Wszystko

Najnowsze

Archiwum

shreddedmf
shreddedmf
  • 0
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#dieta
Hejo, mam pytanie odnośnie wliczania kalorii z dżemu własnej roboty.
Na 1kg dżemu składa się 250g cukru, 1kg truskawek i jeden dzemix 3:1
Wychodzi zatem, że 250g cukru to 1000 kalorii, 1kg truskawek to +/-330kcal, w odmętach internetu znalazłem, że jedno opakowanie dzemixu 30g ma 75 kalorii, co by dawało wynik 1405 kalorii na kilogram dżemu, czyli +/-140kcal na 100g.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Darknov
  • 2
@shreddedmf: Na pewno wyjdzie 1405 kcal, ale pewnie po przygotowaniu będziesz musiał zmierzyć wagę dżemu żebyś wiedział dokładnie. Nie jestem pewny ile wody odparowuje podczas robienia dżemu z truskawek ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 1
@red-bull: nie ma żadnej jednostki chorobowej powodującej nie chudniecie w deficycie. Widocznie musisz jeść 1600 kcal i tyle. Możliwe, ze tragicznie niski NEAT i masa mieśniowa to wtedy generowany wydatek jest bardzo mały
  • Odpowiedz
Baxiorek
Baxiorek
  • 0
polecacie jakiegoś dietetyka lub trenera który by rozpisał dietę polegającą na zbudowaniu masy? w tym temacie nie jestem mocno zaznajomiony więc wolę zdać się na kogoś kto się tym zajmuje na co dzień.
#dieta #silownia
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kabas
Kabas
Kabas
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Baxiorek: to bardzo ciężka masz prace, ze 3200kcal Ci nie starcza.

Do diety @radoskor3:

Pierś smażona bez panierki 500 kalorii w 200g
100g brokułu polany
  • Odpowiedz
P.....c
  • 1
@radoskor3: I wy tak jecie? Ja bym po kilku dniach wymiękł. Kura + ryż + brokuł, masakra.
Oceniam tą diete 2/10, mało smaków, mała różnorodność, sucho, mało owoców, mało słodyczy.

To ja dam swoją propozycję:
  • Odpowiedz
lukija
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 67
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 2
@Bipolar-: Domyślam się, ze oprócz tego obiadu to wlatuje mnóstwo słodyczy, od ciast po przetworzone sklepowe produkty słodkie - w tym wypadku największym problemem będzie to powyżej a nie obiad
  • Odpowiedz
artur-tyminski
  • 0
#dieta #jedzenie #zdrowie

Jaka ilość energetyków (250ml) jest akceptowalna jeśli zależy nam na zdrowiu?

Jaka ilość akceptowalna?

  • 0 tygodniowo 60.9% (42)
  • 1 tygodniowo 7.2% (5)
  • 2 -3 tygodniowo 4.3% (3)
  • 5 tygodniowo 1.4% (1)
  • 7-10 tygodniowo 26.1% (18)

Oddanych głosów: 69

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cutecatboy
  • 1
@artur-tyminski: ja sobie piję jednego monstera dziennie, to jest tylko kofeina, słodzik i jakieś witaminy, nie wiem ile musiałbyś tego pić, żeby ci to jakkolwiek zaszkodziło jeżeli nie masz jakichś nietolerancji
  • Odpowiedz
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 3
Papież onuca Franciszek tym razem zabiera się za ekologię i dietetykę, teraz propaguje idee Klasua, jedz mniej mięsa, następnym razem może wspomni coś o robakach.
BTW wiecie gdzie jest najwiecej krów? W Indiach gdzie ponad 300 milionów krów łazi i pierdzi, są święte wiec nikt ich nie zjada. Dla porównana w USA jest ich 95 milionów.
#papiez #zdrowie #dieta
DrGreen_2 - Papież onuca Franciszek tym razem zabiera się za ekologię i dietetykę, te...

źródło: comment_1658567262uarMC4EMM7gkpsbGXyDqMQ.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 1
@LJBW603: Wielkie korporacje chcą abyś tak myślał i z większa chęcią zaczął wybierać wysoko przetworzone wegańskie zamienniki mięsa, które przynoszą dużo większe zyski, nie są wcale bardziej ekologiczne a tym bardziej nie są zdrowe. Od wielu lat jest coraz większa nagonka na mięso, próbuje się je demonizować, zakłamując fakty i mówiąc ze nie zdrowe, ze powoduje raka czy ze jest głównym powodem niszczenia planety.
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 7
@mazloo: ja uważam inaczej. Człowiek nie jest przystosowany do życia w środowisku, w którym istnieje taka nadpodaż pożywienia. Dzisiaj, kiedy od w----------a czegoś smacznego pod korek dzieli mnie kilka kliknięć myszką, to właśnie to może prowadzić do patologii, a przypomnijmy, że organizm zawsze będzie się domagał coraz więcej i tylko głowa powstrzymuje od przejadania się.
@washington: niby racja, ale tutaj należy rozróżnić pewne kwestie. Jak ktoś robi z
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Czy mogę mieć zaburzenia odżywiania? Nigdy nie byłem gruby jak już to raczej w druga stronę. Nie liczę kalorii ale mam wrażenie ze jem zdecydowanie za mało mimo ze waga stoi w miejscu. Mógłbym jesc więcej ale nie wyobrażam sobie siebie jakbym mógł przytyć i ważyć np 75kg albo więcej (aktualnie około 65-68kg przy 180cm). Czasami mam wrazenie ze przez to ze za mało jem spada moje skupienie koncentracja
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....r
A.....r
  • 2
@LeeSnik: nie chcę nic sugerować, po prostu widzę w tym wpisie pewne sygnały, które świadczą o tym, że może mieć z czymś problem (nie chcę stawiać diagnozy bo nie mam do tego kompetencji), dlatego warto żeby skontaktować się ze specjalistą. Lepiej iść i dowiedzieć się, że wszystko jest w porządku, niż nie robić nic i pozwolić na rozwój choroby
  • Odpowiedz
LeeSnik
  • 1
@Arado-Akbar w sumie masz rację, lepiej niech op idzie do specjalisty, napewno pomoże a jak zaznaczyłeś z jego wypowiedzi że boję się że przytyje, to już jest ten sygnał
  • Odpowiedz

Powiązane tagi