Wszystko

Najnowsze

Archiwum

koronawirus
  • 1468
Cześć wszystkim. Jestem Dominik, jestem producentem filmowym, mam 29 lat i spasłem się jak świnia. Rozpoczynam właśnie walkę o swoje życie, którą chcę uwiecznić wraz ze swoją ekipą w 10 odcinkowym "serialu dokumentalnym", który za około pół roku zacznie być publikowany na youtube. Na dzień dzisiejszy ważę 157 kg przy wzroście 172. ( ͡° ʖ̯ ͡°). Miałem ciężki wypadek motocyklowy, z którego ledwo mnie uratowali i po którym leżałem 3
  • 121
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Schizotypoidal
  • 0
#mikrokoksy #zdrowie #dieta
Czy jak waga domowa, taka z elektrodami, wskazuje mi niski tłuszcz trzewny i wyższy tłuszcz podskórny to jest to w miarę wiarygodne? Oczywiście, że lustro jest najlepsze do tej oceny, ale czy ta ocena trzewny/podskórny jest w miarę wiarygodna jako wskaźnik zdrowotny?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Interesuje mnie codzienne picie kawy ze świeżo zmielonych ziaren, z dodatkiem kakao, świeżo zmielonego cynamonu, odrobiny cukru trzcinowego, i spienionego mleka kokosowego/orzechowego. Zależy mi, aby napar kawy podlegał filtracji podobnej do filtrowania przez papierowy filtr, która poprawia smak i wychwytuje różne toksyny odpowiedzialne m.in. za podnoszenie poziomu cholesterolu.

Jaki zestaw/urządzenie powinienem kupić? Z jednej strony mógłbym robić wszystko ręcznie: osobno mielić kawę w ręcznym młynku, zalewać ją wrzątkiem, przepuszczać
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Interesuje mnie codzienne picie kawy ze śwież...

źródło: Hot-chocolate-581b9b4d5f9b581c0b1dcc12

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xentropia
  • 3
@mirko_anonim myślę, że pomimo szukania optymalnych rozwiązań bardzo lubisz sobie utrudniać życie.
Młynka i tak potrzebujesz (skoro chcesz mielić ten cynamon), podstawka pod filtr i ręczny spieniacz to grosze - zacznij od zestawu "ręcznego", zobaczysz ile będzie Cię trzymał ten pomysł z codzienną kawą i jeśli będziesz się za bardzo męczył, wybierzesz sobie ekspres.
  • Odpowiedz
kabzior
  • 2
wychwytuje różne toksyny odpowiedzialne m.in. za podnoszenie poziomu cholesterolu


@mirko_anonim: ヽ( ͠°෴ °)ﾉ
French press za 50zł I ręczny młynek - najpierw w FP pienisz mleko z kakao i cynamonem czy co tam chcesz, potem w tym samym FP parzysz kawę. FP to jest szkło/metal i taniej i prościej nie zrobisz bez plastiku. jak się upierasz przy papierowym filtrze to dorzuć do tego v60 -
  • Odpowiedz
abwgd
abwgd
  • 0
Ktoś tu ma tak samo, że witamina B12 w postaci metylowej powoduje u niego lęk, rozdrażnienie, depresję?

Testowałem kilka razy na sobie i źle na nią reaguję, a spadła mi ostatnio i chciałem zwiększyć poziom.
Znalazłem wątek na reddicie, w którym ludzie piszą, że też mają tak:

https://www.reddit.com/r/Anxiety/comments/270xss/i_think_vitamin_b12_supplements_are_causing_my/
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 2
@Kasahara: dobrze, że to napisałeś, bo już pisałem w odpowiedzi w tamtym wątku dłuższy elaborat i się w-------m, bo usunął xD

PS: @uwaga-mowa-nienawisci może Ci zniszczę światopogląd, ale a propos tego przykładu z więźniami obozów, to oni byli tak wyniszczeni, że praktycznie nie odczuwali głodu.
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 1
@davvidofff: w takiej sytuacji należy po prostu zejść z kalorii w odpowiednim czasie, aby organizm zdążył się zaadaptować do mniejszych ilości jedzenia, ale jeszcze nie odczuwał specjalnie fizycznych skutków głodu. No i dalej jak wyżej - to kwestia indywidualnych predyspozycji.
Poza tym mimo wszystko wolałbym przygotować się w taki sposób, aby po prostu nie doszło do sytuacji, że będziesz jeść zbyt mało kalorii.
  • Odpowiedz
kobiaszu
  • 14
Wszystkie te jogurty, puddingi i szejki białkowe są fajne i smaczne ale w każdym wypadku zaczynają się nudzić i po czasie już nie mogę na nie patrzeć. Król nadal jest tylko jeden - świeży, płynny serek wiejski to jest coś co w--------m całe życie i chyba nigdy mi się nie znudzi (ʘ‿ʘ)

#mikrokoksy #silownia #dieta #jedzenie
kobiaszu - Wszystkie te jogurty, puddingi i szejki białkowe są fajne i smaczne ale w ...

źródło: 1000009591

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Milo900
Milo900
  • 68
Czesc jestem po wizycie u dietetyka i mam takie xD
W skrocie:
- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"
- napoje typu 0 (pepsi max, cola 0) wg tej pani to tez smieci, poniewaz wplyw sztucznych slodzikow nie jest tak w 100% xbadany na wplyw czlowieka + picie tych napojj powoduje chec wiekszego jedzenia tlustych rzeczy lub slodkich*
- mozna jest kebab albo pizze na obiad (ale robioną wlasnorecznie) xDDDDDD
- musi byc jakas aktywnosc

Zgadzasz sie z tą panią ?

  • tak 87.0% (6763)
  • nie 13.0% (1011)

Oddanych głosów: 7774

  • 282
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sayiv
  • 2112
@Milo900: z czym tu się nie zgadzać? Każdy jogurt w sklepie jest przeładowany cukrem dla smaku, o szkodliwości napojów 0 sporo się mówi, a takie rzeczy jak picie wody czy minimalna aktywność fizyczna w postaci spaceru to chyba coś, o czym wie każdy. Z czym dokładnie się nie zgadzałeś?
  • Odpowiedz
laventel
  • 1
@onepnch dosłownie tez tak zawsze myślałam ale mówię Ci że widziałam filmik gdzie gościu mówił że w takiej sytuacji dołożył +800 i chudł bo tarczyca..blablabla no chyba że ziom gadał głupoty ale nie wyglądał jakby miał gadać głupoty xD
  • Odpowiedz
xiv7
  • 0
W dni z zerową aktywnością fizyczną pije na przykład 2 duże kubki herbaty i 1 mały kubek kawy to by było z 1l a w necie piszą że potrzeba nawet 2,5l wody dziennie a mi się nie chce, o co więc chodzi?
#dieta #zdrowie #pytanie #pytaniedoeksperta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
duzy240
  • 6
@xiv7: Trochę ściema z tym 2,5l. Zbyt duża ilość wody jest nawet szkodliwa, a pić się powinno jak czujesz pragnienie. Z tym piciem wody DOKŁADNIE 2,5l! To jak z jajkami- raz zdrowe raz nie, potem tylko jedno na tydz teraz już można w opór.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi