Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mozis
  • 48
@iamNadia: kiedy zaczynasz oczyszczać organizm właśnie przez taką zdrową dietę to przez jakiś czas może być pogorszenie stanu skóry, ale na dłuższą metę powinno wszystko wrócić do normy
  • Odpowiedz
potatowitheyes
  • 0
@haloczymnieslychac: Nie bardzo kumam część dotyczącą ilości produktów. Masz tam na przykład jajko: ilość 1, kalorie 750. Albo banany - 3960 kalorii. Przyjmując, że jeden przeciętny banan ma około 120 kalorii, to wychodzi, że zjadasz ich tygodniowo 33 sztuki?
  • Odpowiedz
gorzki99
gorzki99
  • 0
Mircy z tagu #dieta bedzie (glupie) pytanie. I takie troche zupelnie w druga strone. Ale szukam na necie i nic z tego nie wiem :P

Juz dawno doszedlem do wniosku ze musze wiecej jesc. Ale chyba mi sie zoladek skurczyl bo jak w robocie zamawiamy np kebsy to zjem pol i jestem pelny. Wiec plan byl taki zeby nie jesc "raz a dobrze" tylko se "podjadac".
No ale nie znalazlem co moglbym
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
edenmar
edenmar
  • 1
@gorzki99: masło orzechowe i generalnie orzechy są dobrym protipem do nabijania kalorii, raz że to zdrowe źródło białka i tłuszczu, a dwa, że taka przekąska w sam raz do podjadania w ciągu dnia
  • Odpowiedz
gorzki99
gorzki99
  • 1
@Rasteris: Krzywa cukrowa zrobiona - wsio ok. Morfologia zrobiona - wsio ok. USG jamy brzusznej (obejmowalo watrobe i trzustke) zrobione i ok. Badania zrobione nie dlatego ze byl problem a niejako przy okazji innego "problemu" Wizyta u endokrynologa tez zaliczona - wsio ok.

O tym ze za duzo alko to nie musisz mi mowic - jakos tak sam to wiem :PP

Kurde nie przepadam za kurczakiem. Nie to ze nie
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 6
@smiech2: Po prostu dietetyk przyjechał zjeść McDonalds. Nie ma w tym nic złego, fast-foody powstały po to, żeby ułatwić ludziom życie i czasami mogą być przydatne. Można być w pełni zdrowia i od czasu do czasu zajrzeć do McDonalds. Problem się pojawia wtedy kiedy co tydzień albo częściej żresz fast foody.

Dieta to suma wyborów i jeden, wyrwany z kontekstu posiłek nie ma znaczenia. Tak samo jak nie staniesz się
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
  • 1
zastanawiam się co zrobić, żeby osiągnąć swój prime jeśli chodzi o ogólną sprawność fizyczną

jak na razie najlepiej wyglądałem jakieś 1,5 roku temu - 80kg, 184cm wzrostu, mały % bf, 100kg na klatę w seriach, 140kg przysiad w seriach itd, dobrze się czułem. Później jakieś dziwne bóle i kontuzje (zaniedbałem rozciąganie :/)

i teraz zastanawiam się jak to wszystko zoptymalizować. Aktualnie siłka co 2. dzień (FBW lajtowy) i dodatkowo 1x w tygodniu bieganie lub
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nalej_mi_zupy
  • 2
@BratEustachy: Np masz pełno energii i zaczynasz scrollować instagrama/tik-toka. Wciągasz się i nie możesz przestać. Po 20 minutach scrollowania naprodukowałeś tyle dopaminy, że nic ci się nie chce - ani pracować, ani iść na trening. Z jednej strony jesteś pobudzony i coś byś porobił a z drugiej jesteś dętka.
  • Odpowiedz
srul2016
  • 0
@PanLodowegoOgrodu ja zastąpiłem płatki owsiane jaglanymi, bo mają więcej białka a mniej błonnika (pierdy po owsianych). Do tego dorzucam zawsze nasiona słonecznika, pestki dyni, żurawina, goji, nerkowce, świeże borówki amerykańskie i banan. No i białko
  • Odpowiedz
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 0
#mikrokoksy pytanie z #dieta
Kiedyś jak dość mocno patrzyłem na to co jem to uwielbiałem robić sobie shake z białeczka z activlabu. Superancko się pieniło i jak sobie zrobiłem porcję to ze smakiem to zjadłem. Kupiłem teraz i jakoś nie mogę tego ubić na mleku żeby było takie pulchne i spienione jak kiedyś (używałem i używam blendera).
Pomysły co robię inaczej? Proporcje raczej te same, mogę mielić i
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bielawski
  • 0
#jedzenie #dieta

Złożyłem wczoraj zamówienie na dietly na katering, opłaciłem je blikiem i w dalszym ciągu mam na apce "w trakcie weryfikacji", to normalne? Myślałem, że jak księguje się płatnośc to automatycznie się zmienia status, pierwszy raz przez tą apke zamawiam.
Bielawski - #jedzenie #dieta Złożyłem wczoraj zamówienie na dietly na katering, opł...

źródło: temp_file6235366536192542758

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi