#garmin Mirki korzysta ktoś z Was aktywnie z map? Zastanawiam się nad garminem i wychodzi na to że pojedynek będzie między 955 a 255. Pytanie czy te mapy działają, są wygodne i szybko w stanie przeliczać trasę? Czy jest więcej zamieszania niż glto warte?
Cześć! Zamykam 3 tydzień #ronintrenuje w którym nie zatrzymuję się z redukcją wagi, tydzień w którym zmieniłem strategię biegania, zacząłem monitorować dokładniej tętno, odkryłem nową jakość pływania, jako tako trzymałem się diety (oprócz weekendu) i prawie doznałem kontuzji kostki.

Waga: - 0,5 kg w tygodniu (- 2kg od początku)
Bieganie: (3 aktywności, 18.30 km, 2:09:46, 1794 kalorie)
Pływanie: (2 aktywności, 3.20 km, 1:15:37, 1016 kalorii)
Spacerowanie: (9 aktywności, 24.22 km, 5:48:15, 2412
ronin88666 - Cześć! Zamykam 3 tydzień #ronintrenuje w którym nie zatrzymuję się z red...

źródło: T3 - waga wykres

Pobierz
Czesc. Zauwazylem ze brakuje mi treningow na Stravie z lat 2017-2020 - czy moge je jakoś eksportować z garmin connect? (Konta sa już połączone). Dziekuje za info

PS. Testuje analizy na Stravie premium- co sadzicie o nich w porównaniu z tymi z connecta?

#bieganie #garmin
Garmin forerunner 255 music. Warto? Cz coś innego do kwoty około 1300zl.
Obecnie mam amazfita t-rex pro i pas polar h10. Muszę uzywać dwóch apel Zepp i Polar Głów, bo pas nie gada z trexem.
Będę uzywał do głównie biegania na bieżni, wioślarza i orbitreka, a później trochę biegania po bieżni na boiskach i terenie. No i trochę targania żelastwa, ale mocno rekreacyjnie. Chciałbym korzystać z zegara i pasa w
@xkinus: idąc tym tropem, lepiej poczekać na F9. Na pewno będzie dłużej wspierany i bardziej funkcjonalny. Jest szansa, że będzie dostępny już w 2027.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mirki z #bieganie mam ostatnio dziwny problem ze sobą ( ͡° ʖ̯ ͡°) Zacząłem biegać w zeszłym roku i ładnie mi kondycja rosła do stycznia tego roku. Wtedy nabawiłem się jakiejś kontuzji ścięgna w stopie i nie mogłem biegać przez parę tygodni. Dałem sobie na wstrzymanie, nieco tylko pojeździłem na rowerze. Zacząłem trenować ponownie pod koniec lutego i od tego momentu z moją kondycja jest coraz gorzej. Według
@thevion: Może próbujesz za szybko nadgonić i ciągle przetrenowujesz i przeciążasz organizm? Zwolnij, mnie zwracaj uwagi na tempo, tylko żeby w miarę bezstresowo przebieg zadany dystans choćby to miało być 7:30 czy 8 minut na km. Zobacz czy po dwóch, trzech tygodniach będzie poprawa.
@dablju_ spróbuj ustawić wydarzenie w kalendarzu związane z kolarstwem, powinien pokazywać tylko dla tej dyscypliny, chyba że w planie będzie baza. Tak działa w drugą stronę gdy ustawiony jest cel biegowy.
Siemanko Mireczki, mam pewien problem z którym nie mogę sobie poradzić. Zakupiłem zegarek #garmin Epix2, wszystko ustawiłem już pod siebie, ale niestety nigdzie nie mogę znaleźć opcji wyłączenia harmonogramu snu. Wolałbym odpalać sobie tryb snu gdy faktycznie kładę się do łóżka, a nie o z góry narzuconej według harmonogramu godzinie, czy istnieje gdzieś taka opcja?

Pozdrawiam.
@Bykon: Zależy od wysiłku według mnie. Jeśli atakujesz taką dychę to masz trochę w nosie czy się zakwasisz mocno wcześniej czy później, bo i tak ciało ludzkie jest w stanie znieść tak "krótki" wysiłek bez większego problemu. Z kolei jak chcesz atakować maraton to znając swoje progi mleczanowe jesteś dużo mądrzejszy jakim tempem zaatakować bo możesz stabilnie do końca dystansu balansować na odpowiedniej granicy, gdzie mleczan Cię nie zaleje i nie
@Bykon: a i odpowiem na pytanie, tak jak @Poemat radzi. Według progu, ale to najlepiej robić badaniami wydolnościowymi, a wtedy też dostaniesz dokładnie widełki wszystkich stref tętna.

Z garmina to nie słuchaj bredni, to że jednej na 50 osób się udało wstrzelić w próg, to nic nie znaczy. Na moim przykładzie Ci powiem, że garmin mi wyznacza próg na 167 puls i tempo 3:42/km. Mój prawdziwy próg to bardziej 173-174 i
Hej Mirki,

Ogólnie historia jest taka, jakiś czas temu kupiłem sobie smartwach od Garmina - Venu 3. Z nadzieją, że kiedyś kupie sobie do tego licznik od Garmina i dzięki temu będę miał cały ekosystem czyli dane z aktywności + dane z zegarka - sen i puls.

No i ten moment właśnie nadszedł, kupiłem sobie Edge 1040 i mam zdziwko - nie synchronizują mi się dance z licznika na zegarku, np. byłem
grubykr - Hej Mirki,

Ogólnie historia jest taka, jakiś czas temu kupiłem sobie smart...

źródło: 61HV8pMBeHL._AC_UF894,1000_QL80_

Pobierz
@grubykr Nie wiem jak to w wyższych modelach, ale licznik i zegarek jedynie w apce gc mają dane pozbierane do kupy. Ale nawzajem się widzą, np zegarek działa jako pulsometr do licznika. Najgorzej jak mi się licznik i zegarek łączyły z lampką i nawzajem ja przełączały.
Hej #bieganie #biegajzwykopem

W październiku biegnę #silesia #maraton i chce się do niego przygotować.
W tym roku zadebiutowałem na półmaratonie z wynikiem 1:51. Używałem Trenera Grega z #garmin Był zapas na więcej myślę że mogłem biec szybciej i robić na poziomie 1:45.

Pytanie czy aby ukończyć wynik i powiedzmy złamać 4h (oczywiście im lepszy wynik tym chętniej przyjmę).
Kontynuować z planami Garmina dla średniozaawansowanych (mam czujnik tętna) czy zainwestować czas w przeczytanie
Polska5Ever - Hej #bieganie #biegajzwykopem 

W październiku biegnę #silesia #maraton...

źródło: mapa-3

Pobierz
@Polska5Ever: korzystałem z metody Danielsa, nie trzymałem sie jakos super sztywno planu ale większość treningów robilem w zalecanych tempach. Nie pamiętam już który to był z planów:p
ale jak jesteś powyżej 4h to chyba jakikolwiek regularny plan i wiekszy kilometraz da rezultaty.
@Polska5Ever:
Z czujnikiem tętna jest łatwiej trenować bo wiesz że masz być w tej strefie i tyle.
Ja próbuję Danielsa po raz trzeci. Idea jest prosta robisz bieg testowy.
W oparciu o ten bieg wiesz jakim tempem masz biec poszczególne treningi.
Tylko ja nadal mam problemy żeby przebiec dany dystans zaplanowanym tempem. I jak czytam innych to w
Doszedłem do wniosku że potrzebowałbym bieżni lekkoatletycznej.
Albo jakiejś pętli z zaznaczonymi co
via Wykop
  • 1
@Najmilszy_Maf1oso: @sedros @nalej_mi_zupy

Zmieniłem ustawienia ''Język na mowę" u opcjach telefonu na j. angielski i na razie, w trakcie dwóch biegów, miałem Brytyjkę z brytyjskim akcentem, więc chyba działa. Dam znać, czy się nie zmieni potem na polski albo coś, na razie mnie bierze przeziębienie, to nie biegam ( ͡° ʖ̯ ͡°)