„Spokój ducha mogą odnaleźć tylko ci, którzy osiągnęli niewzruszone i stałe poglądy. Pozostali nieustannie zmieniają decyzje; wahają się, na zmianę odrzucając i akceptując różne rzeczy. Jaki jest powód tej chwiejności? Wynika ona z tego, że dla takich ludzi nic nie jest jasne, dlatego posługują się najmniej pewną wskazówką — powszechnymi opiniami”.
— Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 95.57b – 58a
#stoicyzm #filozofia #zycie #rozwojosobisty
— Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 95.57b – 58a
#stoicyzm #filozofia #zycie #rozwojosobisty
Problem jest jeszcze poważniejszy u osób będących „nocnymi markami”.
Osoby dorosłe, które korzystają z telefonu komórkowego lub tabletu bezpośrednio przed pójściem spać, mają mniejsze szanse na dobry nocny wypoczynek – wynika z badania.
Naukowcy ustalili, że codzienne korzystanie z ekranów przed snem prowadzi do gorszej jakości snu oraz skróconego czasu jego trwania.
Badacze, kierowani przez ekspertów z American Cancer Society (Amerykańskiego
źródło: rysunek-satyryczny-o-telewizji--i-snie
PobierzKto w ogóle robił te badania? Są badania przeglądowe które wykazały, że światło od smartfonów ma znikomy, praktycznie pomijalny wpływ na zasypianie i sen, a ci coś p------ą, że trzeba to zbadać.