Profil: @enteropeptydaza

enteropeptydaza 28.05.2026, 11:18:43 via iOS

2

@randall: z @scorp02 pakiety na praski już mamy ogarnięte, zatem do zobaczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

duzy_bialy_mis

31.12.2025, 21:56:37

15

Treść została ukryta...

enteropeptydaza 01.01.2026, 06:21:38 via iOS

3

@duzy_bialy_mis: powodzenia w nowym roku! Zdrówka i nowych życiówek (ʘ‿ʘ)

scorp02

28.12.2025, 13:52:00

28

Treść została ukryta...

źródło: 1000024294

enteropeptydaza 28.12.2025, 13:55:34 via iOS

7

@scorp02: ale bydle (ʘ‿ʘ)

enteropeptydaza 06.12.2025, 14:31:55

28

Treść została ukryta...

źródło: IMG_7607

enron

06.12.2025, 15:15:13 via Wykop

7

Potuptane ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@enteropeptydaza: Kobieto, niesamowitaś! Podziwiam Ciebie absolutnie! (ʘ‿ʘ) Świetnieście się oboje spisali ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

wit_kacyk

06.12.2025, 15:32:23 via Android

5

@enteropeptydaza gratulacje :)

enteropeptydaza 04.12.2025, 07:52:01

23

1 929,34 - 9,12 - 10,48 - 9,45 = 1 900,29

Zaległe tuptańska

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7561

randall

28.11.2025, 21:56:00

13

Treść została ukryta...

źródło: IMG_8083

enteropeptydaza 29.11.2025, 13:42:02 via iOS

1

@randall: nie wiem czy wiesz, ale metoda Gallowaya polega na przeplataniu biegu z marszem - nieważne jaki masz staż. Tzw run walk run, dlatego tak Ci programuje treningi ( ͡º ͜ʖ͡º)

enteropeptydaza 29.11.2025, 13:38:39

18

2 776,21 - 17,47 = 2 758,74

Long run w postaci 90 minut biegu spokojnego. Tydzień do startu w ultra ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7503

enron

29.11.2025, 13:42:58 via iOS

5

@enteropeptydaza taaaaki spokooojny, no jasne ( ͡º ͜ʖ͡º)

30.11.2025, 10:41:27 via Wykop

1

@enteropeptydaza:
bardzo ładnie
tak trzymać

enteropeptydaza 28.11.2025, 17:00:17

12

2 861,91 - 12,88 = 2 849,03

Rozpoczęcie weekendu robotą progowo-beztlenową ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7494

enteropeptydaza 28.11.2025, 17:01:12 via iOS

4

A tutaj międzyczasy

enteropeptydaza 26.11.2025, 16:37:17

19

3 438,01 - 8,39 = 3 429,62

Krótsza baza z przebieżkami

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7477

enteropeptydaza 25.11.2025, 16:42:50

18

3 490,03 - 11,95 = 3 478,08

Dziś w rozkładzie jazdy zaplanowano pracę beztlenową: 4 serie zestawu (200/200, 200/200, 400/400). Był mocny gaz, w końcu się rozgrzałam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7471

enteropeptydaza 25.11.2025, 16:43:32 via iOS

6

I międzyczasy

enteropeptydaza 23.11.2025, 12:33:27

19

Treść została ukryta...

źródło: IMG_7454

25.11.2025, 09:28:50 via Android

1

@enteropeptydaza: j--------a

scorp02

20.11.2025, 17:19:06

18

Treść została ukryta...

źródło: 1000023372

enteropeptydaza 20.11.2025, 17:23:31 via iOS

3

@scorp02 super niespodzianka, thx (⌒(oo)⌒)乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

enteropeptydaza 20.11.2025, 17:23:00

17

Treść została ukryta...

źródło: IMG_7430

25.11.2025, 09:30:55 via Android

0

@enteropeptydaza: bardzo ładnie
tak trzymać

enteropeptydaza 15.11.2025, 16:27:32

19

5 414,32 - 11,40 - 8,70 - 30,00 = 5 364,22

Zaległe tuptanka i dzisiejsza wycieczka biegowa w towarzystwie @scorp02 (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7399

enron

15.11.2025, 18:10:36 via iOS

3

@enteropeptydaza Ach po Gdyni i okolicach bieganie, zazdraszczam (ʘ‿ʘ)

17.11.2025, 15:37:28 via Wykop

1

@enron:
j--------a

Golden_Jack

12.11.2025, 11:39:58

26

5 556,71 - 10,00 = 5 546,71

Bieg dla Niepodległej, plan był na 45 minut, udało się sub 44:30 więc jestem mega dumny (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_9886

enteropeptydaza 12.11.2025, 13:12:20 via iOS

2

@Golden_Jack gratulacje! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

duzy_bialy_mis

11.11.2025, 13:58:22

20

6 096,42 - 9,50 - 5,00 - 10,00 = 6 071,92

Zaległe biegi + dzisiejszy Bieg Niepodległości w Warszawie. Jako, ze jestem bez formy traktowałem to bardziej jako trening i formę sprawdzenia w jakim punkcie sie znajduje - finalnie wyszło 51:59, co w sumie przyjmuję jako dobry prognostykʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: 1000016216

enteropeptydaza 11.11.2025, 14:28:55 via Wykop

2

@duzy_bialy_mis: dobra robota! Są w planach jakieś kolejne starty?( ͡° ͜ʖ ͡°)

enteropeptydaza 11.11.2025, 12:20:45

19

6 130,61 - 6,62 - 5,00 - 1,22 - 10,07 - 1,27 = 6 106,43

Zaległe tuptanka i dzisiejszy start w Biegu Niepodległości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7349

duzy_bialy_mis

11.11.2025, 12:28:12 via Android

3

@enteropeptydaza

tuptanko

prawie PR

Pick one( ͡º ͜ʖ͡º) brawo, piękny czas!

enteropeptydaza 08.11.2025, 16:37:00

14

Treść została ukryta...

źródło: IMG_7312

randall

08.11.2025, 17:49:55 via Wykop

2

@enteropeptydaza: Kurła zazdraszczam Garmina. Chyba w przyszłym roku zaatakuje Myślenice albo Radków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

12.11.2025, 08:53:42 via Wykop

1

@enteropeptydaza:
bardzo ładnie
tak trzymać

enteropeptydaza 04.11.2025, 17:05:04

15

6 682,45 - 12,06 = 6 670,39

Baza z przebieżkami

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7261

05.11.2025, 11:02:56 via Wykop

1

@enteropeptydaza:
bardzo ładnie
tak trzymać

enteropeptydaza 03.11.2025, 12:05:32

13

6 817,66 - 5,62 - 8,07 - 9,41 - 9,76 - 6,85 = 6 777,95

Powroty do formy po maratonie, wszystko to spokojne biegi. Mięśniowo czuje się coraz lepiej, serce jeszcze potrzebuje dojść do siebie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_7242