konto usunięte via Android
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
#!$%@? paczka orzeszków ziemnych w czekoladzie 500kcal w 100gramach a paczka ma 250, wchłoniłem calą ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dieta #mikrokoksy
#dieta #mikrokoksy
@ever444: o boże o #!$%@?
- konto usunięte
- Estetykatopodstawa
- G123
- konto usunięte
- adixd
- +7 innych
@HalpMePLIS: w aldi albo lidlu np
Cześć mirki! Zastanawiam się nad dieta pudełkowa z firmy #ntfy może ma ktoś jakieś doświadczenie? Ewentualnie czy te dania z tej firmy są smaczne? Czy macie może do polecenia jakiś inny catering? #dieta #warszawa #odzywianie #pytaniedoeksperta #pytanie #cateringdietetyczny #jedzenie #dietapudelkowa
@diabel_z_piekla @Platti dzieki za informacje :) Właśnie ja chyba wezmę ten pakiet basic, a macie może jakieś porównanie z innych firm cateringowych? Czy cenowo bardzo się różnią?
@Pink_Flamingo Ja testowałam jeszcze maczfit, cenowo było z tego co pamiętam drożej, smakowo też ntfy wypada lepiej ale to było dawno być może teraz coś się zmieniło
@Estetykatopodstawa:
Drugi dzień na keto: * wstawianie tabelek i wykresów na wykop *
Drugi dzień na keto: * wstawianie tabelek i wykresów na wykop *
- Soothsayer
- notset
- IcanFlaj
- 123x321
- Szlakuu
- +92 innych
@Meybah: @Galvay: @nammah: @FeC7800: @Gawith_Apricot: @Mattael: @Simple-Man: @damian713: @mapache: chciałbym oficjalnie oświadczyć, że to już koniec mojej diety keto.
Od razu po spożyciu zauważyłem wiotkość w mięśniach oraz problem z wygraniem rundy w sudoku.
Ewidentnie spora ilość tłuszczu zaburza logiczne myślenie i podejmowanie racjonalnych decyzji.
Z wyrazami szacunku,
Mikołaj.
Od razu po spożyciu zauważyłem wiotkość w mięśniach oraz problem z wygraniem rundy w sudoku.
Ewidentnie spora ilość tłuszczu zaburza logiczne myślenie i podejmowanie racjonalnych decyzji.
Z wyrazami szacunku,
Mikołaj.
- Galvay
- G123
- KrwawyPacyfista
- Hershel
- adekad
- +59 innych
konto usunięte via iOS
Zaczalem liczyc kalorie i tak jak patrze to wychodzi na to, ze nie dostarczalem wystarczajacej ilosci wegli i tluszczy i dlatego nie roslem xD a przykladowe sniadanie:
842kcal
Fat 31.6g
Carbs 113g
Protein 76g
#dieta
842kcal
Fat 31.6g
Carbs 113g
Protein 76g
#dieta
@karygodnykartofel: niemożliwe mordo
konto usunięte via iOS
@Estetykatopodstawa: Ok policzylem w fitatu moja przecietna diete i brakuje mi srednio 2 szklanek ryzu dziennie 2x180g, jak teraz dostarczam z 2500kcal dziennie (jedyne wegle to owsianka i czarny chleb) xD
Cześć, koniec roku, standardowo, myśli o schudnięciu. Teraz to tak serio (jak zawsze xD) bo jak u wielu pandemia jeszcze pogorszyła sytuację masową. Tym razem bez planów na siłownię 3x w tygodniu, grubą dietę bez odstępstw, gotowanie, z grubej rury, tylko chciałbym sukcesywnie wchodzić w temat. Kiedyś widziałem coś na zasadzie challenge, krok po kroku, rozpisane 1 tydzień pij ileś, drugi tydzień odstaw cukier, trzeci tydzień postaraj się nie jeść przetworzonych blablabla.
@vivanat: Na początek odstaw słodkie gazowane i jedz WSZYSTKIEGO o połowę mniej.
Zdziwisz się, jak skutecznie działa taka metoda.
Zdziwisz się, jak skutecznie działa taka metoda.
@vivanat:
1. Książka "siła nawyku"
2. Liczenie kalorii
Odstaw to, tamto, sramto jak cała kwestia diety opiera się tylko i wyłącznie na jedzeniu mniejszej ilości kalorii, niż tego potrzebujemy. To co chcesz robić jest bez sensu. Po prostu licz kalorie i tyle. Nie podchodź do tematu od dupy strony, w ten sposób się nie zawiedziesz.
1. Książka "siła nawyku"
2. Liczenie kalorii
Odstaw to, tamto, sramto jak cała kwestia diety opiera się tylko i wyłącznie na jedzeniu mniejszej ilości kalorii, niż tego potrzebujemy. To co chcesz robić jest bez sensu. Po prostu licz kalorie i tyle. Nie podchodź do tematu od dupy strony, w ten sposób się nie zawiedziesz.
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Imprezowe Rollsy
Przekąska idealna na imprezy czy spotkania towarzyskie. Możliwa do przygotowania w rozmaitych wersjach, dzięki czemu skradnie serce nie tylko ketogenikom, ale również pozostałym gościom.
https://ketobaza.pl/article-display/fe77f72b-9ba2-49bc-38aa-08d8aa4afcd1/Imprezowe%20Rollsy
Imprezowe Rollsy
Przekąska idealna na imprezy czy spotkania towarzyskie. Możliwa do przygotowania w rozmaitych wersjach, dzięki czemu skradnie serce nie tylko ketogenikom, ale również pozostałym gościom.
https://ketobaza.pl/article-display/fe77f72b-9ba2-49bc-38aa-08d8aa4afcd1/Imprezowe%20Rollsy
konto usunięte via Android
@obserwatorrr To wygląda zajebiście? Zobacz co popełnił @Mirkosoft jakiś czas temu( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.wykop.pl/wpis/34588011
https://www.wykop.pl/wpis/34588011
- obserwatorrr
- KetoBaza
- Mirkosoft
- epic_25
- kubernetes
- +1 innych
co dzisiaj zamówić?
- kfc 17.3% (9)
- pizza 21.2% (11)
- kebab 17.3% (9)
- chinol 26.9% (14)
- sushi 17.3% (9)
8 kg w 2 miesiace to zdrowo czy za szybko? #dieta #odchudzanie
@grzegorzbrzeszczykiewiczz: Jak ważysz 30kg to niezbyt
@grzegorzbrzeszczykiewiczz: mówią że do 1kg na tydzień jest zdrowo
Na każdym zdjęciu 400 kalc. Jajo do pokazania wielkości talerza. W kom więcej.
#odchudzanie #mikrokoksy #kalorie #dieta
#odchudzanie #mikrokoksy #kalorie #dieta
- losowynick13
- konto usunięte
- gaertan
- Wisimita
- dssport
- +99 innych
@Blueweb: Mordo przestań, bo jeszcze ludzie zrozumieją czym jest objętość pożywienia
- Blueweb
- Masterczulki
- Adrmer
- szczypek45
- Knox_
- +62 innych
#ketobaza #keto #ketoza #chudnijzwykopem #dieta #alkohol #piwo
Ketogeniczne piwo. Czy to możliwe?
Jedną spośród wielu zalet diety ketogenicznej jest to, że nie wymaga od nas wyrzekania się alkoholu. Istnieje bardzo wiele trunków, po które można śmiało sięgnąć (oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) na diecie ketogennej. Najwięcej kontrowersji wzbudza jednak piwo. Nie da się ukryć – zawiera sporo węglowodanów. A więc czy można bez obaw je spożywać, gdy jesteśmy w ketozie? A może
Ketogeniczne piwo. Czy to możliwe?
Jedną spośród wielu zalet diety ketogenicznej jest to, że nie wymaga od nas wyrzekania się alkoholu. Istnieje bardzo wiele trunków, po które można śmiało sięgnąć (oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) na diecie ketogennej. Najwięcej kontrowersji wzbudza jednak piwo. Nie da się ukryć – zawiera sporo węglowodanów. A więc czy można bez obaw je spożywać, gdy jesteśmy w ketozie? A może
Mój dziennik #hejgrubasie
Aktualizacja: 26.12.2020
Waga: 113,54kg (+3,37kg)
Po dwóch dniach przyjmowania kalorii w znaczących ilościach waga oszalała. Mam nadzieję że uda się to w ten tydzień stracić. Czeka mnie jeszcze jeden cheat w sylwka..także myślę się zważyć niestandardowo w czwartek. Ale muszę przyznać że czuje się już dużo gorzej, żarcie było pyszne, ale teraz mam mega moralniaka..
#redukcja #odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem
Aktualizacja: 26.12.2020
Waga: 113,54kg (+3,37kg)
Po dwóch dniach przyjmowania kalorii w znaczących ilościach waga oszalała. Mam nadzieję że uda się to w ten tydzień stracić. Czeka mnie jeszcze jeden cheat w sylwka..także myślę się zważyć niestandardowo w czwartek. Ale muszę przyznać że czuje się już dużo gorzej, żarcie było pyszne, ale teraz mam mega moralniaka..
#redukcja #odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem
@TakiTaki: jasne. Napiszę Ci mój typowy jadłospis tzn ulubiony, bez gramów bo to każdy inaczej musi..
śniadanie - jajecznica na maśle + pieczywo + owoc
obiad - zazwyczaj jem spaghetti - mięso mielone z kurczaka + makaron + sos z Łowicza + jakieś warzywo sobie dorzucam
obiad po treningu - shake (ryż basmati + odżywka białkowa) + warzywo
kolacja - Serek miksuje sobie serek (twaróg półtłusty+ miarka białka + słodzik) +
śniadanie - jajecznica na maśle + pieczywo + owoc
obiad - zazwyczaj jem spaghetti - mięso mielone z kurczaka + makaron + sos z Łowicza + jakieś warzywo sobie dorzucam
obiad po treningu - shake (ryż basmati + odżywka białkowa) + warzywo
kolacja - Serek miksuje sobie serek (twaróg półtłusty+ miarka białka + słodzik) +
Jak złagodzić skutki przejedzenia? Co się dzieje w ciele? Krok po kroku
- 28
- #
- #
- #
- #
@Estetykatopodstawa: to może mi w końcu powiesz po co byśmy byli na tej diecie gdyby tak było? Przecież gdyby brakowało nam ziemniaków to byśmy wrócili do węgli, nikt nas do tego nie zmusza. Jesteśmy na keto bo tak jest nam zwyczajnie dobrze. Jaki to ma sens?
- Lucius
- porn
- nammah
- jolo1126
- konto usunięte
- +7 innych
@Estetykatopodstawa: to że jesteś toksyczny w wypowiedziach widać na pierwszy rzut oka chociażby po tym że z miejsca zaczynasz wysnuwać opinie na temat rozmówcy a nie tezy i piszesz tendecyjnie nie starając się rozwinąć co masz na myśli. Spojrzałem na Twoje wpisy i faktycznie, jeśli chodzi o wpisy to był tylko ten obrazek, dwa miesiące temu, dalej nie mam ochoty szukać. Co do tego teraz piszesz zabawne jest ze zarzucasz mi
- Lucius
- porn
- konto usunięte
- homealone
- NajwyzszaFormaSztuki
- +11 innych
Mirki, Mirabelki. Czy ktoś z Was korzystał z diet katogenicznych Islaverde? Czy to ma jakiś sens?
#dieta #jedzenie #mikrokoksy
#dieta #jedzenie #mikrokoksy
@TakiTaki: keto to totalne gowno, pozdrawiam
@TakiTaki: Ja nie korzystałem.
Natomiast jeśli Twoim celem jest jedynie redukcja tkanki tłuszczowej to keto jest spoko.
Jeśli Twoim celem jest redukcja tkanki i poprawienie muskulatury to keto już nie jest tak dobrym wyborem jak na redukcję.
Pozdrawiam.
Natomiast jeśli Twoim celem jest jedynie redukcja tkanki tłuszczowej to keto jest spoko.
Jeśli Twoim celem jest redukcja tkanki i poprawienie muskulatury to keto już nie jest tak dobrym wyborem jak na redukcję.
Pozdrawiam.
Ja juz zacząłem Wigilię, obowiazkowo swoje pudelka, część kurczaka juz zjedzona. Wesolych Świąt mirki!
#mikrokoksy #dieta #wesolychswiat #swieta
#mikrokoksy #dieta #wesolychswiat #swieta
- pitrek136
- konto usunięte
- przeczki
- spaghetti_galopuje-2
- Adrmer
- +23 innych
Idziecie na wigilie do rodziny z własnymi pudelkami z szamą dla siebie? #keto #dieta #mikrokoksy #gotujzwykopem
Bierzecie do wizyty rodzny w Swieta dla siebie wlasne jedzenie w pojemnikach zeby trzymac diete?
- Tak 45.9% (61)
- Nie 54.1% (72)
@Joxek: #!$%@? tylko niech nikt mi się nie waży pojechać na święta do mamusi z plastikowymi pojemnikami z karkówką i smalcem. Matka cały dzień #!$%@? w kuchni a tu przyjeżdża wielki keton co mówi, że nie spróbuje serniczka bo on trzyma formę i będzie żarł styropian z sosem 0kcal.
Chociażbyście mieli kolejny miesiąc #!$%@?ć 0 węgli netto aby zrekompensować te pierniki, serniki, jajka i pierogi, to macie się zajadać aby matce
Chociażbyście mieli kolejny miesiąc #!$%@?ć 0 węgli netto aby zrekompensować te pierniki, serniki, jajka i pierogi, to macie się zajadać aby matce
W związku z tym, że firma Benefit Systems (Multisport) w dniu wczorajszym postanowiła bawić się w pisowskiego żandarma i milicjanta i centralną, odgórną decyzją postanowiła zablokować karty MultiSport wszystkim swoim klientom:
- podpierając się wątpliwą podstawą prawną w postaci pisowskich rozporządzeń
- ignorując kompletnie fakt, że nawet w ramach rozporządzenia można kontynuować aktywność z kartą Multisport czy to w dziedzinach nie zakazanych rozporządzeniem czy to w ramach wspierania klubów on-line
- odbierając
- podpierając się wątpliwą podstawą prawną w postaci pisowskich rozporządzeń
- ignorując kompletnie fakt, że nawet w ramach rozporządzenia można kontynuować aktywność z kartą Multisport czy to w dziedzinach nie zakazanych rozporządzeniem czy to w ramach wspierania klubów on-line
- odbierając
#dieta #mikrokoksy