[facefear]

Po tygodniu wcześniejszego wstawania, żeby zmieścić 3 treningi biegowe i 4 siłowe w ciągu tygodnia, Garmin ty chu*u. #bieganie #silownia #garmin

[enteropeptydaza]

@facefear u mnie od ponad pół roku jest na „utrzymanie” ( ͡° ͜ʖ ͡°) a wyniki coraz lepsze ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[ShpxLbh]

@facefear to raczej może chodzić i przetrenowanie, wtedy jest bezproduktywne ćwiczenie :D

[facefear]

@ShpxLbh: doszedłem do tego, że robię za mało beztlenowych treningów, ogólnie dopiero zaczynam plan (jestem po pierwszym tygodniu), pierwsze sprinty pojawiają się w okolicach następnego, ale ja planuję już jutro, bo czuję moc :D