Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko172
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk

Tfuj_wruk

Dołączył 1 rok i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 189
  • Znaleziska 3
  • Mikroblog 186
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 28
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 27.06.2025, 14:15:27
  • 0
Siemano, ta stronka z perfumami jest legit? Duzy przeskok cenowy w porownaniu do sephory czy douglasa
perfumeriaonlyone.pl
https://perfumeriaonlyone.pl/p/1341/jean-paul-gaultier-le-beau-parfum-intense-woda-perfumowana-125-ml?utm_source=ceneo&utm_medium=referral&ceneo_cid=f8dcceb2-dbf4-b44d-fdf8-1be7e12b0df0

#perfumy #kiciochpyta
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Autor
27.06.2025, 14:25:39 via Wykop
  • 3
@darek-jg: @kimeroo dobra, dzięki chłopaki
  • Odpowiedz
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Autor
28.11.2025, 18:32:06 via Android
  • 0
@Yaman99 tak, paka przyszła, wszystko co zamawiałem. Jakoś tam pachnie, ale nie spodziewaj sie ze bedzie trzymać dlugo. Raczej tylko na testy, ale to równie dobrze mozna isc sie spsikać do sephory
  • Odpowiedz
wybryk_natury
wybryk_natury
14.06.2025, 13:36:57
  • 111
#zlodziejskiewybryki
wybryk_natury - #zlodziejskiewybryki

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 14.06.2025, 15:16:23 via Android
  • 3
@Atreyu nie (・へ・)
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
07.04.2025, 14:27:09
  • 26
Za 5 dni scena.

Dziś zaczynam ładowanie węglowodanami, zjem ich 1030g (4120kcal z samych węglowodanów, łącznie coś około 5700kcal)

Po 16 tygodniach przygotowań, czas sprawdzić jak to zaprezentuje się na scenie maksymalnie naładowane i odwodnione.

Zazwyczaj
Lewusx - Za 5 dni scena.

Dziś zaczynam ładowanie węglowodanami, zjem ich 1030g (4120...

źródło: IMG_4464

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 08.04.2025, 09:10:19 via Android
  • 0
@Lewusx gdzie będzie można obejrzeć zawody?
  • Odpowiedz
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 03.01.2025, 16:40:31
  • 468
#kapitanbomba #heheszki
Tfuj_wruk - #kapitanbomba #heheszki

źródło: temp_file3813009474309859182

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

T.....t
T.....t
konto usunięte 03.01.2025, 17:19:41 via Wykop
  • 140
@Tfuj_wruk: Fidol daj spokój - jedno piwerko..
  • Odpowiedz
Kremufka2137
Kremufka2137
03.01.2025, 18:04:46 via Android
  • 171
@TheForbiddenLast jedno piwerko to wstęp do trzech, a trzy do dziewięciu!
  • Odpowiedz
memento_mori
memento_mori
memento_mori
17.12.2024, 10:13:49
  • 0
Nadwyżka kaloryczna od dwóch miesięcy, trening co drugi dzień. Siła idzie do góry, waga plus kilogram/półtora, ale mam wrażenie że to sam tłuszcz. Co może być przyczyną? Białko dopięte, może to już blisko limitu genetycznego?

81kg @ 178cm

wyniki estymowane 190/140/230 (estymowane bo nie robię maksow a np przysiad 150x8 albo 120x20)

#mikrokoksy
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 17.12.2024, 10:53:55 via Wykop
  • 0
@memento_mori: zdecydowanie peak genetyczny. Albo rzucasz silownie albo wchodzisz na bombe bo inaczej nie ma sensu sie meczyc
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
12.12.2024, 18:11:35
  • 1
Mały triceps?
Zacznij robić tak.

#trening
#mikrokoksy
#mirkokoksy
Lewusx - Mały triceps? 
Zacznij robić tak. 

#trening
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silown...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 12.12.2024, 20:41:51 via Android
  • 4
@Lewusx zrobiłem tak dzisiaj na treningu a łapa nadal mała
  • Odpowiedz
TableTea
TableTea
TableTea
21.11.2024, 19:57:19
  • 0
Hej, polecacie jakieś kursy do matury z informatyki online, wolałbym żeby nie były to ćwiczenia live, tylko materiały do przerobienia we własnym czasie, z góry dzięki za pomoc?
#matura #informatyka #studia
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 21.11.2024, 22:25:42 via Android
  • 0
@TableTea to rozwiązuj arkusze z poprzednich lat
  • Odpowiedz
dobrygitek
dobrygitek
11.11.2024, 12:37:19
  • 0
Co będzie w Dzień Zwycięstwa, to ja z grubsza wiem, ale co będzie dzień później, to już zagadka.

#11listopada #polska #patriotyzm
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 12.11.2024, 13:19:23 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
22.10.2024, 14:28:20
  • 197
Niesamowicie Żadkie zdjęcie "Intruder przodem, podczas treningu" AD 2024. Kolorowane. Zdjęcie wykonane za pomocą kalkulatora. Model ma 191cm wzrostu i 163kg wagi.

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #niebieskiepaski #rozowepaski
IntruderXXL - Niesamowicie Żadkie zdjęcie "Intruder przodem, podczas treningu" AD 202...

źródło: XXL

Pobierz
  • 64
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 22.10.2024, 15:39:51 via Wykop
  • 1
@IntruderXXL: 160kg z żyłą na łapie. KOSMOS
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
22.10.2024, 15:21:12
  • 21
Spotykasz na siłowni tych dwóch łysych lujów.

Co robisz?

#mikrokoksy
#mirkokoksy
Lewusx - Spotykasz na siłowni tych dwóch łysych lujów. 

Co robisz?

#mikrokoksy
#mir...

źródło: IMG_1065

Pobierz
  • 47
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 22.10.2024, 15:36:01 via Wykop
  • 2
@Lewusx: mówię, że mają fajne bojlery
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski
20.10.2024, 16:06:53
  • 0
zgadzacie sie z panem nippardem co do ćwiczeń na bicek?

#silownia #mirkokoksy
chico_lachowski - zgadzacie sie z panem nippardem co do ćwiczeń na bicek?

#silownia ...

źródło: 1729423219178648

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 20.10.2024, 16:25:57 via Android
  • 0
@chico_lachowski xd
  • Odpowiedz
tortexpolska
tortexpolska
15.10.2024, 06:14:37
  • 0
#testosteron #zdrowie #silownia
Warto zbadać sobie testosteron jeśli nie widzi, się żadnych wskazań na to, że jest zbyt niski / zbyt duży?
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 15.10.2024, 13:47:23 via Android
  • 0
@tortexpolska nie, po co
  • Odpowiedz
dobrygitek
dobrygitek
09.10.2024, 15:46:52
  • 6
Dzisiaj w radiu słysze taki strumień że: "w dwutysięcznym jedenastym padł najbardziej porzekonywujący argument i że zwłaszcza drugi maj dał asumpt i że wyłancza wszelkie dyskusje w tym okresie czasu i że to w cydzusłowiu killer". Nie wiem co się dzieje z językiem polskim, a tym bardziej z kompetencjami językowymi ludzi zatrudniacnych w radiach. W każdym bądź razie staje się to coraz bardziej asłuchalne i męczące :). O odchodzeniu od poprawnego akcentowania
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 09.10.2024, 16:36:23 via Android
  • 0
@dobrygitek rel
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
05.10.2024, 13:45:42
  • 18
Team się rozrasta.

Sprzedałem 59 koszulek do których dołożyłem z własnej kieszeni około 2000zł tylko po to, żeby pokazać, że doceniam lojalność moich podopiecznych i chęć wspierania mnie.

Obecnie jest na około 70 osób, myślę że maksymalnie 90 osób będę w stanie prowadzić w takiej jakości jak do tej pory. Tzn. Odpisanie na wiadomość w ciągu mniej niż 24h.

Wykop
Lewusx - Team się rozrasta.

Sprzedałem 59 koszulek do których dołożyłem z własnej ki...

źródło: IMG_0404

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tfuj_wruk
Tfuj_wruk
Tfuj_wruk 05.10.2024, 14:17:32 via Android
  • 0
@Lewusx kiedy wystep na olympii?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • Strona 1 z 3
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 20.02.2024

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 20.01.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking