Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Jednogarnkowy kurczak z chorizo i serem / KarolGotuje
Głosuj https://influencerslive.pl/t/karolgotuje/ Pyszne danie jednogarnkowe z kurczakiem, chorizo i serem. Idealnie pasuje do ryżu lub kopytek.Lista składników w opisie filmu na yt. Subskrybuj kanał: http://bit.ly/2X9bZ1D
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Mentis_capta: w ogóle odnosze wrazenie że kebaby u polakow są 10000 razy lepsze od tych rzekomych "prawdziwie tureckich" od ciapaków
@Kopytnik_1: kolezka robi w kebabie i niestety tak, glownie zalezy od wlasciciela ale zdarzaja sie akcje typu mieszanie starych sosów wiertarką w wiadrze , myszy w frytkownicy i tym podobne wiec xD
Dzisiejszy #skromnyobiad
Ramen
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn
Ramen
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn
źródło: IMG_0618
Pobierz
@Anoniemamowy
C--j, a nie skromny. Ale plus się należy i tu tego, nie powiem, że nie
C--j, a nie skromny. Ale plus się należy i tu tego, nie powiem, że nie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co jutro macie zaplanowane na obiad?
Dajcie jakieś inspiracje, bo nwm już co gotować.
Myślę o tym, żeby coś z wołowiną zrobić…
#dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy
Dajcie jakieś inspiracje, bo nwm już co gotować.
Myślę o tym, żeby coś z wołowiną zrobić…
#dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy
@lignocainum: z dzisiaj
źródło: 20240417_174539
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@atol: nie styka, chyba że ktoś chce zostać flakiem po redukcji. Białko podtrzymuje mięśnie, syci, wpływa na hormony, regenerację po wysiłku i jeszcze kilka innych rzeczy.
Dlatego warto trzymać białko wysoko na redukcji, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych.
Dlatego warto trzymać białko wysoko na redukcji, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych.
Błonnik i białko dużo tego. Bardzo dużo. Powoduje sytość i zabija uczucie głodu. Ja dodatkowo zakupiłem sobie garmina i wylicza mi co dziennie ile mam kalorii spoczynkowych i aktywnych. Jestem na bardzo dużym deficycie i nie czuje się głodny.
Ile cyjanku jest w soli kuchennej?
#zdrowie #medycyna #dieta Autor filmu jest diagnostą laboratoryjnym. Film nie stanowi ani nie zastępuje porady lekarskiej.
z- 0
- #
- #
- #
- #
#igrzyskabebzonow
Mija 10 tydzień naszych zmagań. 19/90 dni do końca!
Łącznie zrzuciliśmy już 28,8 kg! To jest tyle co:
- Ten rower elektryczny
Mija 10 tydzień naszych zmagań. 19/90 dni do końca!
Łącznie zrzuciliśmy już 28,8 kg! To jest tyle co:
- Ten rower elektryczny
źródło: tydz. 10
Pobierz
@Wojskowy_Brykiet myślałem że z głodu umarliście
@wrobelek19 trzymam kciuki :)
źródło: images
Pobierz
źródło: 20240417_111703
Pobierz
@mirek_wyklety: to omlet ?
@Catmmando: Naleśniory. Trochę grube wyszły tym razem, ale smakują wybornie
Pytanko do #mikrokoksy Katering dietetyczny w Warszawie powyżej 2500kcal?? Ktoś może polecić coś sprawdzonego? #dieta #silownia #jedzenie #katering
Skład kebabów - łój i szczurze mięso? [WIDEO]
![Skład kebabów - łój i szczurze mięso? [WIDEO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/9f8c6be6e58f6aa0193862d4ccefa468357b22bb876836efe1dedb8677ebc62f,w220h142.png)
Oto co naprawdę jest w kebabie i "kuli mocy"
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia
Macie jakieś sprawdzone chamskie przekaski na masie jak np prosto z pieca, paluszki albo delicje? Cos do codziennego podbicia kcal
Macie jakieś sprawdzone chamskie przekaski na masie jak np prosto z pieca, paluszki albo delicje? Cos do codziennego podbicia kcal
#keto #dieta #gotujzwykopem #mieso Jakie są Wasze ulubione przepisy, które wykorzystujecie na diecie ketogenicznej?
konto usunięte via Wykop
@valse: mieso z grilla
@elo_: nie kupujesz DESERU z mascarpone tylko sam ser mascarpone. To smakuje trochę jak słodka śmietana, jest takie raczej mdłe.
siema mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak wiadomo "sposobów" na schudniecie jest dużo. Wiadomo, że wszystko nie licząc cudów, sprowadza się do tego, aby jeść mniej kalorii, niż potrzebujemy.
Deficyt kaloryczny = chudnięcie. Można brać pod uwagę rzeczy takie jak: efekt termiczny pożywienia, sytość, dużo białka, błonnik itp. Ale ogólnie jak to sprowadzimy do prostej sytuacji: przeciętny facet, z przeciętną aktywnością fizyczną z przeciętnym genem jedząc 1500
Jak wiadomo "sposobów" na schudniecie jest dużo. Wiadomo, że wszystko nie licząc cudów, sprowadza się do tego, aby jeść mniej kalorii, niż potrzebujemy.
Deficyt kaloryczny = chudnięcie. Można brać pod uwagę rzeczy takie jak: efekt termiczny pożywienia, sytość, dużo białka, błonnik itp. Ale ogólnie jak to sprowadzimy do prostej sytuacji: przeciętny facet, z przeciętną aktywnością fizyczną z przeciętnym genem jedząc 1500
źródło: hamad-mian-transformation-6436c64789f8f
Pobierz
@Zimny-jak-lod u mnie działało zawsze liczenie kalorii (nie ma oko ale też nie co do kcala/grama) + zwiększenie aktywności fizycznej:)
@Zimny-jak-lod:
U moich klietnów zazwyczaj mordercze treningi 3-4 w tygodniu plus edukacja żywieniowa
Pierwsze miesiące liczą kalorie, bo uczą sie co ile ma i trzymają makro
Później już większość jedzie bez tego, na masie żre zdrowo pod korek, na redukcji tak aby być mocno głodnym
Liczy się tylko psycha i trzymanie tego głodu, a człowiek potrafi naprawdę dużo wytrzymać
U moich klietnów zazwyczaj mordercze treningi 3-4 w tygodniu plus edukacja żywieniowa
Pierwsze miesiące liczą kalorie, bo uczą sie co ile ma i trzymają makro
Później już większość jedzie bez tego, na masie żre zdrowo pod korek, na redukcji tak aby być mocno głodnym
Liczy się tylko psycha i trzymanie tego głodu, a człowiek potrafi naprawdę dużo wytrzymać
Ehh wywaliło #fitatu a leciałem bez zalogowania i cały postęp się usunął (na szczęście zapisywałem w zeszycie) więc stwierdziłem że zaloguje się na moje stare konto i na nim uzupelnie aktualne dane. Jak człowiek zobaczył że w 2018 ważył 30 kg mniej i jakieś 15-20 cm mniejszy był to aż się smutno zrobiło (╯︵╰,). Na szczęście w tym roku się wziąłem za siebie ᕙ(⇀
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@radoskor3 I niby to jest realizacja tej spiskowej teorii o jedzeniu robakow? Srogie urojenia.
Co ma lewactwo do tego? :D
Co ma lewactwo do tego? :D
konto usunięte via Wykop
15zł za 20g? Ja bym to na raz do buzi wsypał.
źródło: 1712880080356919
Pobierz
Szukam lepszej wagi kuchennej niż mam tj. bardziej precyzyjniej.
Mireczki jakich wag używają? Możecie coś polecić z własnego doświadczenia?