Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Arekt
  • 0
Czy na siłowni mcfit jest jakiś okres wypowiedzenia przy umowie na 12 miesięcy? Bo na stronie nie ma żadnej informacji, a na poprzedniej siłowni (też sieciówka) miałem miesięczny okres wypowiedzenia po iluś tam miesiącach na umowie na rok, jeśli nie to czy można coś kombinować z zamrażaniem karnetu i wtedy czas umowy normalnie będzie leciał? Bo mam taką sytuację, że do grudnia na 100% będę korzystał z siłowni, ale później prawdopobnie się
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SlepyBazant
  • 1
Bo na stronie nie ma żadnej informacji, a na poprzedniej siłowni


@Arekt: jak nie masz w regulaminie, to najpewniej nie ma możliwości wcześniejszego wypowiedzenia

jeśli nie to czy można coś kombinować z zamrażaniem karnetu i wtedy czas umowy normalnie będzie leciał?


to nie ma sensu
  • Odpowiedz
CipakKrulRzycia
  • 1
@Arekt: McFIT oferuje umowę Umowę o członkostwo z na czas określony 12 miesięcy oraz Umowę o członkostwo na czas nieokreślony z 3 miesięcznym okresem wypowiedzenia. Mamy również w ofercie elastyczną umowę na czas nieokreślony z 1 miesięcznym okresem wypowiedzenia. Czyli powinieneś rozwiązać umowę we wrześniu by zakończyć w grudniu
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 80
OGIEŃ? TAK! SSB box squat vs chains 380kg (280kg bar weight + 100kg chains). A potem SSB Normal stance Rounded Back Good Morning vs chains 280kg x 5 (180kg bar weight + 100kg chains)

Kusiło żeby dowalić na te siady do 400kg łacznej wagi i niech się dzieje wola niebios... Jednak odpuściłem, bo wiedziałem że nawet jak z tym wstanę, to potem siły na GM nie będzie.

Dzisiaj wariant GM z jak największym garbem
IntruderXXL - OGIEŃ? TAK! SSB box squat vs chains 380kg (280kg bar weight + 100kg cha...
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 105
czy sam wiesz nad czym masz pracować


@BeDoEl: powinien sobie kogoś poszukać, bo robi kompletnie od czapy wariacje siadów. Jakby wziął profesjonalnego trenera to od razu by mu powiedział że najlepiej robić Legs Box Floor Ceiling Beads Extension Flexion Dance Macabre Sit Squat Jumps Body Weight + Chains.
Tak to widzę.
  • Odpowiedz
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
  • 1
Siema mirunie, chce zamowic kreatyne i bialka z greatone. Legitne to wszystko jest czy bede jadl azbest zmieszany z cementem przez najblizsze pol roku? Kreatyna za 1kg kosztuje tyle co 0,5kg u konkurencji.

#mikrokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BeDoEl
  • 1
@Tfuj_wruk legitne, żre już długo i nic mi się nie dzieje, tak samo pierwsze kilo krety bezsmakowej z greatone właśnie mi się kończy i wszystko gites. Białko też mam bananowe 3kg i dobrze wchodzi - dostalem od koleżanki prawie cały słoik 700g białka z wk bo niedługo jej się data kończy a w sumie sama użyła może dwa razy, to rozpuszczalność w porównaniu do tego z greatone dużo gorsza, dużo trudniej
  • Odpowiedz
sidkox1
sidkox1
  • 0
Czekam na pas do pomiaru tętna z klaty i tak się zastanawiam jak ja to połącze.
Zegarek Honor Gs pro
Aplikacja Huawei Zdrowie
Pas Geoid bt/ant+
Zegarek i aplikacja Huawei nie ma opcji połączenia z pasem.
Istnieje jakaś aplikacja która zsynchronizuje trening z dwóch aplikacji w jeden?( Huawei zdrowie zegarek GPS i strava pas hr.) A może jest aplikacja do której podłącze zegarek i pas jednocześnie?
#bieganie #rower
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sidkox1
sidkox1
sidkox1
via Android
  • 0
@Kibix tak by było najłatwiej tylko nie mogę znaleźć takiego który godnie zastąpi honora. Z drugiej strony płacić 2 tysiące złotych, żeby wzbogacić zegarek o jedną funkcje?
  • Odpowiedz
facefear
  • 0
@ShpxLbh: doszedłem do tego, że robię za mało beztlenowych treningów, ogólnie dopiero zaczynam plan (jestem po pierwszym tygodniu), pierwsze sprinty pojawiają się w okolicach następnego, ale ja planuję już jutro, bo czuję moc :D
  • Odpowiedz
Jazon
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 0
@balbezaur: zależy od poziomu i możliwości. Jak jest jakiś drążek i możliwość to podciąganko. Można próbować dipy robić jeśli ma się jakieś 2 stabilne krzesła, pompki w podporze tyłem, które są progresją pod dipy właśnie. Pompki są ćwiczeniem, które można robić w wielu wariantach. Zwykłe, szerokie, wąskie, diamenty, tygrysie, archery, typewrightery, z nogami na podwyższeniu itp itd. Podciąganie australijskie, niektórzy je robią w warunkach domowych pod stołem xd
  • Odpowiedz
soshiu
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bdm_bq
  • 13
@soshiu:

Ciekawe czy kiedys zrozumiem sens dźwigania ciężarów.


@soshiu: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!!
  • Odpowiedz
t.....v
t.....v
  • 0
Jak zostać sportowym świrem? Od czego zacząć? Skąd czerpać motywację? Kogo warto śledzić w tym temacie?
Jak nie zrobić sobie krzywdy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Docelowo chcę chodzić na siłownię, ale boję się tego, tych ludzi tam, bycia zagubioną i straty pieniędzy.
Moim celem jest zadbanie o zdrowie, o sylwetkę, ale nie odchudzanie się.

#kiciochpyta #silownia #pytaniedoeksperta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FrozenShade
  • 4
@tr488u3984fkmv: po prostu idź i zacznij trenować, jak się boisz ludzi to idź na siłkę dla pań. Jak się nie znasz to weź trenera personalnego albo zapisz sie na zajęcia grupowe. Najtrudniej jest sie ruszyć pierwszy raz, przełamać się, zacząć... potem jak złapiesz bakcyla albo poczujesz to niesamowite uczucie na koniec treningu, to zmęczenie połączone z satysfakcją, to możesz się nawet od tego uzależnić.
jaki cię temat zainteresuje to na
  • Odpowiedz
rales
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pepega
  • 54
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi