Mam agmatyne od fa kupiona dawno temu, folie zdarlem juz dawno i no ni cholery nie pamietam czy ona tak okropnie zawsze smakowala czy moze cos juz z nia nie tak. Ciezko ten smak mi z czyms porownac, ale najblizej temu do chlorowanej wody z basenu haha, ktos korzysta z czystej agmatyny i moze powiedziec czy to norma?

@edit: przyjrzalem sie opakowaniu i na dole nabita data waznosci 10.2019, ale noPokaż całość

Gh max? Dobre czy kit? Dziki trener to wpisał znajomemu poczatkujacemu 30 lat, z 75kg do rozpiski na masę - silownia. Dla mnie dziwne #mikrokoksy #suplementacja #silownia #odzywki #suple

10 lat z (przerwami) na siłowni a o tym nie wiedziałem.
https://www.wykop.pl/link/4904579/kreatyna-nie-tylko-dla-koksow/

#silownia #kulturystyka #mikrokoksy #suplementy #suplementacja i chyba #gruparatowaniapoziomu

Wiecie jak zrozumieć etykietę magnezu bo szukam sobie. Napisane jest tak: Magnez cytrynian 1000mg i poniżej w tym zawiera magnez 140mg.... :/ Szukam taniego i dobrego w miarę magnezu.
Może wy znacie jakiś dobry ale tani magnez? Wiem, że magne B6 lek jest dobry mleczan ale 6 tabletek dziennie xD ja chce profilaktycznie, a nie się leczyć

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html?gclid=CjwKCAjw4LfkBRBDEiwAc2DSlPiswvyxG7PqVCayTEZSxRMwRzevBijd_mv9inA3C43AC9FNfsqIihoCKgcQAvD_BwE

#suplementacja #suplementy #medycyna #odzywki

Czy korzystał ktoś z suplementów z sundose.io?
Jeśli tak jaka opinia?

#suplementy #suplementacja #witaminy #nootropy

nie wytrzymam przysiengam xD
według moich rodziców nie mogę brać witaminy d3 bo:
-jestem młody to mój organizm sam produkuje
-nie mam niedoborów (stary ma chyba jakieś boskie oczy, że spojrzał na mnie i już wiedział)
-ojciec nie bierze i żyje
-naczytałem się internetu i mi odbijaPokaż całość

Ehhh, kupiłem sobie dziś kofeinę 300mg kapsułka.
Postanowiłem zażyć koło 20, żeby się pouczyć. O 22 byłem zmęczony, zdecydowałem się na drzemkę. Kofeina zaczęła działać, a nastawiłem się na drzemkę. I teraz ani spać, ani się uczyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#suplementacja #dieta

ashwagandha - suplementujecie? Bralem kilka dni Swansona/KFD i szczerze mowiac mnie zamula, ciezko sie wstaje. bezpiecznie jest do brac bez konsultacji z lekarzem? Macie jakies konkretne efekty? #suplementacja #mikrokoksy #kfd #witaminy #zywienie #sport

Ile spożywać kreatynyn dziennie? mam do rozpuszczania w wodzie. Czy stosować również kreatyne w dni nietreningowe?
Co ze stosowaniem BCAA w dni nietreningowe? Dodam, że robię na mase. #silownia #mirkokoksy #dieta #suplementacja

Witam czy 5-HTP zauważalnie zmniejsza apetyt?
#suplementacja #5htp #odchudzanie

Mam takie pytanie na czilku, bez spiny.. Po jakims czasie od depilacji plecow zauwazylem, ze mam od groma krost, co dorzucic do suplementacji, zeby to zniknelo?
#medycyna #wlosy #suplementacja #suplementy dam jeszcze #mikrokoksy i #mirkokoksy bo tutaj eksperci sa od supli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Polecam świetny podcast z (moim zdaniem) jednym z najlepszych trenerów w Polsce.
Tematyka jest w linku, ale ogólnie poruszane tematy przydadzą się zwłaszcza osobom średniozaawansowanym i zaawansowanym.

Podcast

#silownia #mikrokoksy #trening #regeneracja #dieta #suplementacja

Ktos podjada tribulusa? Jest sens? Jakie dawki? I zeby juz nie robic kolejnego wpisu to moze ktos sie wypowie na temat dhea i jego skutecznosci.
#suplementacja
#mikrokoksy

Heja #mikrokoksy

Zainteresował mnie ostatnio temat suplementacji. Jestem wręcz rozbrojony tym, ile rodzajów suplementów jest na rynku. Nie chodzi mi tutaj o zwykłe białka, bcaa, aminokwasy itd ale o same suplementy takie jak zioła, witaminy i inne.

Co stosujecie i ma na was dobry wpływ? Tu już nie chodzi nawet o osiągi sportowe a nawet lepsze samopoczucie. Do tej pory czytałem o ashwagandzie, różeńcu górskim, spirulinie, gabie, macy, NAC, lion'sPokaż całość

#mikrokoksy #suplementacja
Jak przyjmowac taki zestaw? Pytam, bo kiedys ktos wspominal o wspolnych transporterach dla roznych mineralow.

Cynk 45mg
Wapn (weglan) 1500mg + wit d 15 ug + wit k 15 ug
Potas 391mgPokaż całość

50 μg to ile j.m. ? 2000 ?
#suplementacja #suplementy #zdrowie #d3 #witaminy

Ktoś brał D3 powyżej 10000 j.m. ? Jak odczucia ? Wszystko było w porządku z wami ? Ostatnio testuję z 4x1 Molekin Forte i nie zauważyłem żadnych skutków ubocznych.

#suplementacja #suplementy #zdrowie #d3 #witaminy

Mirasy czy te tabsy są okej? Zawsze jak kupowałem były przezroczyste, a teraz jak słoma #zdrowie #witaminy #medycyna #suplementacja

Siema jest tu jakiś Mirek który trochę pakuje na siłowni i wie coś o tym i o jedzeniu, dietkach, suplementach itd? Potrzebuje porady, bo chce przytyć ale nie tłuszczem ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)
#gym #suplementacja #silka #silownia #kulturystyka