Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Tylko 12% roślinnych zamienników jest tak zdrowa jak mleko krowie
Wielu ludzi zaczyna wybierać mleko pochodzenia roślinnego, takie jak mleko owsiane, sojowe czy migdałowe. Zgodnie z wynikami nowych badań, większość roślinnych odpowiedników nie jest aż tak zdrowa, jak mogłoby się wydawać.
z- 63
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy warto spożywać mleko pasteryzowane i UHT? Czym się one różnią?
Czy warto spożywać mleko pasteryzowane i UHT? Jakie są między nimi różnice? Na te pytania odpowiada Polska Izba Mleka przybliżając charakterystykę obydwu procesów, różnice między nimi oraz ich wpływ na jakość mleka.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Chłop dzisiaj przyłożył się konkretnie do treningu łap i pleców, to musiał się dobrze załadować po treningu.
#mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja
#mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja
źródło: temp_file6558305455907475954
Pobierz
@johnymielony69 tą podkładka niedługo będzie obchodzić pełnoletność xD
@johnymielony69: no i to jest chłopska porcja, a nie później chlip chlip głód na redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: temp_file5660651601148499223
Pobierz
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Makroskładniki dla poszczególnych posiłków dostępne w aplikacji NTFY!
Wiemy, że wielu z Was #mirkokoksy czekało na tą funkcjonalność. W naszej aplikacji dostępne są od teraz pełne informacje o wartościach odżywczych - makroskładnikach i kaloryczności każdego posiłku.
Wartości odżywcze posiłków NTFY sprawdzisz:
➡ bezpośrednio na karcie posiłku klikając w ikonkę z podaną kalorycznością,
Wiemy, że wielu z Was #mirkokoksy czekało na tą funkcjonalność. W naszej aplikacji dostępne są od teraz pełne informacje o wartościach odżywczych - makroskładnikach i kaloryczności każdego posiłku.
Wartości odżywcze posiłków NTFY sprawdzisz:
➡ bezpośrednio na karcie posiłku klikając w ikonkę z podaną kalorycznością,
źródło: makro ntfy
PobierzMa górę pieniędzy, 92 lata i... uwielbia śmieciowe jedzenie
Wiele można powiedzieć o byciu zadowolonym z tego, co robisz. Gdybym przez całe życie jadł brokuły i brukselkę, nie sądzę, bym żył tak długo. Podchodziłbym do każdego posiłku, myśląc, że to jak pójście do więzienia.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Widzieliście gdzieś może dostępne mielone mięso wołowe, ale takie, które ma mniej niż 20% tłuszczu, czyli to co jest standardowo w lidlu/biedronce?
#dieta #kuchnia #mikrokoksy #gotowanie
#dieta #kuchnia #mikrokoksy #gotowanie
@DywanTv: raczej jedyna opcja to mięsny - poproś o zmielenie ligawy chyba, ze na bogato to polędwicy. Poproś Panią aby Ci popakowała/pomieliła po 400 g woreczki i część do zamrażalnika i tyle.
@DywanTv: ligawa lub udziec (też stosunkowo chudy i stosunkowo tani, czasem można spotkać coś co nazywają "polędwica cygańska" cena podobna, również chude, również średnie na steki. Na burgera się nada jako tako, chociaż sugeruje zrobić raczej cos na kształt klasycznych mielonych, z namoknięta bułka, bo chude mięso robi się bardzo suche i twarde.
@Kasahara Tego typu mięso nadaje się na steki wyłącznie po zamarynowaniu. 24 h w marynacie z
@Kasahara Tego typu mięso nadaje się na steki wyłącznie po zamarynowaniu. 24 h w marynacie z
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@czlowiek_z_lisciem_na_glowie: czemu ci panowie się tak mocno przytulają? czy chodzi o zex?
Hej!
Prowadzę diete z fitatu. Ostatnio jestem na redukcji low carb, z tym że zamiast przewagi tłuszczy powoli dochodzi do przewagi białka. 40-50% diety ok 230-270g białka. Czy bardzo prawdopodobne żeby taka dieta miała negatywny wpływ na organizm, nie chodzi o same efekty treningów ale także o zdrowie. Napomknę jedynie że nie spinam się z tym białkiem na siłę, wynika to wyłącznie z tego co mi smakuje. No i nie jest specjalnie
Prowadzę diete z fitatu. Ostatnio jestem na redukcji low carb, z tym że zamiast przewagi tłuszczy powoli dochodzi do przewagi białka. 40-50% diety ok 230-270g białka. Czy bardzo prawdopodobne żeby taka dieta miała negatywny wpływ na organizm, nie chodzi o same efekty treningów ale także o zdrowie. Napomknę jedynie że nie spinam się z tym białkiem na siłę, wynika to wyłącznie z tego co mi smakuje. No i nie jest specjalnie
@Paciolibre: pij dużo wody w zaleznosci ile wazysz (ja przy 85kg pije 3L dziennie) żeby nie zajechać nerek tym bialkiem i będzie git
@Paciolibre: jak się nie miało wcześniej żadnych problemów z nerkami, to nawet "kulturystyczne" ilości białka nie powinny sprawiać problemów zdrowotnych.
@Catmmando wiadomo, woda to podstawa dla zdrowia nerek, ale jak wyżej - nie ma co się martwić na zapas.
@Catmmando wiadomo, woda to podstawa dla zdrowia nerek, ale jak wyżej - nie ma co się martwić na zapas.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak powstaje pyłek pszczeli? Jakie dolegliwości można nim leczyć?
Obnóża pyłkowe to obok miodu najpopularniejszy produkt pszczeli. Warto przyjrzeć się jego właściwościom zdrowotnym. A jest ich całkiem sporo.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kolejny tydzień, kolejne nowości w NTFY ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zobacz nasze propozycje na ten tydzień dla poszczególnych diet:
➡Dieta Proactive: NOWOŚĆ Puszysty maślany omlet z parmezanem i pomidorami, rukola z oliwkami (poniedziałkowe śniadanie)
➡Dieta Keto: NOWOŚĆ Puszyste migdałowe donuty z musem borówkowym, keto bita śmietana (wtorkowe śniadanie)
➡Dieta Daily: NOWOŚĆ Bieszczadzkie placki ziemniaczane z kiszoną kapustą i boczkiem, letnia sałatka
Zobacz nasze propozycje na ten tydzień dla poszczególnych diet:
➡Dieta Proactive: NOWOŚĆ Puszysty maślany omlet z parmezanem i pomidorami, rukola z oliwkami (poniedziałkowe śniadanie)
➡Dieta Keto: NOWOŚĆ Puszyste migdałowe donuty z musem borówkowym, keto bita śmietana (wtorkowe śniadanie)
➡Dieta Daily: NOWOŚĆ Bieszczadzkie placki ziemniaczane z kiszoną kapustą i boczkiem, letnia sałatka
źródło: menu
Pobierz
@Nice_To_Fit_You: fajnie jakbyście oprócz ogólnej kaloryki podawali tez osobno kaloryczność np sosów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@kubaw92: jasne, rozumiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Generalnie to wątpię, aby dla jednej osoby wprowadzali tego typu zmiany, ale jeśli więcej osób zgłosi ten problem, to pewnie przemyślą sprawę.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@adamsowaanon: No nie jesteś wybawicielem, bo przy okazji zabijesz dla satysfakcji kilkukrotnie więcej owadów.
Więc serio nie wchodź w przemyślenia więcej ;)
Więc serio nie wchodź w przemyślenia więcej ;)
Hejka! od jakiegoś czasu zacząłem pić sok z buraka/buraka kiszonego natomiast kupuje je spontanicznie po parę butelek, wiadomo mają różną kaloryczność mi akurat zależy na jak najmniejszej no i różny skład. Postanowiłem zamówić większą ilość przez internet żeby mieć na miejscu w domu natomiast tutaj też rozrzut cenowy jest spory. Jakiej marki polecilibyście taki sok żeby był dobrej jakości?
Znalazłem na allegro 5l sok za 40zł natomiast zastanawiam się ile soku w
Znalazłem na allegro 5l sok za 40zł natomiast zastanawiam się ile soku w
#cateringdietetyczny #catering #silownia #dieta #sterydy
Szukam CATERINGU koniecznie cateringu z bardzo wysoką podąża białka oraz niska zawartością tłuszczy jak i węgli… gdzie nie patrzę to cały % białka w tych dietach to 15/20/25% max to białko… znacie cos dobrego wartego polecenia? 2200-2500kcal robie redu
Szukam CATERINGU koniecznie cateringu z bardzo wysoką podąża białka oraz niska zawartością tłuszczy jak i węgli… gdzie nie patrzę to cały % białka w tych dietach to 15/20/25% max to białko… znacie cos dobrego wartego polecenia? 2200-2500kcal robie redu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Vadzior: i to jest dobra opcja, tak zrobie
Hej,
szukam aplikacji/strony www gdzie można dodać listę produktów jakie się ma i info o np. kaloriach tłuszczach, węglowodanach, i proteinach. Aplikacja wypluje, wyświetli listę produktów jakie trzeba zjeść i w jakich ilościach aby w danym dniu osiągnąć X kcal.
Przydatne aby za jednym razem przygotować sobie jedzenie na cały dzień lub/i ewentualnie planować zakupy na cały tydzień/miesiąc. Ktoś coś takiego zna?
#dieta #jedzenie #android #
szukam aplikacji/strony www gdzie można dodać listę produktów jakie się ma i info o np. kaloriach tłuszczach, węglowodanach, i proteinach. Aplikacja wypluje, wyświetli listę produktów jakie trzeba zjeść i w jakich ilościach aby w danym dniu osiągnąć X kcal.
Przydatne aby za jednym razem przygotować sobie jedzenie na cały dzień lub/i ewentualnie planować zakupy na cały tydzień/miesiąc. Ktoś coś takiego zna?
#dieta #jedzenie #android #
@aHmuX: Weź dowolny produkt wysokobiałkowy, tyle aby osiągnąć normę białka, resztę normy węglowodanów wyrównaj cukrem, a tłuszczów olejem. Brakujące kalorie dopełnij wódką.
Weź dowolny produkt wysokobiałkowy, tyle aby osiągnąć normę białka, resztę normy węglowodanów wyrównaj cukrem, a tłuszczów olejem. Brakujące kalorie dopełnij wódką.
@vytah: Po przeczytaniu Twojej rady chyba zacznę od końca ( ͡° ͜ʖ ͡°)
apetizer senior dla 20 latka na poprawę apetytu bedzie git? jak to działa, bede chciał w--------c jak wielki chlop albo chociasz jedzenie nie będzie blokować sie w mojej prostej chłopskiej mordzie nie chcąc iść dalej?
Po hehehuanie nigdy gastro nie miałem, do tego z racji mieszkania przez okres wakacyjny z rodzicami troche mi nie wypada
#silownia #dieta
Po hehehuanie nigdy gastro nie miałem, do tego z racji mieszkania przez okres wakacyjny z rodzicami troche mi nie wypada
#silownia #dieta
@DzikiChleb to lepiej iść do lekarza, no to nie jest normalne.
@DzikiChleb: Jak się nie nauczysz w--------ć bez niczego to sorry :), nie ma innej drogi i ten apetrizer to ziółka - kija to daje
źródło: 20230724_111710
Pobierz
@mirek_wyklety: dziwnie piszesz "do obiadu"
@maturzysta_ze_szczecina: tam jest pare kropel doslownie, a poza tym to jest heinz 50% less sugar. Wychodzi 12g na 100, co przy tej ilosci nie przekroczy 1g.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #redukcja #odchudzanie #dieta #rozowepaski #ladnypan