@Czoso: Bo 15 lat to maksymalny okres na jaki można orzec zakaz prowadzenia pojazdów, jeżeli sprawca nie był n------y, nie miał wcześniej orzeczonego zakazu prowadzenia pojazdów lub nie zbiegł z miejsca zdarzenia.

Ja tam jestem naturalem tylko po to, żeby dać ci pretekst do wrzucenia tego gówna po raz setny na tag. Nie dziękuj.

Różnica jest taka, że do zawarcia małżeństwa wymagana jest zgoda małżonków, a do wyboru sędziego TK nie jest wymagana zgoda prezydenta. Prezydent nie ma jakiegokolwiek uprawnienia do odrzucenia wybranego przez Sejm sędziego, a przyjęcie ślubowania jest jego zas*ranym obowiązkiem, który ćpun spod grand hotelu olewa ciepłym moczem.

* Kontrowersje wokół TVP po 2023 r.

Nie no k*rwa wy już naprawdę wstydu nie macie xD

nie mogę zrobić odpowiedniej ilości powtórzeń przez brak siły

To właśnie jest przejaw tzw. myślenia od d--y strony. Jeżeli tymi piątkami machasz 10 powtórzeń i są to realne granice upadku mięśniowego, to jest to odpowiednia ilość powtórzeń. Następnym razem zrobisz 11, nastepnym 12, a następnym dodasz po 2,5 na stronę i spadniesz znów na 10 powtórzeń. Ale co ja strzępię ryj do typa który drugi rok z rzędu ćwiczy od dwóch miesięcy.Pokaż całość

W takim razie 8 to odpowiednia ilość powtórzeń, tu serio nie ma żadnej filozofii. Dopóki robisz blisko upadku mięśniowego, liczba powtórzeń i ciężar praktycznie nie mają znaczenia. Mają tylko rosnąć w czasie.

Ale jakbym tak wyglądał to bym budził respekt w kołchozie na hali produkcyjnej oraz wśród oskarków i norkimów. Plus samice czułyby podświadomie że, mogę zapewnić bezpieczeństwo.

Przegro, przyznaj że to twoje multi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie używałem, ale max 28 kg na rękę drastycznie zmniejsza ich funkcjonalność. Jeśli planujesz nimi robić tylko biceps/triceps, to zapas jest. Jeśli będziesz chciał nimi wyciskać czy wiosłować, to bardzo szybko braknie ci ciężaru i będziesz musiał i tak kupować normalne. No i osobiście nie wiem, czy czułbym się bezpiecznie trzymając takie coś nad głową, wiedząc że wszystkie te talerze wiszą na jakimś chińskim ryglu z nie wiadomo jakiego gównolitu.

@stan-tookie-1 na zawołanie to jest dostępna w kraju, w którym można się jak człowiek umówić na wizytę w klinice. Nie w kraju, w którym trzeba łamać prawo, załatwiać to cichaczem pod stołem, a wcześniej jeszcze dotrzeć do lekarza który dla ciebie podejmie takie ryzyko.

Czyli nie uważasz, że antyszczepionkcy drastycznie przeszacowują potencjalne ryzyko wynikające ze szczepionek? Bo do tego się w sumie sprowadza ten post. Marginalne i statystycznie pomijalne ryzyko groźnych NOP-ów jest przedstawiane jak jakaś zbrodnia przeciwko ludzkości, przy jednoczesnym przemilczeniu wszystkich korzyści wynikających z podjęcia tego marginalnego ryzyka, podczas gdy prawdopodobnie niemal każdemu antyszczepowi (I oczywiście nie tylko im) mógłbyś zarzucić dużo bardziej ryzykowne działania czy nawyki, które motywowane są tylko wygodą, lenistwem czyPokaż całość

@Pariashu Temat tych konkretnych szczepionek już jest trochę nieaktualny i nawet nie o nich myślałem gdy to pisałem. Natomiast wtedy gdy był aktualny, to szacunkowo te "eksperymentalne szczepionki" uratowały życie 2,5 mln osobom, podczas gdy udokumentowane śmiertelne NOP-y były liczone w setkach.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2842305

@Kondtrad: tak na szybko wywal te planki, gównoćwiczenie którego jedynym efektem jest zmęczenie i głębokie przeświadczenie że coś produktywnego zrobiłeś. Na boczny akton doliczyłem się 3 serii w tygodniu - dużo za mało. Wywal wszystkie ćwiczenia na przedni akton (on dostaje wystarczająco wszystkimi ćwiczeniami na klatę i bok) i zastąp uniosami na maszynie jeśli masz.

@Kondtrad: na boczny akton dałbym 10+ w tygodniu, po 3-4 na trening. Zwykłe uniosy hantlami też będą git. Rozpiętki na tył to dobra zamiana za przedni akton. Na brzuch top ćwiczenie to Allahy, jak ćwiczysz w domu i nie masz wyciągu, to normalne crunche z obciążeniem. Sam tak ćwiczyłem dość długo i mogę polecić. Objętościowo nigdy nie szalałem, 4-5 serii w tygodniu na brzuch mi wystarcza żebym z efektów byłPokaż całość

@Mechamaru: kołchoz kołchozem, ale trzeba koledze oddać, że oko do zdjęć ma. Zajebista fotka, trzymaj się tam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@sforce: "Nie boicie się brać kredytu na 30 lat, a boicie się dzwigni na CFD xD"

@JanTrajbal2: jak wyżej - jeśli robisz w pierwszej serii faktycznie blisko upadku mięśniowego, to normalne jest ze w kolejnych ilość powtórzeń spadnie. Na potrzeby pomiaru progresu, najbardziej miarodajna jest pierwsza seria robocza. Jak będziesz chciał je na siłę wyrównywać, to zaczniesz się podświadomie oszczędzać w pierwszej, przez co duża część twojej pracy pójdzie psu w dupę.

@Pan_Slon: O to mi chodziło, jeśli zrobisz wszystkie serie do odciny, to w kolejnych będziesz miał mniej powtórzeń niż w pierwszej.

@Lucidus: od dłuższego czasu wygrywa u mnie po połowie - albo któreś tipo PU-1 (zwykle Baldo lub del Cebador) albo jakaś d------a craftowa barbacua - Origen, Leafy Melody lub Caballo Negro.

@JPRW: Jeśli Rosja by wyp*ierdoliła z bezprawnie okupowanych terenów, to wojna by się już skończyła. Nie ma za co, Panie Kushner.

nie mam takich aspiracji. Chce mieć jedynie więcej niż 36cm na łapie.

@14latnawykopie: wiadomo że będzie to zależne od paru czynników, ale generalnie to do zrobienia w rok, spacerkiem bez sterydów, również w twoim wieku. Tempo (1kg/mc) masz w zasadzie wzorowe, więc nie masz żadnych problemów z przybieraniem na wadze. Przestań szukać sobie wymówek do chodzenia na skróty i po prostu rób swoje. Masa ludzi ma tu 40+ I niePokaż całość