Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko194
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Inozythol
Inozythol

Inozythol

Dołączył 2 lata i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4033
  • Znaleziska 1099
  • Mikroblog 2934
  • Obserwujący 9
  • Obserwowane 1

0

Od Diagnozy do Leczenia: Moja Wizyta u Diabetologa

Od Diagnozy do Leczenia: Moja Wizyta u Diabetologa

Dołącz do mnie podczas mojej wizyty u diabetologa! Okazuje się, że mam insulinooporność, ale na szczęście wykluczono hipoglikemię reaktywną! Cieszę się, że nie jest aż tak źle, ale wiem, że trzeba działać już teraz. W tym filmie dzielę się swoimi doświadczeniami, poradami i wskazówkami dotyczącymi l

forma-team
z
youtube.com
dodany: 21.02.2026, 09:08:15
  • 3
  • #
    cukrzyca
  • #
    insulinoopornosc
  • #
    zdrowie
  • #
    dieta
  • #
    diabetologia
  • #
    trening
Inozythol
Inozythol
Inozythol 21.02.2026, 12:41:09 via Wykop
  • 1
@Cbtl94: wypad
Adaslaw
Adaslaw
19.02.2026, 23:42:26
  • 1
Mireczki, jakie gotowe posiłki polecacie z #lidl lub #biedronka, w słoikach, puszkach lub opakowaniach plastikowych, że to się na szybko podgrzewa w mikrofali, na patelni, w garnku lub w piekarniku i w efekcie dostaje się smaczny i pożywny obiad na ciepło?
Nie umiem gotować, ale codziennie jestem głodny. Stąd moje pytanie.
Polecicie coś?
Macie swoje ulubione pozycje?

#pytaniedoeksperta #obiad #gotujzwykopem #
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 20.02.2026, 16:17:53 via Wykop
  • 0
@Adaslaw: kup sobie sos słodko kwaśny w słoiku, mieszankę chińska, filet z kurczaka. I ryż w torbie.
Zagotuj wodę na ryż według instrukcji.
Filet w kostkę i możesz go tylko w samym sosie sojowym i oliwie potrzymać. Na patelnię chwila z jednej strony, z drugiej i do miski. Na tej samej patelni możesz dać łyżkę oliwy wrzucasz mieszankę chińską, jak się podsmaży i będzie jeszcze twarda, wlewasz sos, kurczaka# 5-10min
  • Odpowiedz
Thorus88
Thorus88
18.02.2026, 12:32:53
  • 1
#jedzenie #pepsi #zdrowie

Dlaczego w amerykańskiej Pepsi nie ma słodzików a w polskiej som?
Thorus88 - #jedzenie #pepsi #zdrowie

Dlaczego w amerykańskiej Pepsi nie ma słodzików...

źródło: Screenshot_2026-02-18-13-28-35-536-edit_com.android.chrome

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 18.02.2026, 22:24:39 via Wykop
  • 1
@pasta_alla_carbonara: niby w czym syrop kukurydziany jest bardziej gówniany od cukru?
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 20.02.2026, 11:10:55 via Wykop
  • 0
@Pioter_Polanski: Klasyka. Ludzie skupiają się na rzeczach prawdziwych, ale tylko ciekawych, a nie na tych istotnych.
  • Odpowiedz
greedy_critic
greedy_critic
19.02.2026, 11:41:18
  • 1
Stek z lidla za 15zł. Co sądzicie?

#stek #gotowanie #lidl
greedy_critic - Stek z lidla za 15zł. Co sądzicie?

#stek #gotowanie #lidl

źródło: image_picker_1C061F9E-69CA-43A5-AA4C-1AD55C4FACEC-13371-00000F212F6B98B8

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 19.02.2026, 19:02:22 via Wykop
  • 0
@greedy_critic: wbij termometr usmaż potem odetnij ten paskudny gruby kawał słoniny i daj znać
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 19.02.2026, 20:01:21 via Wykop
  • 0
@greedy_critic: co to za powloka na której smażyłes. Następnym razem rób na płaskim wtedy skórka robi się na całości, a nie tylko w rowkach. Nie wiem jak Ty ale dla mnie równie ważne co stopień wyskazenia, jest ta chrupiąca skórka z wierzchu.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 19.02.2026, 20:32:10 via Wykop
  • 1
@greedy_critic: Patelnia i termometr daje najlepsze efektym. Od jakiegoś czasu używam termometru nawet do ciast i życie stało się smaczniejsze. Grilla używam raz na rok do jakichś tortilli czy tostów.
  • Odpowiedz
_______________________
_______________________
19.02.2026, 12:43:18
  • 0
Co dzisiaj jecie na obiad mirony? Szukam inspiracji #gotujzwykopem #jedzzwykopem
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 19.02.2026, 20:06:33 via Wykop
  • 1
@_______________________: wolowina duszona z cebula czerwona w sosie worcester, na to ser potem frytki i znów ser mozzarella oraz delikatnie parmezan, posypane szczypiorkiem i cienko skrojona jakaś ostra papryczka z Lidla do tego surówka krymska,trochę jak coleslaw ale ten łagodny, słodki. Nie często jadam takie gówna, ale od czasu do czasu muszę.
  • Odpowiedz
Rzelatyna
Rzelatyna
19.02.2026, 07:50:25
  • 0
Jaka jest szansa na rekompozycję u kogoś kto nie jest początkujący? zaznaczam, że super wytrenowany też nie jestem ale to nie tak, że ze sportem nie mam nic wspólnego

Trochę mnie podlało więc wszedłem sobie na deficyt, na początku dosyć sprawnie spadło 1,5kg a teraz od 1,5 miesiąca waga stoi w miejscu, obcinałem nawet kcal o 200 a waga dalej taka sama

Psychicznie ratuje mnie tylko to, że mierze sobię obwody i faktycznie w
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 19.02.2026, 11:22:26 via Wykop
  • 0
@Rzelatyna: pytanie czy jest sens.
Jak masz mały deficyt 100-200 może góra 300kcal i jesteś w stanie progresowac na treningu to rekomp jest możliwy. Tylko jak masz z 20% bf to nie ma to sensu, bo zanim coś zobaczysz minie z pół roku.
  • Odpowiedz

1074

Afera kiełbasiana. UOKiK bada sprawę wędliniarskiej influencerki

Afera kiełbasiana. UOKiK bada sprawę wędliniarskiej influencerki

Weronika Boroń, właścicielka firmy Wędliny z Jedliny, zarzuciła youtuberowi Książulowi, że influencer publicznie oczernia jej wyroby w celu uzyskania korzyści finansowych. Do sprawy odniósł się Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumenta. Teraz UOKiK sprawdza biznes Boroń.

Riolet
z
finanse.wp.pl
dodany: 17.02.2026, 19:30:43
  • 340
  • #
    ksiazulo
  • #
    wedlinyzjedliny
  • #
    polskiyoutube
  • #
    afera
Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 23:46:44 via Wykop
  • 2
@titus1: "trochę" przesadziłeś
Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 23:40:21
  • 0
@kidi1: jesteś nie tylko analf.beta, ale d.lem, co wprost wynika z pierwszego wpisu i z wniosków jakie wyciągasz na podstawie swoich obserwacji. Co zresztą potwierdza, to jak zesrałeś się, gdy zanegowalem twoje chuopsko rozumowe wysrywy. xD

#dieta #chudnijzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zmorka
Zmorka
17.02.2026, 14:33:05
  • 16
dzisiaj był jedzony kopytek z cebulką, ale chyba jednak jestem team masełko z cukrem, a wy?
#zmorkatruje #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Zmorka - dzisiaj był jedzony kopytek z cebulką, ale chyba jednak jestem team masełko ...

źródło: kopytki

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 21:27:30 via Wykop
  • 1
@Zmorka: Masło, prażona bułka i twaróg, Krasnystaw półtłusty albo wędzony z Grodziska. Może być też boczek z cebulką. Z cukrem to nie.
  • Odpowiedz

562

Miliardy na zbrojenia z SAFE. Plan Polski ostatecznie zatwierdzony

Państwa UE ostatecznie zatwierdziły plan inwestycyjny Polski w ramach programu obronnego SAFE. Polska jest jego największym beneficjentem - kwota wsparcia przyznana to 43,7 mld euro.

etepetete
z
biznes.interia.pl
dodany: 17.02.2026, 09:33:55
  • 359
  • #
    polska
  • #
    wydarzenia
  • #
    ciekawostki
  • #
    gospodarka
  • #
    polityka
  • #
    informacje
Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 15:10:12 via Wykop
  • -9
Zaraz zmieni się władza i tyle z tego hajsu zobaczymy, a spłacać będzie trzeba. Chyba że Polacy powiedzo dosyć zostawiamy Her Tuska
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 21:25:15 via Wykop
  • 0
@genburson: przecież już są z lewica na czele i jakoś Wam czy unii pasuje.
MLeko29
MLeko29
17.02.2026, 12:57:47
  • 14
Chciałem sprawdzić czy pieczenie ciastek rzeczywiście jest tak proste jak @Inozythol wczoraj pisał, więc upiekłem z jego przepisu. Łatwe i dobre. Polecam
#pieczzwykopem #ciastka #bojowkaciastkarska
MLeko29 - Chciałem sprawdzić czy pieczenie ciastek rzeczywiście jest tak proste jak @...

źródło: 1000068670

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 13:29:27 via Wykop
  • 2
@MLeko29: Smacznego. Moje w robocie już zeżarli ;D
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
16.02.2026, 16:17:18
  • 35
Chlibek maślany na jutrzejsze śniadanie gotowy. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #foodporn #gotowanie #jedzenie #kulinaria #bojowkapiekarska
Krupier - Chlibek maślany na jutrzejsze śniadanie gotowy. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#krupgotuje #g...

źródło: 1000002932

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 06:12:28 via Wykop
  • 0
@Krupier: nie zapomnij wrzucić z przekroju ;)
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 09:46:26 via Wykop
  • 0
@Krupier: To jak Ty to robiłeś? Po zwinieciu w rulon każdej partii chleba powinno być widać w przekroju właśnie rulon.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 10:36:18 via Wykop
  • 0
@Krupier: Coś mi się podupcylo :D chyba z półfrancuskim.
kiedyś tam robiłem taki i warstwy nie są widoczne w przekroju poprzecznym. Ale jestem niemal pewien, że w jakimś przekroju widać warstwy siatki glutenowej. Albo znów mam nie te flaszbaki xD
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
16.02.2026, 18:41:27
  • 6
Chłop zrobił se żelki z

- Monster Bad Apple
- Kreatyna
- Witamina C
- EAA
Kasahara - Chłop zrobił se żelki z 

- Monster Bad Apple
- Kreatyna
- Witamina C
- EA...

źródło: WhatsApp Image 2026-02-16 at 19.33.31

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 17.02.2026, 06:18:03 via Wykop
  • 1
@Kasahara: kreatynę ciężko w takich porcjach mieć w powtarzalnych ilościach bo to się c-----o rozpuszcza. Nawet creapure mi trzeszczy w zębach. Ale z pozostałymi składnikami to dobry pomysł.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 16.02.2026, 15:28:48
  • 33
Dziś zrobiłem ciastki owsiane z czekoladą.

#jedzzwykopem #gotujzwykopem
#jedzenie #gotowanie
#pieczzwykopem
Inozythol - Dziś zrobiłem ciastki owsiane z czekoladą.

#jedzzwykopem #gotujzwykopem
...

źródło: IMG_3579

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol
Autor
16.02.2026, 16:03:01 via Wykop
  • 3
@Grzesq: na oko robiłem.
Miałem kostkę masła i 2 jaja, oraz tabliczkę 125g gorzkiej czekolady.
Ubilem miękkie masło z 250g cukru (jak lubisz mocno słodkie daj 300g), oraz jajami i aromatem waniliowym.
Wsypałem 300g owsianych górskich oraz pokruszona czekoladę, 2 łyżeczki soli, łyżeczkę proszku do pieczenia i dwie łyżeczki cynamonu.
Make dosypywalem po 50g dopóki się dobrze nie zwarlo. Wyszło ok. 250g maki typ 405.
Zwinąłem w kulkę w folii i do zamrażalnika na
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol
Autor
16.02.2026, 18:12:55 via Wykop
  • 1
@JoseRaulCapablanca01: Czytaj przepis, z niego wynika że to zabieg celowy, choć nie wyszło do końca bo środki są miękkie mimo wszystko. To jest ciastko kruche, niski typ mąki oraz krótkie wyrabianie i mrozenie ciasta powoduje, że kruche ale nie twarde. Następnym razem zrobię 40g wtedy lepiej wyschną.
A jak chcesz miękkie to jak pisałem krócej piec, wyciągać jak jeszcze środek jest miękki pod palcem
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol
Autor
16.02.2026, 18:58:43 via Wykop
  • 1
@JoseRaulCapablanca01: 30min roboty ze sprzątaniem. Tylko czekoladę kiedyś w Lidlu kupiłem tanio kilka tabliczek, a teraz pewnie za taką 125g 70% to wyjdzie powyżej 10zl. Ale można bez czekolady, albo dodać kakao.
  • Odpowiedz
eurphie
eurphie
14.02.2026, 09:14:26
  • 0
#sterydy mój lekarz od TRT od dwóch tygodni nie odbiera tel, a kończy mi się HCG, a raczej Ovitrelle. Jest sens się bawić w jakieś recepty-online, czy lepiej kupić jakieś HCG under? Albo czy dobra duszyczka może napisać na PW i pomóc ogarnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 15.02.2026, 16:02:00 via Wykop
  • 0
@spacexdragonbaritone: jest 6500 bo tgo jest rHCG, a nie HCG i nie należy przeliczać tego 1:1.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 16.02.2026, 00:52:10 via Wykop
  • 0
@spacexdragonbaritone: rHcg jest trochę słabsze. Kiedyś gdzieś czytałem że wkasnie 6500 rHcg odpowiada 5000 hcg, ale później próbowałem na pubmedzie w jakichś przeglądach znaleźć różnice między hcg a rHcg i nie znalazłem. Ale być może dlatego że nie umiem szukać.
Tak czy inaczej wielkiej różnicy chyba nie ma, zależy ile tego bijesz. Jak niewiele to pasuje większą precyzja się posługiwać jak sporo to bez znaczenia
  • Odpowiedz
Krupier
Krupier
12.02.2026, 10:17:56
  • 21
Schab z airfryera. 40 minut jakoś i gotowe, piękna sprawa. Trochę przesoliłem, ale zjemy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krupgotuje #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #gotowanie #kulinaria #jedzenie
Krupier - Schab z airfryera. 40 minut jakoś i gotowe, piękna sprawa. Trochę przesolił...

źródło: obraz

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 13.02.2026, 12:04:02 via Wykop
  • 0
@radziuxd: Wbijasz termometr w największą omijając kości. Nastawiasz niższą temp. Nawet 140/150. Potem sobie wyłapiesz na ile stopni przed końcem odpalić wyższą temp żeby zarumienić. W zależności od wielkości kawałka mięsa po wyjęciu temp wewnątrz potrafi jeszcze urosnąć o kilka stopni, ale i tak nie polecam robić tego na granicy przynajmniej drobiu. Filety wyciągam jak mają 74 cześć z nich łapie jeszcze nawet 77 i są nadal soczyste a ja
  • Odpowiedz
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
08.02.2026, 11:43:21
  • 0
#przegryw #testosteron #mirkokoksy #mikrokoksy Ładuje testosteron od 3 tygodni. Poziom startowy 360. U mnie testosteron zwykle pomiędzy 290-450. Jeszcze nie robiłem badań ale nie czuje różnicy żadnej poki co. zalezy mi na lepszym samopoczuciu i wiekszej energi. Jestem przygaszony mocno od ponad roku. na razie biore 1 ampulke jelfa testosteron prolongatum na tydzien. Ale to pewnie tyle co nic. Ponoc tka dawka nic nie
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 11.02.2026, 16:48:47 via Wykop
  • 0
@ZawzietyRobaczek: kto Ci takich głupot naopowiadał, że są zaniżone. I jak to argumentowal?
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 11.02.2026, 20:01:02 via Wykop
  • 0
@GeraltRedhammer: normy wyznacza się na podstawie średniej, a nie jakiejś wartości z d--y. I to nie wszystkie, ale w przypadku testa tak jest m. Nikt niczego nie obniżali sztucznie tylko spadlo populacyjnie. Tzn ze teraz ten twój ziomek jest frikiem a kiedyś byłby normikiem.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 11.02.2026, 22:43:42 via Wykop
  • 0
@GeraltRedhammer: nie chciało mi się rozpisywać, że wartości referencyjne teoretycznie mają uwzględniać czy dany zakres referencyjny odpowiada zdrowemu poziomowi, takiemu który nie daje objawów niedoborów i nadmiaru.
O ile z nadmiarem problemu nie ma bo czy masz 400 czy 800 czy nawet 1000 nie ma to absolutnie żadnego znaczenia, to dla niższych wartości robią się problemy bo są osoby które mają lekko ponad dolne widły i wszelkie objawy niedoboru.
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 12.02.2026, 06:02:04 via Wykop
  • 0
@GeraltRedhammer: próbujesz być mądrzejszy od ludzi od których nie jesteś ;) Co więcej swoje wnioski wyciągasz tylko na postawie tego co Tobie się wydaje.
A co jakbym powiedział, że to niezdrowy styl życia powodował wszystkie Twoje problemy a testosteron tylko odzwierciedlal to co robisz, a nie odwrotnie, że przez niski miałeś problemy, a jak poszedł do góry to wszystko się zmieniło. Zmieniło się bo zmieniłeś styl życia a testosteron obok
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 12.02.2026, 21:07:00 via Wykop
  • 0
@GeraltRedhammer: strasznie denialistyczne teksty wypisujesz. Typowe dla influenserow, którzy nie chcą przekazać prawdy tylko wzbudzić emocje. Zmień źródło wiedzy na bezstronny zamiast słuchać jakichś szurow.

Jeszcze raz, Ty lubisz takie argumenty anegdotycznem, których siła dowodu wynosi całe zero, no ale niech będzie test w normie pomijając ten dolny zakres gdzie norma delikatnie powyżej dolnych widelek może dawać objawy . niedoboru nie ma znaczenia.
Jak chcesz się czegoś nauczyć to poczytaj
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 13.02.2026, 11:15:55 via Wykop
  • 0
@GeraltRedhammer: Znowu zmyślasz tudzież genwralizujesz na bazie swoich doświadczeń. Lekarze wręcz wzbraniaja się przed trt, a ci młodsi z tych klinik od razu zaznaczają, jakie są wady i zalety, przy czym niekoniecznie jest to bilet w jedną stronę.

Poczytaj sobie książki. Namawiam. Zamiast produkować jakieś domysły. Temat jest ciekawy i można sporo się nauczyć jeśli Cie to interesuje tylko język książek akademickich to nie jest rolka na tik toku i
  • Odpowiedz

1

Cofanie cukrzycy dietą keto FAKT czy MIT?

Cofanie cukrzycy dietą keto FAKT czy MIT?

Czy naprawdę można cofnąć cukrzycę typu 2 dietą ketogeniczną? Czym różni się wyleczenie od remisji? To jest film edukacyjny - popularyzujący wiedzę medyczną opartą na dowodach naukowych (ebm). W tym filmie analizuję wypowiedzi Braci Rodzeń popularnych lekarzy, którzy od lat promują dietę keto.

inflammatione
z
youtube.com
dodany: 12.02.2026, 17:42:42
  • 2
  • #
    dieta
  • #
    keto
  • #
    cukrzyca
  • #
    zdrowie
Inozythol
Inozythol
Inozythol 12.02.2026, 21:16:53 via Wykop
  • -3
Zaraz się zleca keto de.le i zakopią, tam u nich nie liczą się fakty tylko to w co oni wierzą. A jak w coś wierzą to musi być prawda
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
11.02.2026, 09:47:51
  • 0
Jak zarządzać zmęczeniem? Robie Upper lower 4x w tygodniu i cisnę każdą serię z RIRem 0-1. Przez następne 2 dni po treningu c-----o mi się śpi i czuje się zdechly do tego stopnia że ciężko mi sie myśli w pracy i nie mam na nic chęci, jestem na tyle zmęczony że klade sie na lozku w ciagu dnia i nawet nie daje rady zasnąć do drzemki. Doszedłem do wniosku, że nie dam
andrzej-tata-000000 - Jak zarządzać zmęczeniem? Robie Upper lower 4x w tygodniu i cis...

źródło: Screenshot_20260211-104501_Chrome

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol 11.02.2026, 16:15:14 via Wykop
  • 1
@arclex: no właśnie odwrotnie bo więcej zmęczenia generują dodatkowe serie
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 11.02.2026, 20:03:19 via Wykop
  • 3
@arclex: xD typie z fistaszkiem w głowie mniej bij to mniej estro będzie Ci wywalać i zanim zaczniesz pisać kocopoły to może zdążysz się zastanowić xD
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 12.02.2026, 11:51:46 via Wykop
  • 0
@arclex: ty piszesz w takim tonie że nawet nie ma sensu merytorycznie odpisywać..rzucasz argumentami anegdotycznymi, wymyślasz komuś jego rzecsywiwietoef, żeby ją skrytykować, więc czego oczekujesz.. Że będę na poważnie z toba dyskutował xD?
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol 12.02.2026, 21:13:14 via Wykop
  • 0
@arclex: Nie muszę przed d.lem "e poka łapę jak mosz wienkszo to bende z tobo godol" udowadniać swojej wiedzy, bo mam ją na niezbyt wysokim poziomie ale dla ciebie to jest powyżej twojego sufitu, właśnie z powodu tego że zachowujesz się jak prymityw i tutaj obstawiam IQ max 85
Sam się zaorales pisząc, że praca do RIR0 na niskiej objętości generuje i akumuluje większe zmęczenie niż praca na dużej objętości
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 11
  • Strona 2 z 11
  • >

Michał Wcisło

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 20.02.2025

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.12.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking