Inozythol
Inozythol
  • 0
@walicwasss: Guwno z proszku. Jak byłem gnojem, miałem taką lodziarnię do której rano codziennie chodziłem po połamane wafle szczególnie te słodkie i loda, które dostawałem w zamian za otwarcie pojedynczych worków ze śmietanką i przelanie do wiadra, Pani nawet jakby chciała to nie mogłaby użyć niż innego, bo nie było dostępu do guwna. Dzisiaj lody robią z proszku z olejem palmowym, a gałka/świderek 8-12zł. Miało być lepiej, a jest gorzej.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@stanley___: nie pytaj czy zaczęli robić w Polsce tylko która firma nie używa paskudnego oleju kokosowego czy palmowego do kremu. K---a plaga. Polewa czekoladowa olej palmowy, kruche ciasto olej palmowy, krem cukierniczy olej palmowy. Pralinki olej palmowy.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@stanley___: masło jest bardziej niezdrowe, ale słodyczy nie je się dla zdrowia tylko dla smaku. Dla mnie olej palmowy smakuje co najmniej dziwnie. Zawsze wyczuwam ten smutny smak.
  • Odpowiedz
rzub3r
  • 6
Stek z tuńczyka, post głównie dla tych co by chcieli zrobić, ale się boją. (ja się bał)
Od roku czasu przewijał mi się ten temat w głowie.
W skrócie, jeżeli lubicie mięso well done (wołowinę) to ignorujcie zupełnie informacje produkowane przez specjalistów, że tuńczyczka muuuusi być smażona tak żeby środek był surowy bo inaczej
<tutaj wypisane 10 plag egipskich, pandemia cholery, 1000 lat suszy etc.>
Można zrobić well done, mięso jest miękkie, przyjemne i smaczne.
rzub3r - Stek z tuńczyka, post głównie dla tych co by chcieli zrobić, ale się boją. (...

źródło: tuńczyczka

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@rzub3r: Tu nie chodzi o magię, że ma być surowy w środku czy jakiś tam.
To jest fizyka. Płyny wewnątrz mięsa są w funkcji temperatury wewnątrz. Dla tuńczyka czy łososia to jest 45 - 48*C kiedy białko jest ścięte i jednocześnie jest zachowana większą ilość płynów..to co wrzuciłeś może i jest delikatne i się rozpada, ale to suchy wiór. Nie mówię, że komuś może to nie smakować. Moja mama jak
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@DopamineSnake: Kup sobie maszynkę do popcornu za 50zl, kukurydzę zwykłą suchą i w ostateczności możesz z atomizera spryskac gotowy popcorn oliwa z chili, tylko ostrożnie żeby nie nalać tam nie wiadomo ile. Do tego sól wymieszać i chyba nic mniej kalorycznego nie znajdziesz co nadaje się do jedzenia (pomijam jakieś gówna typu chipsy z jarmuzu). W chrupkich przekąskach z marketu problemem jest to że mają dużo tłuszczu co istotnie zwiększa
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@onionhero: co byś nie wrzucił z głową oczywiście z dodatkiem gumy guar wychodzi potężnie. Robiłem różne mieszanki nawet bez wagi, jeśli baza dobrze smakuje i jest lekko gęsta to wyjdzie.

Ja mam wersję deluxe więc pojemniki mają ok 700ml
Mój top na razie to

60g wpc słony karmel lub
  • Odpowiedz
elsajko
  • 2
To mleko proteinowe to się zaczęło naprawdę oplacać. Jest w promocji w Auchan za 7,19 litr. To mamy 80 gram białka. Za 10 mamy 72 zł i 800 gram białka. Tak nie jest to hiper izolat ale k---a białko to białko. A ile kosztuje 700 gram odżywki, no właśnie. #silownia #dieta
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@elsajko: no gram białka za 7.19 to w c--j. Jeśli gram wpc z mlekowity kosztowałby 109zl to całe opakowanie musiałoby kosztować ponad 83 tysiące coś pomieszałeś z cenami najwidoczniej
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@elsajko: nie bądź krnabrny, wiele osób popełnia ten błąd. Nie ma się czego wstydzić ani uparcie twierdzić, że może i błąd ale mam w------e, bo wiesz jak to z zewnątrz wygląda. Po prostu tak jak mnie kiedyś ktoś poprawił i zacząłem poprawnie odmieniać przez liczebniki Ty też możesz i dzięki temu przyczyniasz się do zmniejszenia poziomu amalfabetyzmu w Polsce. Ludzie tak piszą i mówią, bo słyszą często jak inni tak
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@czarnoibialo: przesadza i podaje obiegowe opinie.
Warto jest ograniczać białko jak przekracza te 3.5g bo faktycznie mogą dochodzić problemy jelitowe i to nie koniecznie odczuwalne tu i teraz. Skąd u kulturystow sibo, imo, wzjg itp.
Ale to trzeba lecieć długo i przeginać.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@czarnoibialo: ja też mam z tym problem, staram się od dłuższego czasu jednak nie pchać białka na siłę. Bo nauczyłem się, że jak mam coś zjeść na mieście to twaróg, albo filet wędzony, czy skyr albo inne g---o z białkiem, potem wlatuje jeszcze żarcie z diety i kończy się na 300g samego zwierzęcego... Dlatego teraz na mieście owoce, a w posiłkach z diety staram się ładować mniej.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@czarnoibialo: Ja jem głównie łososia ok 200g, zależy jaka paczka się trafi, oczywiście wędzony, czasem kupię płat to upiekę i takiego 1kg+ mam na 4 porcje mniej więcej. Do tego piekę indyka w oliwie, czasem dodam oliwę do jogurtu, albo do warzyw od razu, czasem używam hummusu i do lodów białkowych z ninja dodaje orzechy wszelakie. W zasadzie stała w mojej diecie to jest łosoś + garstka czyli ok 30g
  • Odpowiedz

Michał Wcisło

Osiągnięcia