
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

na_ulicy_maslo_trzaslo
0
@PanieAreczku a co stołu nie mieli?

PanieAreczku Autor
0
@na_ulicy_maslo_trzaslo: mieli, i nadal mają - krzesła i stoły - spory majątek - ale widocznie wolą na mchu jadać za życia
#mikrokoksy #silownia #dieta jestem od paru lat na przemian na diecie keto i zbilansowanej przy w miarę regularnym treningu siłowym. Cykl się dzieje co około 3 miesiące:
1. Będąc na keto ładnie się wycinam i odsłaniam mięśnie ale one się kurczą (1800 kcal)
2. Wchodząc na węgle szybko zwiększam masę mięśni ale tyję nawet 10 kilo i robi mi się opona na brzuchu i robię się nabrzmiały. (2200
1. Będąc na keto ładnie się wycinam i odsłaniam mięśnie ale one się kurczą (1800 kcal)
2. Wchodząc na węgle szybko zwiększam masę mięśni ale tyję nawet 10 kilo i robi mi się opona na brzuchu i robię się nabrzmiały. (2200
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@panpegin: Nie wiem jak mała musi być aktywność fizyczna w ciągu dnia, żeby na 2200kcal przytyć 10kg.

@panpegin: A powiedział że jesteś indywidualnym przypadkiem na skalę świata?
siema ma ktos moze polecic jakas strone badz dietetyka co diete rozpisze albo po prostu sami macie moze jakas sprawdzona do polecenia ? #dieta #dietetyka sprawa wyglada prosto :D przytylo sie i trzeba schudnac z lekka iloscia silowni :D #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@sebek2307: przeczytaj sobie książkę „glukozowa rewolucja” - po prostu. Podziękujesz mi potem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@p3oo1 gratulacje ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@p3oo1: Zapisałem sobie kiedyś informacje na twój temat, że inwestowałeś i sporo na tym zarobiłeś.
Nadal inwestujesz i zarabiasz kase? jak to wygląda po dłuższym okresie czasu? jesteś na minusie / plusie?
opowiedz coś z łaski swojej jesli mozesz
Nadal inwestujesz i zarabiasz kase? jak to wygląda po dłuższym okresie czasu? jesteś na minusie / plusie?
opowiedz coś z łaski swojej jesli mozesz

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@kocurrek32: nie że względu na piątek, ale bardziej dlatego że czuję się pełen, a nie lubię tego uczucia. Więc dzisiaj godzina oczyszczenia xd


- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Lewusx:


@Xinnoth: W sumie to od zawsze wyznawałem po prostu żeby trenować je do upadku i mi rosły, nic nadzwyczajnego, mile widziane jakieś rest pause’y, dropset’y i wszelkie sposoby które pozwolą wyjść nawet za upadek mięśniowy.
@WyuArtykyu Mnie właśnie te kolana n--------ą ostatnio mocno, regularny fizjo nic nawet nie daje.
A kolagen nie wiem czy działa ten iniekcyjny, ten w proszku raczej nie.
@WyuArtykyu Mnie właśnie te kolana n--------ą ostatnio mocno, regularny fizjo nic nawet nie daje.
A kolagen nie wiem czy działa ten iniekcyjny, ten w proszku raczej nie.

chciałbym kupić #rozowypasek warsztaty kulinarne z kuchni wegańskiej, najlepiej w temacie wypieków, ale w zasadzie każde będą ok. Szukam czegoś sprawdzonego. Co polecacie w #warszawa
#kiciochpyta #kuchnia #gotowanie #dieta #weganizm #vegan
#kiciochpyta #kuchnia #gotowanie #dieta #weganizm #vegan
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

#dieta #pytanie #kiciochpyta
Te ksylitole 1kg po 25pln z allegro to są legit 100% ksylitol czy jakiś scam?
np taki https://allegro.pl/oferta/ksylitol-1kg-xylitol-slodzik-niskokaloryczny-10680181786
Te ksylitole 1kg po 25pln z allegro to są legit 100% ksylitol czy jakiś scam?
np taki https://allegro.pl/oferta/ksylitol-1kg-xylitol-slodzik-niskokaloryczny-10680181786
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Co można jeść codziennie przez tydzień żeby było łatwe do przygotowania i zapewniało wszystkie makrosy ? mam problem obecnie taki że nie jem prawie nic #mirkokoksy #dieta
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka wieprzowa, smażone wątróbki drobiowe, marynowany filet śledziowy, sól.
#sniadanie #sniadaniezwykopem #foodporn #dieta #gotujzwykopem #jedzzwykopem #dziendobry #pdk
#sniadanie #sniadaniezwykopem #foodporn #dieta #gotujzwykopem #jedzzwykopem #dziendobry #pdk

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Wy myślicie że to trening i #sterydy, a to po prostu samotność i brak bliskości. (╯︵╰,)
#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze


- Najlepsze
- Wszystkie komentarze


- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Masz nietolerancję laktozy - jesteś genetycznie Azjatą nawet jeśli wyglądasz jak Europejczyk. Fakt nie opinia. #dieta #wegetarianizm #nauka
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Po tylu latach wpieprzania kurczaka dostałem na niego nietolerancje. Smuteczek. Czas zostać vege naturalnym siłaczem
#dieta #zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout
#dieta #zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Obrzydliwe dziennikarstwo.
Mięso, mięso i jeszcze raz mięso. Zrezygnujcie z całego tego przetworzonego gówna, nie bądźcie wege a będziecie długo żyć.
#dieta #zdrowie #jedzenie #odchudzanie
Mięso, mięso i jeszcze raz mięso. Zrezygnujcie z całego tego przetworzonego gówna, nie bądźcie wege a będziecie długo żyć.
#dieta #zdrowie #jedzenie #odchudzanie

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Krotsza masa 2 mies i redukcja 1 mies vs dluzsza masa 3-4 mies i redu 2-3 mies. Jak lepiej?
- Krocej 17.4% (8)
- Dluzej 58.7% (27)
- nie wiem /nie jestem pewien /komentarz 23.9% (11)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#dieta #odchudzanie zwracam się do was sprawie wagi najniższej, mianowicie poszukuję produktów podobnych do tych oto kremów
https://allegro.pl/oferta/krem-mix-smakow-locco-8-calorie-spread-box-6x125g-750-g-15073775622
tylko trochę tańsze niż w cenie palladu za gram ( ͡° ͜ʖ ͡°) ktoś coś, jakieś marki ? ogólnie nie musi być 150 kcal na 100g, może być 200-250-300, to już będzie mniej niż 550 jak w zwykłych kremach
no tylko lubię sobie smarnąć więc ta
https://allegro.pl/oferta/krem-mix-smakow-locco-8-calorie-spread-box-6x125g-750-g-15073775622
tylko trochę tańsze niż w cenie palladu za gram ( ͡° ͜ʖ ͡°) ktoś coś, jakieś marki ? ogólnie nie musi być 150 kcal na 100g, może być 200-250-300, to już będzie mniej niż 550 jak w zwykłych kremach
no tylko lubię sobie smarnąć więc ta
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze