#odchudzanie #dieta #czokodieta
Przeciętna dorosła osoba powinna spożywać około od 1600 do 2400 kcal.
1 bonitek z biedronki to 269 kcal za 0.99zl
8 bonitkow to 2152kcal
Przeciętna dorosła osoba powinna spożywać około od 1600 do 2400 kcal.
1 bonitek z biedronki to 269 kcal za 0.99zl
8 bonitkow to 2152kcal



























Dietę czokoszokową każdy zna, zachowałem proporcję z pierwszej wersji, natomiast same czokoszoki z braku dostępnego towar zastąpiłem paczką czekoladowych muszelek 500g. Lecimy:
ryż, 1 kg - 3,99 zł
kasza, 1 kg - 2,59 zł
makaron, 1 kg - 6,78 zł