Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Piramida Żywieniowa to OSZUSTWO.
A wszystko to rzekomy rezultat polityki USA.
z- 5
- #
- #
- #
- #
konto usunięte
elmas-znaczy-diament
via Wykop@wilkstepowy_: Najlepsza sztuczka to nie wychodzić z domu. Tylko siłownia, dom, sklep, ewentualnie praca
bartt345
via Wykop@wilkstepowy_: Jak jest impreza rodzinna albo wesele to chyba możesz odpuścić liczenie kalorii, albo jak wychodzisz raz w miesiącu z kumplami to po co będziesz się p-------ł z wpisywaniem browarów do fitatu. Ja p------e, nie ma nic gorszego niż "fit męczennicy" co bez fitatu kolacji wigilijnej nie zjedzą xDD
Ostatnio na fejsie wyświetliła mi się reklama cateringu oferującego dietę dr Ewy Dąbrowskiej (a dokładniej nazwa pierwotna to post dr Ewy Dąbrowskiej). Lata temu interesowałam się różnymi dietami (dieta 1000kcal i inne patologie), a nawet byłam na jakimś turnusie wakacyjnym serwującym tę magiczną dietę (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞.
W skrócie: polega ona na jedzeniu określonych warzyw - oczywiście ziemniaki zakazane - i owoców (nawet nie można większości owoców,
W skrócie: polega ona na jedzeniu określonych warzyw - oczywiście ziemniaki zakazane - i owoców (nawet nie można większości owoców,
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@HerbatkaBardzoZiolowa w sumie bardzo dobry pomysł na biznes. Ludzie kupują post catering, a ty nic im nie wysyłasz.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Po tygodniu głodówek przerywanych schudłem 3,3 kg. 4 dni nie jadłem w ogóle(2 dni pod rząd i przerwa) w pozostałe jadłem 1800 kalc i ćwiczyłem. Teraz będę stosował system 5 dni jedzenia i ćwiczeń i 2 dni głodówki mam nadzieję że przyniesie to rezultaty i nie będę wyglądał jak ta żaba xD a dziś rybka z frytkami na obiad ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glodowka #odchudzanie
#glodowka #odchudzanie
źródło: fat pepe
Pobierz
@LeKosmita: Protip: najlepiej jeść codziennie, ale w oknie 4 godziny, wtedy masz post przerywany i nie leci ci z mięśni tylko tłuszczu.
Protip: najlepiej jeść codziennie, ale w oknie 4 godziny, wtedy masz post przerywany i nie leci ci z mięśni tylko tłuszczu.
@500minus: Protip: żadne badania tego nie potwierdzają xD
Badacze radzą osobom otyłym: Zamiast tłustego mięsa jedzcie owady
Naukowcy z University of Illinois Urbana-Champaign są zdania, że zastąpienie tradycyjnych źródeł białka owadami, poza korzystnym wpływem na środowisko, może pom
z- 8
- #
- #
- #
Siema!
Wczoraj odwiedził mnie mój podopieczny Maciek!
Maciek ma 25 lat, 99-100kg wagi, 181-182cm wzrostu i gęste włosy (jest naturalem).
Maciek
Wczoraj odwiedził mnie mój podopieczny Maciek!
Maciek ma 25 lat, 99-100kg wagi, 181-182cm wzrostu i gęste włosy (jest naturalem).
Maciek
źródło: 2B6250A6-6C81-4DEC-84D4-F8A88764BE90
Pobierz
@Lewusx: ten po lewej aspiruje fryzem do Johnego Bravo ale dużo mu brakuje jeszcze
CUKIER rujnuje zdrowie to niepowtarzalny fakt
Trucizna, toksyna, n------k, biała śmierć (mąka to tez cukier)... Cukier doczekał się wielu adekwatnych określeń, jednak pochłaniamy go bez opamiętania. Statystycznie - 43 kg cukru rocznie, 24 łyżeczki dziennie. Jeżeli zależy Ci na zdrowym ciele i sprawnej głowie, obejrzyj ten film i zacznij działać
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wegańska influencerka zmarła z głodu. Przez 4 lata jadła tylko owoce
Wegańska influencerka zmarła z głodu. Przez 4 lata jadła tylko owoce - twojezdrowie.rmf24.pl - Zhanna Samsonova, pochodząca z Rosji wegańska influencerka, zmarła w wieku 39 lat. Według jej przyjaciół, zagłodziła się na śmierć, jedząc przez 4 lata tylko i
z- 218
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Rzecz, która zatrzymuje spalanie tłuszczu z brzucha
Spojler: To nie cukier i węglowodany, a a-----l zatrzymuje spalanie tłuszczu. Jako ciekawostka dodam, że powoduje również zatrzymanie produkcji testosteronu i mamy więcej estrogenów.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 20230803_170030
Pobierz@BlackRock: tak, to halloumi. Poza tym wszystko usmażone na małej temperaturze, na wiadrze masla klarowanego, więc spokojna Twoja rozczochrana, jeśli się o tłuszcz rozchodzi...
@mirek_wyklety: Pyszna na bank, ale taka dieta w sezonie na świeże warzywa to trochę zbrodnia.
Warszawiacy skrzyknęli się, by odzyskać pieniądze. "Został niesmak"
Miała być szczupła sylwetka i świetna kondycja, a zostały odchudzone portfele. Popularna sieć siłowni ma problemy i zamknęła niespodziewanie wszystkie swoje punkty w Warszawie.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Obalamy mity #10: Chleb to zło! | Blogujmy24.pl
Postaramy się w prosty i sensowny sposób udowodnić niektóre fakty, abyście mogli kierować się swoim rozumem, a nie presją otoczenia.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
To niszczy płodność, hormony i libido! Toksyny, żywność i chemia / prof. Grażyna
W tym wykładzie, ceniona prof. Grażyna Cichosz odkryje przed Tobą tajemnice, które mogą mieć ogromny wpływ na naszą płodność, równowagę hormonalną i libido. Dowiesz się, jak codzienne toksyny, obecne w naszym otoczeniu i żywności, mogą powodować niekorzystne skutki dla na
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Chłop w-------a z pudełka w samochodzie, nie pójdzie jak człowiek do restauracji się nażreć, śmiechu warte.
#dieta #jedzzwykopem #mikrokoksy
#dieta #jedzzwykopem #mikrokoksy
źródło: temp_file8529583991532798219
Pobierz
źródło: pepe wicked
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@LeKosmita: bez sensu chyba że masz lekooporną padaczkę
Osoba, która jest chuda potrzebuje jedynie 11 gram tłuszczy dziennie (omega 6) dla organizmu, a ten kto ma nadwage nie potrzebuje tych tłuszczy WCALE.
11 gram to jest 90 kcal w pożywieniu.
Jesteśmy zbudowani aby jeść cukier i węgle a nie tłuszcz, bo go odkładamy.
Chcesz schudnąć, ogranicz tłuszcze do absolutnie minimum + ruch, biegaj, basen cokolwiek
#dieta #takaprawda
11 gram to jest 90 kcal w pożywieniu.
Jesteśmy zbudowani aby jeść cukier i węgle a nie tłuszcz, bo go odkładamy.
Chcesz schudnąć, ogranicz tłuszcze do absolutnie minimum + ruch, biegaj, basen cokolwiek
#dieta #takaprawda
@BayzedMan: większej bzdury nie słyszałam, tym bardziej że szczególnie kobietom potrzebne są tłuszcze, zdrowe tłuszcze! do prawidłowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej
@BayzedMan: By nie tyć liczy się tylko to by nie mieć nadwyżki kalorii. Kij z tym czy one są z cukru czy tłuszczu.
@zaciskk: do końca świata i jeden dzień dłużej, AU!
Jak to jest z tą utratą masy mięśniowej w kontekście prędkości redukcji?
Założmy, że na redukcji chce dociąc i zejść 10 kg. Lepiej zrobić szybką redukcję z dużym deficytem, która trwa 2 miesiące, czy powolną, 5-miesięczną utratę wagi?
Czy szybka redukcja (czyt. duży deficyt kaloryczny) sprzyja utracie mięśni?
Pytam bo na pewnie wolalbym zrobić szybka redukcję - duży deficyt to dla mnie żaden problem, ogólnie redukcja jet dla mnie spoko okresem
Założmy, że na redukcji chce dociąc i zejść 10 kg. Lepiej zrobić szybką redukcję z dużym deficytem, która trwa 2 miesiące, czy powolną, 5-miesięczną utratę wagi?
Czy szybka redukcja (czyt. duży deficyt kaloryczny) sprzyja utracie mięśni?
Pytam bo na pewnie wolalbym zrobić szybka redukcję - duży deficyt to dla mnie żaden problem, ogólnie redukcja jet dla mnie spoko okresem
@In_thrust_we_trust: Dla 90% osób lepsza będzie szybka redukcja po prostu ze względów psychologicznych, nikogo nie ucieszy schudnięcie 0,2 kg w ciągu tygodnia a 1 kg już tak.
Gorzej jak trenujesz siłowo i wraz z redukcją widzisz swoje spadki siły (ale na masie szybko to odzyskasz więc trzeba być cierpliwym)
Gorzej jak trenujesz siłowo i wraz z redukcją widzisz swoje spadki siły (ale na masie szybko to odzyskasz więc trzeba być cierpliwym)
@In_thrust_we_trust: Osobiście i tak poszedłbym w szybką redukcję.
Przy szybkiej redukcji spadki siły będą bardziej zauważalne ale za to szybciej schudniesz i szybciej będziesz mógł wrócić do masy aby odzyskać to siłę.
Kolejna zaleta szybkiej redukcji to jak się zapomnisz i zrobisz cheat day / meal to zamiast tracić tygodnia progresu stracisz tylko dzień (czy ile tam zjesz)
Przy szybkiej redukcji spadki siły będą bardziej zauważalne ale za to szybciej schudniesz i szybciej będziesz mógł wrócić do masy aby odzyskać to siłę.
Kolejna zaleta szybkiej redukcji to jak się zapomnisz i zrobisz cheat day / meal to zamiast tracić tygodnia progresu stracisz tylko dzień (czy ile tam zjesz)
@DrakkainenV: zdrowa, a nie duża
@lignocainum nie żebym się czepiał, ale serio myślisz że bilans azotowy jest twoim problemem? :P
Wołam potencjalnie zainteresowanych promocją ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wybaczcie jeśli kogoś pominęliśmy.
@Nice_To_Fit_You czy w aplikacji po wystawieniu oceny historia jedzenia mogła by nie znikać. Chcialbym po jakimś czasie wrócić i sprawdzić co jadłem.