@chalvaman: 100% rozumiem - ja się z podobnym problemem boryka(łe)m więc trochę znam temat i mogę ci powiedzieć jak to z moich doświadczeń wygląda.

Byłem u dwóch dietetyków - jednego Luxmedowego, który pokazał mi jak zainstalować Fitatu (xD) i kazał wrócić jak przez miesiąc będę wszystko liczył, trzymał się kalorii i nie będzie efektów. Drugi mnie zmierzył na wszystkie sposoby, wydrukował książkę z dietą i kazał tak gotować, elo, 250zł.

DlaPokaż całość

@Kasahara: mój pies czasem wymiotuje taką pianą

@Catmmando: Tez nie calkiem. Skora ma ograniczoną elastycznosc. Jak ktoś schudnie 100 kilogramów, skóra na pewno bedzie juz tak rozciągnięta, że nie wroci do pierwotnego stanu.

@powaznyczlowiek Jak zwykle - to zależy. Głównie od elastycznosci twojej skóry. Powiedzialbym, ze jak jesteś dwa razy szerszy niż powinienes byc, to jest ten etap, że mozesz sie spodziewać, ze troche bedzie zwisać. Można usunąć operacyjnie lub chodzic na zabiegi obkurczania skóry, jeśliPokaż całość

@powaznyczlowiek: to zalezy od wzrostu,wagi,jak szybko sie odchudzasz oraz w jakim jestes wieku (mlodsza skora latwiej sie rozciaga/kurczy)

@zrodzony_w_przegrywie: próby wyjscia z przegrywu trzeba plusowac. Powodzenia

@zrodzony_w_przegrywie: Powodzenia!

@nocny__karakan: Działa, ale wymaga już troche większej zdolności fizycznej niż zerowa. Musisz znaleźć czas w tygodniu na jakakolwiek aktywność zarówno siłowa i wydolnościowa, tak aby serducho i mięśnie wiedziały co się dzieje. Inaczej się zajeździsz na EMS bo jest dość mocno wymagający jeśli ma dawać realne efekty.

@nocny__karakan: Nie mają nic wspólnego z tymi z mango, trener dobiera odpowiednie ćwiczenia pod elektrostymulacje. Od siebie polecam QuickFitEMS w Białymstoku, młoda dziewczyna prowadzi już dłuższy czas i w każdym przypadku wyciska pożądane efekty

@drogba90: opowiesz cos wiecej o tym? chetnie poslucham calej historii jak doprowadziles sie do otylosci i jak to rozwiazales ile czasu Ci to zajelo?

@meehow97: A google fit tego nie zagreguje?

@Ynfluencer: jaka waga wzrost?

@SVCXZ: zabieram się za czytanie

6 z przodu, pierwszy raz od kilku lat

@Hugolina: dzień dobry babciu

boje się, że już nie wrócę do deficytu xD ale chyba podejmę ryzyko, jeśli to nie ruszy i zbyt długo będę się tak czuć

@AnonimoweMirkoWyznania: Trzymam kciuki i tak już sporo za Tobą.

@Zjem_Ci_nos: trzymam kciuki. Najciężej jest zacząć, później już jest z górki. 30 kg to bardzo dobry wynik i należą ci się gratulacje.

@Kasahara: no i gdzie ten koniak? Pewnie już wypity( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara typie to nie konjac tylko fasolka... Ktos cię oszukał

@jcbpnd: Będzie mobilizująca dla Ciebie i interesująca dla podobnych gabarytowo grubasów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dajesz.

@jcbpnd: Pewnie, ze się da, jak sobie dobra kaloryczność wezmiesz i nie będziesz podjadał ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo mam kumpele, która jadła te pudła i raz mi się żali, ze ona nic nie chudnie. No i ja patrze, a ta jakiegoś snickersa xxl wyciąga i wpieprza XD

@glos_zenady: pewnie ze może skoczyć waga. Przez sól w jedzeniu więcej wody zatrzymasz w danym dniu. Później to zejdzie normalnie

(tak wiem, nie powinienem

@glos_zenady: wręcz przeciwnie - jeżeli bilans wychodzi na minusie, to jak najbardziej trzeba sobie czasami zjeść coś przyjemnego i sycącego

@Kasahara: jak pies się wyrzyga trawą i zaschnie to tak wygląda

@Kasahara: z czym ten omlet?

@Evarrez: nie da się, tluszcz tracisz równomiernie z całego ciała

@Evarrez: da się/nie da się.

Tak, to prawda że tłuszcz spala się równomiernie, ale nie do końca ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Ogólnie tłuszcz spala się miejscowo, ale niektóre miejsca znacznie szybciej niż inne. I nie da się wybrać kolejności, organizm decyduje.
Nie zachodziPokaż całość