Ostatnio kupiłem materac do spania. Całkiem wygodny ale oczywiście jak wszystko teraz pokrowiec ma wykonany z poliestru. Zakładam na wierzch prześcieradło bawełniane ale i tak w nocy strasznie się grzeję i pocę. Co z tym można zrobić? Zakup nowego pokrowca i wywalenie starego a może na wierzch dokupić jakąś matę kokosową czy inną?

#meble #sypialnia #sen #zdrowie #dom
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Dominikjagoda: Dziwnie zbudowany materac. Pianka T25 (i inne Txx) jest tania, przez co używana w większości produktów z niższej półki cenowej. Niestety, nie przepuszcza powietrza jak otwartokomórkowe pianki wysokoelastyczne (HR) i termoelastyczne (memory foam/visco). Nie wiem na ile się to sprawdzi, ale możesz kupić materac nawierzchniowy z pianki wysokoelastycznej (żadnej innej) z wkładem kokosowym (dla zwiększenia twardości) i liczyć na to, że ta niegruba poduszka powietrzna coś da.
  • Odpowiedz
@interpenetrate: odpowiedz chataGPT:

Stosowanie plastrów z testosteronem (np. Androderm) to rzeczywiście jedna z mniej inwazyjnych form TRT (terapii zastępczej testosteronem) i może być dobrym kompromisem dla kogoś, kto nie chce zastrzyków. Plastry uwalniają testosteron w sposób ciągły, co ogranicza duże wahania stężenia we krwi — to ich główny plus.

Zalety:
-Brak igieł,
  • Odpowiedz
@interpenetrate: Nie używałem ale się wypowiem. Używałem żelu ale z niego nie byłem zadowolony. Jestem zadowolony z zastrzyków. Stabilny poziom a do kłucia idzie się przyzwyczaić i spoko to można robić samemu.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Gastroskopia opinie? Do przeżycia? Jestem osobą, która ma problem żeby tabletkę przełknąć więc trochę mnie przeraża wizja tego badania, a iść muszę niestety :c

#medycyna #zdrowie #pytanie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, czy zwrócenie uwagi lekarzowi na kolejne już, tym razem 45 minutowe spóźnienie na wizytę to atak na niego?
Akurat uczęszczałem do pewnego jegomościa w Gdańsku, każda wizyta opóźniona o minimum 20 minut, da się przeżyć, dzisiaj gdy spóźnił się o 45 zwróciłem mu delikatnie uwagę, że tak duże spóźnienie jest trochę lekcewarzące, w rezultacie zostałem bez lekarstw i profilaktyki, wizyta w innej przychodni dopiero na lipiec...

To ze mną jest coś
  • 101
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki mam problem. K------i... Nagle zacząłem się pocić - nigdy nie miałem takiego problemu. Problem jest nadzwyczajny - przejdę 500n na dworze przy 24c - jestem mokry - wszędzie - nawet na tyłku na tyle że zostawiam ślad na spodenkach! Nie jestem w stanie funkcjonować - lekarz nie widzi problemu a badania wychodzą dobre.
Jak się wyleczyć/ochronić?
180cm/84kg/33lat

#lekarz
#medycyna
#zdrowie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@TenOdMirabelek: 1. Naświetlanie słońcem (często, krótko, bez kremu, zawczasu pijemy marchewki) po kilku miesiącach (jak się naświetlamy od początku wiosny) da efekt większej tolerancji na wyższą temperaturę,
2. Lżej się ubierać w jasny ubiór, przewiewne obuwie.
3. Spokojniej się poruszać, sprawdzić sobie poziomy stresu, leku, depresji np. darmowy test dass21.
  • Odpowiedz
@Redoooo: Podniesione próby możesz mieć od samego treningu naturalnie, sportowcy mają AST podniesiony nawet do 300 (co nie znaczy że to dobrze) i nie masz czym się martwić bo norma może być do 55
  • Odpowiedz
Wpływ Czystka na Organizm Czystek to zioło o wszelakich właściwościach dla naszego zdrowia. Jest stosowany jako lek na różne dolegliwości. Czystek nazywany jest zarówno jako bluszcz ziemny lub podagrycznik. To zioło możemy znaleźć na łąkach i w lasach, posiada ona właściwości lecznicze, które są pomocne w dbaniu o nasze zdrowie oraz samopoczucie. W liściach znajdują się składniki aktywne, które od dawien są wykorzystywane w medycynie naturalnej oraz ziołolecznictwie. Czystek posiada właściwości przeciwzapalne,
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#zdrowie Czy jest sens używać irygator jeśli się nitkuje zęby? Wnosi on coś dodatkowego czy jest tylko alternatywą? Stosować razem czy albo jedno, albo drugie? Jeśli wystarczy jedno - które jest lepsze?

Wołam też #mirekmasterclass bo tam był polecany często.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Wegrzynski: Najlepiej oba bo mają różne.
Nić: mechaniczne (skuteczniej) oczyszcza z przestrzeni międzyzębowych
Irygator: wypłukuje osad z przestrzeni międzyzębowych, kieszonek dziąsłowych i masuje dziąsła
To powiedziawszy ja z tych dwóch stosuje tylko irygator bo jest bardzo praktyczny w przeciwieństwie do nici
  • Odpowiedz
@czecotam Może u Ciebie nie jest kwestia czym myć tylko jak myć. Jeśli masz kamień i do tego masz nieprawidłową technikę szczotkowania to czym byś nie mył to będzie źle
  • Odpowiedz