No i poco było mu tyle ćwiczyć? Ja jak chce sobie porobić pompki to zrobię z pięć, zmęczę się i w minutę po temacie. On jak się chce zmęczyć to musi pół godziny n-------ć, gdzie tu sens, gdzie logika?
@CyberMonoPlexer: komentarz autora pod filmem " Słuchajcie nie nagrywam tego żeby się popisywac a po to żeby wstawić w moim temacie wycwiel - wyciskanie wielokrotne & pompki w Sportowym Forum Dyskusyjnym a żeby to zrobic muszę przez yt( to sa moje serie treningowe) . A na forum są ludzie którzy mi doradzają i poprawiają błędy .Przygotowuję sie do zawodów w pompkach na komendę i szczyt formy ma być pod koniec
@D00D00: Robi pompeczki uznane za wzorowo technicznie. Schodząc do samej podłogi jest tylko większe prawdopodobieństwo kontuzji a nie wiele daję w zamian. Jest ciężej, oczywiście ale on robi prawdziwe pompki
Rozwalają mnie komentarze internautów co ma sens a co nie ma, bo oglądali poradniki na YT czy przeczytali metaanalizę wyników sportowych uczniów szkół średnich z hrabstwa jezioro w dupie. Facet zrobił konkret robotę z piekielnie dobrą formą! ewidentnie ma podwaliny z siłki i być może właśnie taki cel sobie postawił. Trening ma dawać frajdę! Co kilka lat, nasze nastawienie się zmienia - np. trening pod wyskok ( ͡°͜ʖ͡
@BarszczykZuszkami: Co ty bredzisz mam 47 lat nadwagi 30kg i robie 50 na raz. W seriach 100 co rano pęka bo więcej nie ma sensu. Ci co ćwiczą to im się w głowach przezwraca jacy to kozacy. Tu jest jedna zasada jak coś robisz jesteś co raz lepszy. Nie robisz to nie jesteś. Reszta to brednie i dorabianie legendy.
@BarszczykZuszkami: "Trening ma dawać frajdę! Co kilka lat, nasze nastawienie się zmienia - np. trening pod wyskok ( ͡°͜ʖ͡°)." Ostatnio trafiłem na niezłego świra jeśli o tego typu trening chodzi. Obczajcie sobie typa na instagramie. Link do jednej z rolek
Pompka pompce nie równa, tutaj gościu prezentuję perfekcyjne pompki klasyczne z trakcją łopatek (tak się chyba nazywa ten ruch), które angażują więcej mięsni i są cięższe do zrobienia, a tymbardziej taki ruch przez pół godziny... czapki z głów.
Sam kocham kalistenikę, mój rekord to 60pare pompek i to bardzo dynamicznych żeby nabić jak najwięcej.
Edit: Widać potężne łapska i ogromną siłę, która pozostaję w sferze marzeń 99% ludzi na świecie bo takie
@Marek_Kodrat: Pieprzysz jak potłuczony, chyba masz jakiś problem ze sobą xd kalistenika to tak samo podciągniecia, jak i street workout, dipy albo np. flaga. Zwykły L sit to kalistenika. Tutaj gościu prezentuję mega forme, a ty gadasz co było 7 lat temu. Jeszcze powiedz, jak Twoj stary robil 300 pompek na jednej ręce... na jednym palcu!
Ja jutro wstaję i idę robic swoje na drązkach, a ty wspominaj jak to
Komentarze (115)
najlepsze
Słuchajcie nie nagrywam tego żeby się popisywac a po to żeby wstawić w moim temacie wycwiel - wyciskanie wielokrotne & pompki w Sportowym Forum Dyskusyjnym a żeby to zrobic muszę przez yt( to sa moje serie treningowe) . A na forum są ludzie którzy mi doradzają i poprawiają błędy .Przygotowuję sie do zawodów w pompkach na komendę i szczyt formy ma być pod koniec
@CyberMonoPlexer: Jak dla mnie, robisz trochę na o-------l : )
Z refuły kiedy ktoś robi pompki na ilość to 'faluje' 5cm w górę i w dół na górnym zakresie nigdy nawet niezbliżając się do podłogi.
A tutaj pan elegancko -prawie smyra sutami klepkę.
Ostatnio trafiłem na niezłego świra jeśli o tego typu trening chodzi. Obczajcie sobie typa na instagramie.
Link do jednej z rolek
Sam kocham kalistenikę, mój rekord to 60pare pompek i to bardzo dynamicznych żeby nabić jak najwięcej.
Edit: Widać potężne łapska i ogromną siłę, która pozostaję w sferze marzeń 99% ludzi na świecie bo takie
Ja jutro wstaję i idę robic swoje na drązkach, a ty wspominaj jak to