Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 2
Póki co mam tylko gdzieś 1000 kalorii deficytu na święta, po dziś będzie z 1500, sama masa makowa na makowce to 3500 kalorii, a weź sałatkę, dzisiaj patrzałem 100 ml majonezu to 700 kalorii a cały 800 ml słoik idzie na sałatkę weź jeszcze karpia na maśle pozostałe składniki keks sernik jakieś pierogi pierniki itd
#gotujzwykopem #dieta #zdrowie #medycyna #niebieskiepaski #rozowepaski
aa-aa - Póki co mam tylko gdzieś 1000 kalorii deficytu na święta, po dziś będzie z 15...

źródło: temp_file7585425615273449021

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
  • 2
Tl,dr
Ciężka praca fizyczna powoduje że ból pleców znika
Może ktoś wyjaśnić?

Od kilku/kilkunastu lat mam problem z plecami.
Czasami mnie bolą/czasami nie.
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
semperfidelis
semperfidelis
  • 7
@Sl_w_k_1 Ruch. Wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu. Problem istnieje, ale dzięki dodatkowej stabilizacji mięśniowej jest mniejszy. Ponadto w problemach zwyrodnieniowych ból jest wynikiem@stanu zapalnego wynikającego z nieprawidłowego funkcjonowania danej struktury (w kręgosłupie najpierw dochodzi do zwyrodnienia stawów międzykręgowych). Ból zapalny charakteryzuje się tym, że zmniejsza się w trakcie aktywności, a zwiększa po odpoczynku.
  • Odpowiedz
swiftpoland13
swiftpoland13
  • 0
#zdrowie #zeby
Bolą mnie wszystkie zęby z lewej strony + ucho, skroń, ogólnie cała lewa strona głowy. Mam zgrubienie na granicy policzka i ucha, 2 zgrubienia za uchem, a w jamie ustnej bąbel nad lewą dwójką. Trwa to już ze 3 miesiące. Byłam u dentystki na NFZ jakieś 2 miesiące temu ale przez depresję cierpię na bezsenność i po nieprzespanej nocy nie kontaktowałam tam zbyt jasno więc powiedziałam
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witam, chce zrobić sobie badania krwi, nie wiem bardzo co, chlop 26lat. Co warto w tym wieku? Napewno będzie to testosteron, estrogen i cholesterol. Jako że ostatnio mniejsza ochota na cimcirimci to zacznę od tego, co dodać jeszcze? Nie mam problemów ze zdrowie ale chciałbym takie najpotrzebniejsze zrobić. #badania #medycyna #zdrowie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis:
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wacetob
  • 0
Cześć, od ponad 9 miesięcy biorę Elicea 10mg 1 dziennie. Ogólnie widzę duża poprawę w stanie psychicznym, jednak zauważyłem problem z skupieniem i brakiem sił. Chciałbym sobie jakoś też delikatnie pomóc. Czytałem, że przy Elicea nie zalecana jest Ashwaganda. Czy możecie coś polecić, sensownego i skutecznego? Dzięki.
#leki #zdrowie #medycyna #skupienie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drakan8
  • 0
@mirko_anonim: bez foto to jak wróżenie z fusów, może był duży stan zapalny i trzeba trochę poczekać na wygojenie się, ząb po kanałowym potrafi się odzywać nawet przez miech lub dwa
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 1
wyważony-fan-25: A możesz se przypomnieć jak wyglądała twoja dieta w tamtym czasie, czym pchali cię twoi rodzice? napisz jak wyglądały obiady? śniadania, kolacje, mieszkałeś w warunkach bez stresowych czy stresowych? Napisz jeszcze jak wyglądała twoja ubikacja w której się najczęściej załatwiałeś to znaczy czy była totalnie prywatna i umożliwiała całkowite odcięcie się od świata (taka oaza spokoju) gdzie nawet rodzice nie mogli cię ruszyć czy może jednak była otwarta bo coś
  • Odpowiedz
SzalonyOgorek
  • 1
Jak wzmocnić odporność?

Koledzy i koleżanki, #pomocy! Czy macie jakieś sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności? Coś co naprawdę wam pomogło?
Zdarza mi się przeziębić na wiosnę albo w lato (ale rzadko), ale za to w zimę to regularnie.
W tym roku coś złapałem trzeci raz od listopada i już mam dość (
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gaga-jaga
  • 2
@SzalonyOgorek suplementuj wit D, resztę wit dostarczy Ci dobra, zbilansowana dieta. I to wszystko. A jesli zacznie Cię coś brać zrob sobie syrop (pokrojona cebula, 2-3 zabki czosnku, kawalek pokrojonego imbiru, kurkuma, 2-3 gozdziki, sok z 1 cutryny, kilka łyżek miodu i ewenualnie 1/5 szklanki naparu z rumianka lub tymianku) pij to kilka razy dziennie po ok 10-20 ml. Tego dnia najlepiej robić minimum obowiązków i dużo leżeć pod kocem. Ja
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tojestmultikonto
  • 1
@aa-aa: Od wszystkiego można się uzależnić (również od cukru czy nawet pewnych aktywności), nawet od kofeiny, kofeina jednocześnie pomaga ale może też szkodzić spożywana w nadmiarze. Kofeina uzależnia psychicznie i to dość słabo, fizycznie prawdopodobnie nie uzależnia, ale nawet uzależnienie psychiczne może mieć podłoże fizjologiczne. Spożywanie kofeiny zwiększa produktywność, poprawia kondycję fizyczną, psychiczną i samopoczucie. Kofeina może podnosić ciśnienie tętnicze krwi, jest też słabym dietetykiem (ma działanie moczopędne). Kawa to
  • Odpowiedz
tojestmultikonto
  • 0
@aa-aa: Ja 3 dni śpię, później tydzień dochodzę do siebie, po 2 tygodniach czuję się jak wypluty, zmniejsza się moja aktywność, potrzebuję więcej snu i odpoczynku, a po miesiącu abstynencji jak wypiję kawę to przez 5 minut mam lekkiego kopa, ale kolejne porcje kawy działają coraz słabiej. Obecnie nie odstawiam kawy, piję po około 3 dziennie.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Smartwatche faktycznie powiadamiają pogotowie? Myślałem czy by nie kupić rodzicowi który mieszka sam. Jeśli tak, to jaki to byłby sprzęt, tylko Apple? One powiadamiają o tym tylko że zmienił się stan funkcjonowania nie wiem tętno czy coś - czy potrafią bardziej dokładnie podać co się dzieje? Jak rozumiem taki zegarek musiałby mieć kartę esim w środku?
#pytanie #technologia #smarthome #smartwatch #zdrowie #
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZdeformowanyKreciRyj
  • 2
Smartwatche faktycznie powiadamiają pogotowie?


@interpenetrate: Garminy wykrywają upadek i mogą powiadomić ustawione kontakty alarmowe ale nie wezwą w taki sposób raczej pogotowia. Chyba max co się da zrobić w takim przypadku to wysłanie smsa na przykład do Ciebie z lokalizacją a Ty możesz wezwać pogotowie.

Jak rozumiem taki zegarek musiałby mieć kartę esim w środku?

Ewentualnie być w tym momencie połączonym z telefonem w przypadku garmina
  • Odpowiedz
Beekeeper
  • 2
@Spojler22: no właśnie o czymś takim pomyślałem, że to byłoby najlepsze rozwiązanie. Jak coś znajdziecie ciekawego, to napiszcie tutaj model. Obserwuje tą dyskusję, więc dostanę powiadomienie. Mnie interesuje coś innego jak Apple.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Proszę państwa ile tu jest kalorii
Karp na maśle, chlebek Boży graham, sernik
#dieta #sport #zdrowie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc #niebieskiepaski #rozowepaski
aa-aa - Proszę państwa ile tu jest kalorii Karp na maśle, chlebek Boży graham, serni...

źródło: temp_file7027696599912558320

Pobierz

ileee

  • 800 0% (0)
  • 900 1.5% (1)
  • 1000 0% (0)
  • 1100 1.5% (1)
  • 1200 6.2% (4)
  • 1300 3.1% (2)
  • 1400 1.5% (1)
  • 1500 6.2% (4)
  • 1600 4.6% (3)
  • 1700+ 75.4% (49)

Oddanych głosów: 65

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi