mirko_anonim
  • 2
✨️ Jak geny wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie? Ⓘ
W sumie to beka z tego jak geny decydują o naszym życiu. Wydaje fortunę na jakieś odżywki do włosów, specjalne szampony, wszystkie porady jak dbać o włosy a i tak mi wypadają, są cieniutkie i idę w kierunku łysienia a jakiś menel spod sklepu ma gęste jak w dżungli xD. To samo z jedzeniem staram się nie jeść ciężkich rzeczy, jakieś BIO produkty,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@mirko_anonim: każdy gra takimi kartami jakie dostał. Albo kombinujesz jak wygrać albo możesz się popłakać.
Nie rozumiem kompletnie dawania j-----a o rzeczy na które się nie ma wpływu. Zamiast marnować energię na płakanie w kącie można coś zrobić, coś zmienić, coś sprawdzić, bo może zadziała lepiej
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 2
@bartosz325: Wy też nie macie pojęcia o ty jak rośnie mięso. To że ktoś nie chce wyglądać jak Pudzian to nie znaczy że ma ćwiczyć lżej. Żeby cokolwiek ponad przeciętna urosło to trzeba ćwiczyć ciężko zawsze. Różnica polega na tym do jakiego momentu twój organizm i twoja psychika Ci pozwoli się rozrastac.

I te 5Mcal. Wyglądabyś jak świnia gdybyś tylko wytrzymał tak jeść regularnie, dzień w dzień przez dłuższy czas.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 2
@Rutelltino: Jeśli Ci zależy na oliwie która ma badania nawet polifenoli to NUMA. Ale cena odjechana.
Dwa razy kupowałem od greececompany i też jest ok. Patrz czy chociaż badają kwasowość i mają znak pochodzenia PDO/ChNP.
Orzechy to się kupuje w nietransparentnych opakowaniach w lidlu czy biedrze. Z allegro jest problem, bo producenci dla lidla czy biedry muszą zbadać partię czy nie jest spleśniała, czy nie ma przekrocznych pestycydów i od
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@Cenzur: jak chcesz się porządnie utuszyć to bierz night food pizza.
Kumpel ode mnie z roboty ma zboczenie na punkcie tej pizzy i czasem ją zamawia do pracy dla wszystkich.
Nic specjalnego zwykle tanie składniki, ale n------e tak, że większość osób napcha się 2 góra 3 kawałkami.

Więcej nie znam bo sam nie zamawiam niczego na dowóz.
  • Odpowiedz
freddd
  • 5
Gymlajfer ostatnio już prawie więcej pichci niż ćwiczy xD

freddd - Gymlajfer ostatnio już prawie więcej pichci niż ćwiczy xD SPOILER
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@freddd: przejrzałem jego dokonania. Abstrahując od syfu jakim się żywi daję głowę, że on cześć tego żarcia w--------a. Po tym co pokazuje nie da się wykręcić zapotrzebowania powyżej 4500kcal.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@yahoomlody: Też bym na jego miejscu tak robił. Nie wiem czy to mu przypadkiem wyszło, czy z premedytacją zaczął w taki sposób budować swój obraz. Bo jeśli to drugie, to choć nie umie zrobić naleśnika to debilem nie jest.

Pamiętam, że jak u nas jakieś 10lat temu pojawiła się moda na IIFYM to dieta redukcyjna wielu osób tak wyglądała. Sam zresztą żarłem podobnie przez chwilę, ale jedząc 3000 w dt
  • Odpowiedz
Al-3_x
  • 4
Patrząc na komentarze pod filmami Książula dochodzę do wniosku, że dla przeciętnego Polaka małe znaczenie ma smak dania, a dużo większe cena. Do pewnego stopnia jestem wstanie zrozumieć to podejście bo poza względnie majętnymi osobami mało kto jest wstanie regularnie kupować drożdżówkę za ponad 30 złoty, albo jeść obiady w restauracjach z gwiazdkami michelin. Zwykły Polak jednak wręcz gardzi lub wyśmiewa pomysł przesadnego płacenia za jedzenie. Nie pojmuje konceptu, że jakość dania
Al-3_x - Patrząc na komentarze pod filmami Książula dochodzę do wniosku, że dla przec...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@Al-3_x: ostatnio za 40zl zrobiłem 16 drożdżowek z makiem, które miały wszystko, rum, marcepan, migdały i orzechy laskowe na wierzchu. Ciasto było bogate maślane z mlekiem w proszku. Zero oszczędzania. 30zl za jedną taką to jest j----e ludzi w kakao, bo nie wierzę, że ichniejsze ciasto czy nadzienie jest znacznie lepsze od mojego, bo niby co tam można zmienić.
Dużo to można zapłacić za jakieś rzeczy nieoczywiste. Połączenia, techniki, drogie
  • Odpowiedz
roninq6
  • 1
Używał ktoś może białka bez laktozy? Chcę na takowe przejść długoterminowo. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Raczej WPC, bo WPI wychodzi dość drogo.

Z tego co widzę to takowe ma:
- nowy GreatOne WPC Low Lactose, gdzie laktozy jest 1,3g/100g, cena 76,79 zł/700g
- SFD WPC 80 Lactose Free, gdzie laktozy jest 0,0073 g/100g, cena 79,99 zł/700g
- AllNutrition Whey Lactose Free Protein 700g, gdzie laktozy jest 0,01 g
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@roninq6: Trudno, każdy ma jakiś problem na który musi wydawać pieniądze na który inni nie muszą. Możesz jeść też wegańskie odżywki. Gorsze w smaku ale niech Cię nie zawiodą mity o gorszym dzialaniu jakkolwiek kto to rozumie. Mix izolatow białek roślinnych jeśli ma aminogram zbliżony do mlecznego to jest równie wartościowy
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Jak radzić sobie z IBS? Moje doświadczenia i pytania Ⓘ
Czy jest tu ktoś kto walczy lub walczył z ibs?
Wiele lat jadłem śmieci tj. gotowce, pizza, kebab i tak dalej. Było wszystko ok. Ale po 30tce, z rok temu zaczęły się biegunki. I to w takim wydaniu, że potrafiłem zrobić w spodnie jak nie zdąrzyłem do toalety. Taki atak parcia, minuta-dwie i wypróżnienie.
Oczywiście do lekarza trafiłem. Parę badań u rodzinnego, a potem
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@mirko_anonim: nie zastanawiaj się tylko napisz i spytaj. Naprawdę gość się tym specjalizuje i oprócz tego, że sam się ciągle uczy. To uczy innych i ma sukcesy w pracy z ludźmi i takimi przypadkami. Jak on Ci nie pomoże to nikt inny
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@raseri: utrata wody to nie jest to chudnięcie na którym Ci zależy, a insulina nie ma nic do rzeczy.
Skład diety przy takiej samej kaloryczności może oczywiście powodować że ostatecznie deficyt będzie głębszy lub nie. Ale nie chodzi o żadną magię związaną z insulina tylko o to jaki skład diety spowoduje, że Ty sam będziesz miał subiektywne odczucie większej ilości energii która wpłynie na jej wydatkowanie.
I tak osoba cwiczaca cokolwiek
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@bartt345: Do większości osób to nie dociera i tak.

@raseri O jej. K---a nie chce mi się powtarzać. Wypisujesz bzdury, debilizmy, zasłyszane obiegowe opinie. Nie masz zielonego pojęcia o rzeczach na których temat się udzielasz. Ja nie będę Cię uczył. Dla mnie możesz tkwić w swoich wierzeniach, żeby wyprostować czyjesz bzdury, któ®e ktoś wyprodukuje w kilka minut trzeba teraz poświęcić pół dnia, żeby zebrać fakty, badania, dane do kupy
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@raseri: To mam zadanie dla Ciebie. Poświęcę kilka chwil, żeby się znów powtórzyć. Ludzie szukają potwierdzenia swoich wierzeń i szukając informacji nie negują tego co wiedzą, tylko zadają pytanie czy to prawda i właściwie na wszystko można znaleźć potwierdzenie.
Wejdź teraz do AI i zadaj mu wszystkie możliwe kombinacje pytań jakie wyciśniesz z tego wątku. Raz z negacją, raz z potwierdzeniem, raz z zapytaniem bez wskazywania odpowiedzi. Dodaj mu, że
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@raseri: nie popluj się, sam rzuciłeś źródło z którego mam skorzystać, to uznałem że wpisanie frazy w Google cie przerośnie. A masz to zrobić po to żebyś wiedział ile czasu kosztuje prostowanie bzdur jakie wypisujesz i żebyś nabrał pokory. No ale ok..nie chcesz to gitara. Mi nie zależy. Kto wie ten wie.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@moja-walka: po co go pytać o to skoro typ bredzi i nie wie o czym pisze. Nawet się nie zastanowi nad tym, bez wchodzenia w zaawansowana wiedzę. Dlaczego sportowcy nie są na keto tylko jadą na węglach skoro mogą wygrać medal olimpijski jeśli tylko dobrze się zaadoptuja do keto xDDD
  • Odpowiedz
mietus-grzebidupa
  • 2
Cześć, jestem na keto od 1 maja. Zrobiłem wyniki krwi w ramach programu profilaktyki zdrowotnej i wyszedł wysoki cholesterol, lekarz zdecydowana przeciwniczka keto (ale przecież na tym im zależy, żebyśmy byli chorzy). Schudłem ponad 2 kg.
Na razie wstrzymujemy się od statyn, zalecone tylko leki ziołowe i monitorowanie cholesterolu. Czy z takimi wynikami mogę dalej stosować dietę keto? Proszę bez hejtu

#keto #dieta #zdrowie
mietus-grzebidupa - Cześć, jestem na keto od 1 maja. Zrobiłem wyniki krwi w ramach pr...

źródło: 1000030832

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@maturzysta_ze_szczecina: xDDD Nikt poważny nie liczy żadnych stosunków, bo pomimo tego, że od lat te bzdury krążą w pop dietetyce w żadnych badaniach, zestawieniach, nie znalazły one swojej użyteczności. Stosunki wykorzystują szury, które chcą usprawiedliwić jakoś swoje s---------e lipidy. Jak szukasz efektu potwierdzenia to znajdziesz dowolne bzdury, które uspokoją Twój mózg, że robisz dobrze.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@andrzej-tata-000000: zalecenia bazujące na obecnych dowodach mówią o max 5g soli co daje 2g sodu. Nawet jak masz pozornie zdrową dietę to możesz bez dodatkowego dosalania tyle wbić.
Rozumiem że ciężko jest się mieścić w limicie, szczególnie jak się przyzwyczaisz do soli i walisz ją nawet w słodkich posiłkach.
I to podobnie jak z wysokim ldlem długo może nie boleć, dlatego łatwo się to bagatelizuje.
  • Odpowiedz

Michał Wcisło

Osiągnięcia