #mikrokoksy #mikrokoksydeals
Beatetris
Beatetris
  • 8
#mirkokoksy #mikrokoksy #mikrokoksydeals
Czołem koksy, wielu z Was kojarzy pewnie producenta suplementów Great one. Sprzedają suplementy w bardzo przystępnych jak na ostatnie czasy cenach, a w trakcie bardzo częstych promocji wręcz absurdalnie niskich na tle konkurencji. Wrzucają na sociale wyniki zleconych przez siebie badań, no ale wiadomo że te mogą, ale nie muszą odzwierciedlać jakości towaru pchanego w sprzedaży. Badamy suplementy robi zbiórkę na badanie ich białka (zbadają najczęściej podawane w komentarzach
chnibi
chnibi
  • 1
@krzysztofiani: nie słuchaj tych wyżej mam ten gryf i jest super na recenzji koleś zakładał na niego 330kg i nic mu się nie stało sam robiłem na nim DL 200 i bardzo fajnie się wygina jak masz kupić jakieś #!$%@? to lepiej kup ten radełko nie jest jakieś super ale jak na taką cenę daje rade lepsze to niż gryfy z margo itp z cena 2x jak za ten
  • Odpowiedz
MirkobIog
MirkobIog
  • 0
#mikrokoksydeals
#silownia
#mikrokoksy

Kolejna promka na powerlifty. Praktycznie pełna męska rozmiarowka. Bywało trochę taniej, ale powerlifty poniżej 200 pln to zawsze dobry deal.

https://www.adidas.pl/powerlift-weightlifting-shoes/GZ2867.html?cm_mmc=AdiPaidSocial_FBIG-_-CrossCategory-_-Infeed-_-2D-_-Carousel-_-dv%3AeCOM-_-cn%3ADABA-_-pc%3ACrossCategory&cm_mmc1=PL&cm_mmc2=adidas-EMEA-eCOM-PaidSocial-FBIG-CrossCategory-Prospecting_NA-PL-DABA-2205-48-D0-Global-NA
bylem_bordo
bylem_bordo
  • 0
Hej mirki. Trochę mnie trafia od siedzenia w domu i chcę się wziąć za siebie. Jestem chudy i wysoki, chcę się trochę wziąć za masę. Do tej pory trochę jeździłem rowerem, trochę joga, góry, narty. Chcę zacząć robić coś siłowego.

Na siłownię nie ma teraz opcji, na trening personalny też. Dlatego dwa pytania:

1. Chcę kupić trochę szpeja na strych. Ławka? Sztanga? Hantle? Co potrzebuję i co kupić, żeby móc sensownie ćwiczyć?
noswtg
noswtg
  • 2
@bylem_bordo: 1. Ja na hantlach rok czasu dawałem radę zasuwać i spokojnie robiłem całe ciało, czego nie robiłem hantlami to masą ciała z hantlami, np przysiady, pompki z obciążeniem. Jak masz więcej gotówki to wiadomo, sztanga, ławeczka i pomyśl też o jakimś cardio, polecam worek treningowy. Jak już pakujesz, to warto chociaż jakieś podstawy, albo odruchy do walki sobie wyrobić, prawda? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
2. Ja
  • Odpowiedz
noswtg
noswtg
  • 1
@bylem_bordo: No na hantlach ogarniesz większość ciała, ale jak masz możliwość, to hantle, sztanga i ławeczka. Wtedy możesz już naprawdę eleganckie rzeczy odwalać. Obciążenie bierzesz sobie stalowe/żelazne, bitumiczne niby tańsze, ale zajmuje 2x więcej miejsca na gryfie, chyba że weźmiesz sobie na początek trochę. Ogółem zależy ile dźwigasz. Ja zaczynałem od 5kg na łapę i stopniowo zwiększałem, w czasie najlepszej formy zasuwałem 17,5kg na hantlu. A na sztangę no to już
  • Odpowiedz

Powiązane tagi