enron
enron
  • 49
54 669,57 - 12,16 - 44,37 = 54 613,04

Siemka sportowe świry! Czasem trzeba odwalić coś grubego, no to wziąłem i odwaliłem xD

Z okazji wyjazdu do #warszawa bieganko po Wawrze i okolicach. Niestety najmłodszy zachorował, więc trzeba było zmienić plany i żona z nim została w domu. Tak więc gdy dziś rano jakoś sam się obudziłem przed 5 rano, to szybko przekalkulowałem: piekarnia 4 km od domu, czynna od 9... albo
enron - 54 669,57 - 12,16 - 44,37 = 54 613,04 Siemka sportowe świry! Czasem trzeba o...

źródło: spontan

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
EOS
  • 0
Cześć !

Planuje zakup zegarka sportowego. Budżet to 1500 zł.
Głównie biegam i jeżdżę na rowerze, możecie polecić coś sprawdzonego? Wybór jest tak ogromny, że oczopląsu można dostać ( ͡º ͜ʖ͡º)

#bieganie #zegarki #sport
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ujdzie
  • 1
@Erbsen: zależy czego szukasz. Cenowo - poniżej sklepowych, ale to już jest kolejna wstawka na przestrzeni ponad pół roku, więc przebrane mocno. Na jednej z pierwszych się załapałem na duży rozmiar POC Tectal za mniej niż 300zł (800+ msrp), a teraz tylko małe rozmiary zostały.
  • Odpowiedz
derton778
derton778
  • 0
Pytanie dla osób, które robia jedzenie na kilka dni. Ile taki posiłek z mięsem po obróbce może bezpiecznie przebywać w lodówce? Z 5 dni wytrzyma?

#dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....i
M.....i
  • 0
Ile jecie średnio mięsa w ciągu tygodnia?
Bo jak tak czytam to sugerują 3x 150g czyli nie całe poł kg tygodniowo... średnia w Polsce to chyba ponda 1 kg.

#dieta #zdrowie #pytanie

Ile tygodniowo średnio zjadasz mięsa?

  • Poniżej 200 g 13.2% (10)
  • 200 g - 500 g 11.8% (9)
  • 501 g - 750 g 7.9% (6)
  • 751 g - 1000 g 15.8% (12)
  • 1001 g- 1500 g 15.8% (12)
  • 1501 g - 2000 g 17.1% (13)
  • Powyżej 2 kg 18.4% (14)

Oddanych głosów: 76

  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ksieciuniu
  • 0
Może polecić jakąś stronę/kanał/tiktoka z dobrymi inspiracjami lub przepisami na posiłki na redukcje. Moje trochę już mi się nudzą, a brak nowych pomysłów, wysoka zawartość białka i niska tłuszczu tez trochę komplikuje sprawę.

Wyglada to tak:

Makro 1900kcal
Białko: 140-150g (145g | 30,5%)
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Niedowiarek
  • 76
Myślałem, że opinie o Encre Noire są przesadzone ale faktycznie pachnie jak stary kościół z podłogą umytą sosnowym detergentem.

Gdzie to się nosi, na własny pogrzeb?

#perfumy
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
keyah
  • 1
#mirkokoksy Jak trzymacie swoja diete? Gotujecie sobie codziennie? Raz na kilka dni? Dieta pudelkowa? Ktos Wam gotuje? Ja nie przepadam za gotowaniem i jak trzymam diete to gotuje fure zarcia raz na tydzien i pakuje w pojemniczki. Co sadzicie o diecie pudelkowej? Podawane makro jest w miare dokladne czy tak srednio? Najgorsze w tym calym #silownia jest przygotowywanie michy.
keyah - #mirkokoksy Jak trzymacie swoja diete? Gotujecie sobie codziennie? Raz na kil...

źródło: comment_16560418561lHGjnJWeoF27WgDFOA6kg.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Erbsen
  • 1
@Ustrojstwo: Może to być zapalenie pochewek ścięgnistych. Miałem to w styczniu przy takich samych objawach. Tydzień w szynie z gipsu i leki przeciwzapalne pomogły.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia