Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam niepełnosprawne rodzeństwo. Nie byłem nigdy w związku i boje się, jak zareaguje na to osoba, z którą będę się spotykał. Moje drugie rodzeństwo znalazło sobie partnera i ma z nim dziecko. Ja boję się jaka będzie reakcja drugiej połówki na te informacje. Boję się jak będzie wyglądać przyszłość gdy rodzice odejdą. Czy spotkaliście się z takimi sytuacjami w waszych otoczeniach? Nie wiem jak moja przyszłość ma się
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JonaszSynGrazyny
  • 2
@mirko_anonim: mogę ci odpowiedzieć tylko ze swojej perspektywy jako facet. Miałbym w------e w to czy moja połówka ma niepełnosprawne rodzeństwo. A temat przyszłości rodzeństwa chorego poruszyłbym już teraz w gronie rodzinnym jak wszyscy to widzą w przyszłości.
  • Odpowiedz
myemye94
  • 2
@mirko_anonim: A w czym problem? Dla mnie to byłoby zupełnie ok, że partner ma osobę z niepełnosprawnością w rodzinie. Ale oczywiście nie ma opcji, że rodzeństwo z niepełnosprawnością by z nami mieszkało. Aż takiego serca to nie mam, bez przesady.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czołem, będziemy bawić się w lekarzy :).
Pod żebrem po schudnięciu mam coś takiego, że mogę jakby lekko wcisnąć, jednak przy jakimkolwiek napięcia brzucha nie jest to kompletnie wyczuwalne (bez też, poza faktem ze moge to lekko wcisnąć). Nie boli, ani nic.
Będę żył?
Na necie wyczytałem ze przepuklina (chodze na #silownia ale nie dzwigam ciezko), ale nigdzie nie widziałem, żeby była w takim miejscu. Miał ktoś coś
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radziuxd
  • 1
Mirki testował ktoś coś na chrapanie dostępnego w aptekach? Dokucza mi chrapanie gardłowe. W-----a mnie to niesamowicie, bo ostatnio co rano budzę się ze zdartym, bolącym gardłem. (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#medycyna #zdrowie #leki #chrapanie #sen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dzieju41
  • 1
Zablokowało mi prawą dłoń, ból promieniuje od bicepsa, w dół, do dłoni. Nie mogę nic chwycić, ból jest silny. Nasmarowałem dłoń i okolice nadgarstka maścią przeciwzapalną, wziąłem ibum przeciwzapalny i przeciwbólowy. Nie mogłem normalnie spać, ból nie pozwalał. Możecie polecić jakieś ćwiczenia na tą dolegliwość dopóki lek nie zacznie działać?
#lekarz #zdrowie #masaz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#kalistenika #silownia #mirkokoksy #kiciochpyta #sport #zdrowie #pytanie #gruparatowaniapoziomu

Dotychczas grałem w piłkę nożną, tenis ziemny i trenowałem siłowo. Od niedawna wchodzę w stretching, cardio, basen i kalistenikę. Co do tego ostatniego, pewnie już było, ale czy są gdzieś w Internecie dostępne materiały do nauki? Szukam porad ogólnych np. jak się dobrze rozgrzać, jak
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t4il
  • 1
@mirko_anonim: Jeżeli masz 120 ziko na zbyciu to polecam książkę Cezarego Dymkowskiego (i w sumie jego kanał na yt) "Kalistenika – więcej niż siła". Masz tam wytłumaczone podstawy układania planu, technika wykonywania ćwiczeń, naprawa swoich słabych punktów, mobilność, jak oddychać podczas ćwiczeń.

Książka to raczej podstawy, więc nie będziesz mieć tam figur jak planche, ale na początek pod bazę myślę że picco bello.

@edit
A z kanałów na yt
  • Odpowiedz
myemye94
  • 0
@vanschout: Typowe chłopskie gadanie. Pali, bo mu to daje energię. Pije, bo lubi. Nikt ci nie odpowie, ile twój ojciec będzie żył i czy w dobrym zdrowiu, ale to wszystko, co opisujesz, generalnie jest czynnikiem zwiększającym ryzyko chorób. Natomiast pewne jest to, że przy takim trybie życia, niezależnie od posiadania ciężkich chorób, na pewno generalnie nie czuje się dobrze (tj. witalnie). Starzy ludzie rzadko zmieniają swoje nawyki albo leczą uzależnienia
  • Odpowiedz
vanschout
  • 1
@myemye94: a najlepsze, że nazwał mnie PiSowcem bo mu mówię jak ma żyć, fan Tuska XD tak dla czytających, którzy myślą, że taka patola tylko na głębokim Podkarpaciu.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 1
Jaki trening robić, żeby po nie ruszaniu się z kanapy przez kilka lat, przestać być drewniakiem co nawet w piłkę już nie jest w stanie pograć boi ma 1/5 dawnej gibkości i mobilności? Jestem szczupły tylko zasrany w opór. Nawet ćwiczenia ciężko mi robić poprawnie bo średnio mam czucie mięśni np. te mięśnie głębokie pod pępkiem jakby pas zaciskać, albo trzymanie sylwetki prosto. Jakiś hilit? W sumie kiedyś podpatrzyłem jak piłkarze mają
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p3sman
  • 2
@interpenetrate po takim długim zastaniu zesrasz się na pierwszym lepszym HIIT'cie. Jeżeli chcesz nauczyć się czuć własne ciało to na start polecam jogę/pilates. A żeby zacząć budować kondycję to na start szybsze spacery/rower (ewentualnie stacjonarny). Z czasem dosypuj do pieca. A tak na samym początku to skup się przede wszystkim regularności/dyscyplinie. Zacznij od krótszych /lżejszych treningów żeby wejść póki co w nawyk (poczytaj o tym jak budować nawyk). Z czasem zaczniesz
  • Odpowiedz
Hasama
  • 2
@interpenetrate: byku zacznij od mobilki codziennie jakieś 15 minut rollera rozciągania i aktywacji core potem dorzuć full body 3x w tygodniu na luzie bez ciśnienia ważne żeby wkręcić system i wrócić do czucia mięśni wszystko powoli ale systematycznie dasz radę sianko będzie wracać z każdym treningiem
  • Odpowiedz
xCytrulina
  • 1
#zdrowie #pomocy
Rośnie mi 8 ząb na dole, niestety w połowie rosnie na zewnątrz, a w drugiej połowie jest tkanka i się przebija, co powoduje ból w tamtym miejscu dość spory. Czy jest to normalne i przejdzie, czy ten wzrost wygląda źle i iść do dentysty? Przesyłam zdjęcie poglądowe z bólu ciężko wytrzymać.
xCytrulina - #zdrowie #pomocy Rośnie mi 8 ząb na dole, niestety w połowie rosnie na z...

źródło: temp_file5119676985807112490

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi