Dzisiaj chuop w piwnicy przećwiczył całe ciało na hantlach, ławce i sztandze. Na treningu zwiększyłem ilość powtórzeń. Zrobiłem nogi, klatę, plecy, barki, triceps, biceps oraz brzuch. A do tego tyle kroków zrobiłem od momentu wstania. Trochę pospacerowałem sobie

#przegryw #mirkokoksy #zdrowie #przemyslenia #spacer #rozwojosobisty #blackpill

#zdrowie #silownia #rozowepaski #niebieskiepaski #rozwojosobisty

Jaki macie cel na ten rok? Ja bym tak chciał ze 20k.
Muszę uzbierać większy budżet na te zabawy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Aktualnie udało się uzbierać tyle od nowego roku.

#gielda #inwestowanie #spekulowanie #finanse #rozwojosobisty

#samotnosc #rozwojosobisty
Jak przestać się porównywać do innych?

mam bardzo brzydki charakter pisma, chcialbym w perspektywie kilku miesiecy go poprawic, polecicie jakies proste cwiczenia, na ktore moglbym poswiecac te 15-30 min dziennie zeby byly z tego jakies efekty? nie musi byc przepieknie, po prostu zeby bylo czytelniej. zalezy mi konkretnie na dlugopisie.

#rozwojosobisty #pisanie #kaligrafia

Jak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle nie było? ¯\(ツ)/¯

U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potemPokaż całość

#rozwojosobisty

Czy ktoś chciałby się wspólnie zrzucić na kupno programu z linka niżej?

https://programy.serioproste.com/courses/program-zelaznej-dyscypliny

https://www.youtube.com/watch?v=pfjaqpAwG1A #rozwojosobisty #psychologia

✨️ Wyjście z rutyny w pracy - czy to możliwe? Ⓘ
Najgorsze jest to że nie ma na co sie przebranżowić tak na prawdę w 2026... Mam na myśli że na jakieś IT czy medycyne to trzeba mieć jakieś predyspozycje, zresztą na taki lekarski to trzeba wpierw mieć odpowiednią maturę i jeszcze to lubić a dopiero potem wytrwać na studiach. Zresztą jak taki 30+ latek który ma jakieś obowiązki, mało czasu, głowa jużPokaż całość

Zapisałem się do klubu sztuk walki bo @Pan_Szeryf kazał. Nie mogę się doczekać kiedy mój mózg się uplastyczni, choroby znikną, zostanę mistrzem MMA,trudniej będzie mi odpuścić to jeszcze zobaczę jak lepsze i bardziej satysfakcjonujące może być życie jak coś zbuduje i w czymś progresuje(i jak ciężki trening potrafi dobrze stłumić auto-sabotujące myśli). ludzie będą zawiedzeni gdy przestanę chodzić po kilku miesiącach.
Tam na wejściu czuć plastyczne mózgi, rozwijającą atmosferę, networking warty setki miliardów.Pokaż całość

Wyczuwam potężny collab z tagami #programista15k, #lucznictwo i #rozwojosobisty #rolnikszukazony

Na przełomie 2023/24 uczęszczałem na boks i ostatnio się dowiedziałem, że dzięki sztukom walki wychodzi się z s----------a, mózg się uplastycznia, tylko prawidłowo się myśli po tym, ludziom jest przykro jak przestaniesz chodzić no generalnie całe życie poprawia. Ja zrezygnowałem bo nie czułem tego, byłem padnięty, nie mogłem zasnąć bo późno się kończyły zajęcia, nie lubię dostawać po twarzy, ogólnie bić się nie lubię ostatnio to chyba w gimnazjum wdałem się wPokaż całość

#psychologia #przegryw #rozwojosobisty

No i k------a znowu to samo, zapomniałem o o-------u rano

Przekaz od #mentor dla wszystkich etatowców jak najbardziej tak. Zaplusuj wpis, aby wyrwać się z niewolniczego etatu ( ͡° ͜ʖ ͡°).

#sebcel #poniedzialkowysebcel #p--------------------l #frajerzyzmlm #heheszki #uncles #uncleass #wulgaryzmy #pracbaza #praca #glupiewykopowezabawy #rozwojosobisty #Pokaż całość

#medytacja #medytujzwykopem #buddyzm #hinduizm #zen #duchowosc #mindfulness #rozwojosobisty

Nauczyłem się alfabetu greckiego i ćwiczyłem z tekstami, żeby opanować szybkie czytanie. Nic nie rozumiem co prawda, ale jestem z siebie dumny bo potrafię chociażby rozszyfrować tekst (ʘ‿ʘ)

#przegryw #rozwojosobisty #niebieskiepaski #oswiadczenie #chwalesie #jezykiobce #naukajezykow

Czy ktoś ma jakieś doświadczenie w organizowaniu sobie ~2-tygodniowego stażu (observership/clinical attachment) za granicą gdzieś w Europie? Kończe właśnie #lekarski i szukam jakiś opcji uatrakcyjnienia swojego CV, gdyż niestety jest kompletnie puste. Przez całe studia myślałem, że to wszystko nie ma znaczenia, bo przecież nikt na to nie patrzy, ale jednak jest to ważne, szczególnie jeśli chce się coś działać naukowo. Ostatnio ktoś mnie poprosił, żebym mu wysłał swoje CVPokaż całość

Ogólnie mam pomysł na #biznes ludzie teraz dużo płacą za mieszkania na wynajem bo albo się nie chcą kredytować albo nie mają po prostu zdolności.
Teraz dla właściciela to nic wielkiego wyrwać 2000zł miesięcznie za mieszkanie -40m^2
Powiedzmy że masz 3 takie mieszkania w lepszym wykończeniu i kasujesz te 7 czy 8k to po roku masz 84k jak bierzesz 7 albo 96 000zl jak bierzesz te 8.
I teraz tak nie roztrwaniasz,Pokaż całość