Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mskbeatbox
  • 0
#chudnijzwykopem #odchudzanie #mikrokoksy

Szanowne Mireczki i Mirabelki,

Ktoś z doświadczenia może powiedzieć czy suplementacja kolagenu bądź używanie kremów z kolagenem faktycznie działa na wiszącą skórę po odchudzaniu? Ewentualnie macie jakieś inne rady jak można zminimalizować ten efekt?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZaQ_1
  • 4
Dieta wege - żeby znowu zacząć rozsądnie gotować, a nie jeść gotowego lub zamawianego syfu


@AnonimoweMirkoWyznania: Nie oszukuj się. Będziesz jeść mięso czy nie, to nie będzie miało znaczenia jeśli nie będziesz liczyć kcal. No i jest pełno wege opcji do jedzenia gotowego syfu. Sam jestem wege-ulańcem.
  • Odpowiedz
cassiopei
  • 26
Po dwóch tygodniach jedzenia z założeniem mniejszego indeksu glikemicznego moich posiłków, mogę stwierdzić, że rzeczywiście zauważam różnice w swoim samopoczuciu fizycznym (mimo małej ilości snu i ogromnego stresu w pracy) i tym jak zachowuje się mój układ pokarmowy.

Z plusów - nie boli brzuszek, nie odstaje tak mocno brzuszek, jestem najedzona, praktycznie nie podjadam pomiędzy moimi trzema posiłkami dziennie i jedzenie jest smaczne.

Z minusów - nie jem pizzy, ciasta drożdżowego, słodkich
cassiopei - Po dwóch tygodniach jedzenia z założeniem mniejszego indeksu glikemiczneg...

źródło: comment_1656850483WsvTCJdhNSENK3xsRFTe33.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....r
Y.....r
  • 1
Wyjaśnijcie mi odwieczny dylemat dlaczego niektórzy mogą żreć na potęgę i mieć kaloryfer jak mój kumpel, który może bezkarnie obżerać się pizzami, słodyczami i jeść w cholerę ponad zapotrzebowanie kaloryczne.

No, a ja muszę tyrać na to jak pojep, chociaż nie mam jakichś wielkich skłonności do tycia, jestem przecietny. Gdzie jest ten czynnik, który o tym decyduje? Też bym chciał w--------ć jak mój kumpel codziennie co chce i mieć kaloryfer.

#odchudzanie
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
profildogier
  • 1
Od poniedziałku jestem na deficycie kalorycznym i dzisiaj jest mam wrażenien najgorzej. Ciągnie mnie do słodkiego, nawet już w głowie mam głosy "to nic nie daje" i iść do Maca. Nie wiedziałem, że to takie trudne.

#mikrokoksy #odchudzanie #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
w.....4
w.....4
  • 1
Po tym jak się okazało że czeba na dietę wystartowałem dzisiaj i już żałuję xD 1700 kalorii dla dorosłego chłopa, śmiechu warte...

Eh, żegnajciu ciasta, ciastka i wyciskane soki z owoców, będę tęsknił (╥﹏╥)
A przy okazji pozdro dla wszystkich w podobnej dupie tj. na deficycie. Z fartem!

#dieta #odchudzanie #zalesie
w.....4 - Po tym jak się okazało że czeba na dietę wystartowałem dzisiaj i już żałuję...

źródło: comment_1656692547yFK5sqk52yTapcphkMJwhv.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MajoZZ
  • 2
@DenNarcoSmurfen: Ludzie nie rozumieją, że zmiana diety nie jest na chwilę. To proces zmian, które powinny być stałe i zazwyczaj bezbolesne. Np. Nie lubisz buraków to nie wpierdzielasz ich na siłę. Zawsze doradzam znajomym (i teraz i sobie XD), żeby najpierw odstawić śmieci. Potem wprowadzać więcej zdrowego + wysiłek fizyczny i samo idzie.
  • Odpowiedz
MajoZZ
  • 1
@wilku1984: Teraz tylko głowa. Ja miałem dietkę, fajnie. Nawyki zdrowe. 4msc minęły, zima, za mało d3 i uj. Nic mi się nie chciało. Zacząłem znów wpierd... właśnie znowu się zabieram.
  • Odpowiedz
Kryskamatyska
  • 0
@Kasahara: To jak wrzucę na patelkę grillową z cooking sprayem, to też mi taka wyjdzie?

Sry jak głupie pytanie, ale zawsze jechałem na kurczaku i indyku. Trochę już nimi rzygam, więc chciałem też pobróbować wołowiny i ryb.
  • Odpowiedz
Kryskamatyska
  • 4
Trochę się opierdzielałem w tym miesiącu, ale wszystko nadrobimy w lipcu.
W ogóle kupiłem sobie we wtorek Mi Band 6 i teraz wychodzi, że telefon niedoszacował jakieś ~2500 kroków dziennie.
I nie ma to jak analiza wykresu - teraz wiem, że jeden dzień w miesiącu absolutnie nie ruszam się z wyra XD

#odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem #zdrowie
Kryskamatyska - Trochę się opierdzielałem w tym miesiącu, ale wszystko nadrobimy w li...

źródło: comment_1656673269QeKu8d9svwr1WxRFMSPrV8.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi