Wszystko

Najnowsze

Archiwum

roundy-challenge
  • 3
@koniolizator: tak, to bot mi robi streszczenia i tłumaczenia. Staram się poprawiać, ale nie zawsze jest możliwość. Dlatego dałem ostrzeżenie u góry, że mogą pojawiać się farfocle. Jak komuś nie pasuje to proszę dać tag na czarno i po problemie. A jak ktoś lubi, mimo błędów, to zostawcie plusa. Póki chociaż jeden jest, to będę wrzucał dalej.
  • Odpowiedz
EditorTM
EditorTM
  • 0
W ogole nie rozumiem jak w dzisiejszych czasach mozna isc do jakiegos pseudo-lekarza ktory nie ma pojecia o tym co robi zamiast zdiagnozowac sie modelem językowym. Rozumiem isc po zwolnienie albo skierowanie na badania, ale ludzie chodza zeby taki typ ich diagnozowal na podstawie objawów lol. Nie znam JEDNEGO przypadku wsrod znajomych zeby lekarz potrafił cokolwiek trafnie zdiagnozowac albo wyleczyc. A te badania ktore mozna zrobic bez skierowania to lepiej wrzucic w
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BrakWolnegoLoginu
BrakWolnegoLoginu
  • 0
P-----i mnie z tymi lekarzami w Polsce, nie moge sie doprosic o skierowanie na gastroskopie xD czuje ucisk w przelyku wiec oczywiscie diagnoza to refluks, problem jest taki, ze zaden leki i zmiana diety nie pomogly. Druga dignoza? Tlo nerwowe. Jak powiedzialem lekarzowi, ze to moze trzeba sprawdzic, to powiedzial, ze nie ma po co bo rak to nie moja grupa wiekowa, a poza tym ucisk to nie bol wiec mala szansa
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 2
✨️ Jak redukcja wpływa na samopoczucie? Ⓘ
Cześć Mirki, mam pytanko — czy każdy tak ma, że jak zaczyna redukcję, to czuje się totalnie zmęczony? Obżerałem się ostatnie 3 tygodnie pod korek, a od poniedziałku trzymam michę na 2400 kcal przy 87 kg i 176 cm i czuję się totalnie wywalony z kapci.

Przykładowy dzień:
Pobudka 5:30, kawa, siłka
Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 1
Przykładowy dzień:

Pobudka 5:30, kawa, siłka

Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe

Na obiad ziemniaki z filetem i warzywa z patelni

Deser: skyr z jabłkiem i orzechami

Kolacja: sałatka z fetą, makaronem, słonecznikiem i sosem musztardowo-miodowym
  • Odpowiedz
ulegly
ulegly
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FustanD
FustanD
  • 0
Potrzebuje pomocy, powiedzcie mi czy jestem cos w stanie zdziałać z sylwetka skinny fat jeśli mam odwarstwienie siatkówki i trening siłowy odpada bo nie mogę dźwigać zbyt dużych ciężarów? słyszałem ze jakbym się zabrał za jakaś redukcje to juz wogole mięśnie zgubie. Z teściem tez zakładam ze słabo, skoro nie ćwiczę nie dźwigam nic w życiu a mam 23lata i przez to tez samopoczucie siada.
Co byście poradzili żeby tak wrócić do
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateos11
  • 0
@FustanD: podbij białko i poczytaj, skonsultuj z lekarzem co możesz robić ale trening siłowy jest najlepszy. I tu niczym go nie zastąpisz niestety. Może ciężki rower? To fajnie rozbudujesz nogi. Ale to chyba też to ciśnienie w oku podnosi? Wybierz coś co tego nie robi. Trzymaj czystą miche, żadnych slodyczy, nadmiaru skrobii, olejów roslinnych prozapalanych rafinowanych itp.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi