Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Mq555
  • 0
@iMarek22: moja znajoma zamawiała fitboxy, nie dość że się jeść nie dało to był problem z anulowaniem. Powiedziała żeby kase se zatrzymali ale jej tego gówna nie przywozili bo na zmarnowanie idzie, a i tak przez następny tydzień dostawała (mimo codziennego przypominania) XD

Dodatkowo kasują negatywne komentarze i zdjęcia jak wygląda 'posiłek'
wklebachdymu
  • 0
Szukalem wczoraj informacji nt. ile jezdzic na rowerze zeby schudnac. Znalazlem artykul w ktorym jakis wkrecony rowerzysta prowadzacy swojego rowerowego bloga napisal, ze trzeba smigac co kilka dni 100km i w miedzyczasie robic "skromne" 40 lub 60km dla przyjemnosci XD Juz widze grubasa ktory dla przyjemnosci nawala 100km czyli ponad 4h zakladajac ze predkosc ok 25km/h i jakis odpoczynek XD #rower #sport #trening #dieta
Vimes
  • 3
@wklebachdymu: nie chodzi o to ile jeździsz tylko czy w skutek jazdy spalasz więcej niż zjadasz. I raczej skonsultuj to z dietetykiem jeżeli możesz. Bo jak zaczniesz jeździć to będziesz więcej jeść a jak tego nie będziesz kontrolować uzyskasz efekt przeciwny do zamierzonego. Generalnie łatwiej mi się trzyma wagę jak jeżdżę mniej
Hejtel
  • 9
Mój dziennik #hejgrubasie
Aktualizacja: 31.12.2020
Waga: 110,83kg (-2,71kg)

Czyli finalnie wróciłem do wagi przed świąt, humor odrazu lepszy!! Pewnie gdyby nie sylwester, to w sobotę waga pokazałaby wagę jak przed świętami albo i lepszą. Nie ukrywam że poprawił mi się humor, bo niby wiedziałem że było zatrzymanie wody itp...ale mimo wszystko ja w głowie miałem że to są 3 tygodnie w plecy. Lecimy dalej ᕦ(òóˇ)ᕤ

Start:
Pobierz
źródło: comment_1609398945vwde6sS6QXJROCk82Fh5qE.jpg
kwarctopiony
  • 11
Mirki, po kilku dniach przerwy z dietą i ćwiczeniami ( byłem u rodziny, a nie jestem #!$%@? żeby #!$%@?ć kiedy u kogoś dostaję żarcie ) wracam do pracy. Próbuję się #!$%@?ć na faktycznie dobrą sylwetkę od czerwca 2019 i sam pomimo bycia średnim mirkiem wiedząc, że od szyi w dół wyglądam dobrze, człowiek sam z siebie czuje się lepiej. Jestem królem manletów z racji na wzrost, ale mam w to coraz bardziej
kwarctopiony
  • 0
@BigKahunaDick: Dokładnie, ludzie tutaj mam wrażenie, że ludzie tutaj rzadko kiedy są w stanie powiedzieć o sobie coś pozytywnego

Mały dopisek do samego postu
Nie, to że jesteście najlepsi na świecie w szydełkowaniu penisów na sułtannach nikogo nie obchodzi, tak jak was nie obchodzi fakt, czy kobieta ma jakieś hobby
Ale jeśli faktycznie jesteście nakręceni na coś i odczuwacie z tego powodu przyjemność to właśnie to jakie zmiany przyniesie waszym móżdżkom
Dr_Killjoy
  • 7
Największy problem jaki mam z suszoną wołowiną


Parę przemyśleń po kolejnym suszeniu tego cudownego niskokalorycznego środka na dobicie białka w diecie

-bez marynowania mięsa min. 24h, jakieby przyprawy nie były dodane, będą ledwie wyczuwalne
-klasyka (sos sojowy, wuster, pieprz, czosnek) na razie rządzi
-dym w płynie jako dodatek jest odrobinę przereklamowany (albo za mało dorzuciłem)
-rumpsztyk to klasa, przy ligawach i innych pieczeniach trzeba daleko od ściany siedzieć
- dodanie whisky do
zdzislawspanialy
  • 0
Moim problemem ostatnio jest brak apetytu, myślę zrobiłem sobie ciężko siłkę, to pewnie mi sie zachce jeśc, a gdzie tam, dosłownie mi sie nic nie chce jesć, prawdopodobnie z powodu tego, że popiłem ostatnie dwa dni. A że ćwiczę na masę muszę dużo jeść, także macie jakieś sposoby na brak apetytu? nie jest to permanentne, raczej co jakiś czas się zdarza na parę dni. taguję #mirkokoksy #silownia #dieta
KetoBaza
  • 1
#ketobaza #keto #ketoza #chudnijzwykopem #dieta #2021 #lchf

10 postanowień noworocznych według Ketobazy

Nowy rok – nowe możliwości! Ten nieco już wyświechtany slogan towarzyszy nam co roku. Social media, telewizja i znajomi bombardują nas pomysłami na noworoczne postanowienia. Te bardzo często wiążą się z odchudzaniem, czyli ostatecznie ze zmianą naszej diety. Jak to zazwyczaj bywa, niewiele z nich przetrwa próbę czasu.
Może więc czas na zupełną zmianę myślenia o diecie i odżywianiu w
Pobierz
źródło: comment_1609322773raMDIxRzsnJoypwJ2wztmQ.jpg
M.....l
  • 1
@KetoBaza ej z tym "nie będę ćwiczyć" to trochę przesadzacie. Nawet jak ktoś miał zerową aktywność fizyczną to lekkie cardio mu nie zaszkodzi, choćby i to był tylko szybszy spacer po lesie w weekend.
Sylwetka amerykańskiego skinny nerda to chyba nie to czego od siebie oczekujecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
KetoBaza
  • 0
@MojWlasciciel: Wiele osób przechodzi ciężko adaptację. Pojawiają się bóle głowy czy tzw. keto flu. Bezpieczniej jest zacząć ćwiczyć, gdy organizm się dostosuje. W innym wypadku łatwo się zrazić i porzucić dietę.

PS. Spacer na pewno nie zaszkodzi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Powiązane tagi

Popularne tagi