Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KlawiaturowyKomandos
  • 0
Szukam materaca 200x90 dla syna. Ma 12 lat, wazy około 50kg, wzrost 167cm. To mały sportowiec, ma 5-6 treningów tygodniowo, ważna jest dla niego regeneracja. Materac ma być dobrej jakości. Zupełnie się nie orientuje co jest lepsze, widzę, ze są jakieś piankowe i sprężynowe. Tak samo z twardością... No i może macie jakiś konkretny sklep do polecenia?

#materac #materace #ikea #meble #sen
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DevSharingan
DevSharingan
  • 0
Hej, mireczkowie trenujący! Pytanie o peptydy BPC-157, TB-500 i nie tylko.

Coraz częściej myślę o włączeniu peptydów do swojej rutyny, głównie dla lepszej regeneracji i poprawy samopoczucia. Ostatnio ciało zaczęło się buntować, kolana, lędźwie, a nawet barki dają o sobie znać praktycznie codziennie, co mocno utrudnia treningi i zwykłe funkcjonowanie.

Do tych, którzy mieli doświadczenie:
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 1
BAM15 to takie dnp, tylko dużo lżejsze. Ja nie testowałem, bo ja redukuję na t3, reta, clenie i trenie, ale BAM działa i to dobrze.

Dół brzucha to nie jest ten "rodzaj" tłuszczu, który rzekomo ma zbijać tesamorelin. Po prostu mussiz zrzucić więcej. Jak coś, to możesz się odezwać na DM.
  • Odpowiedz
arclex
  • 0
@DevSharingan: z tym „bez treningu” to jest bullshit. Możesz wbić środki, które z dnia na dzień zaleją Cię wodą - to będzie wg tych ludzi „increase in lean body mass”. Nikt nie chce budować beztłuszczowej masy, tylko masę mięśniową.

Na towar wchodzisz po to, aby trenować mocniej i więcej, w przeciwnym razie to nie ma żadnego sensu, bo jeżeli bez treningu jesteś w stanie utrzymać masę mięśniową, to znaczy, że
  • Odpowiedz
fervi
  • 1
@Myszo: No ogólnie to nie jest to co kiedyś. Ale ogląda się dobrze mimo wszystko. Ale są bezsensowne luki. Może serial był rozpisany na 3 sezony, a są 2 - nie wiem
  • Odpowiedz
marcin-siembida
marcin-siembida
  • 0
#sen #materac #zdrowie #regeneracja

Zaczyna sie robic cieplo w nocy, a nie chce jeszcze odpalac klimy. Na ta chwile spie przy wiatraku i w planach mam spanie pod sama poszewka, bez koldry, natomiast zastanawia mnie jedna kwestia.
Czy ktos z was ma jakies opinie na temat pasywnych nakladek na materac, lub materacy wykonanych z materialow oddychajacych?
Wiem ze sa toppery, ktore sa nadmuchiwane wiatrakami,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kermii
  • 1
Czy ktoś z Was nauczył się zasypiać na "żądanie"? Jestem z tych osób co zasypiają ogólnie ciężko i raczej długo. Nie potrafię spać np. w samochodzie, zrobić "szybkiej" drzemki podczas dnia. Zastanawiam się czy to jest cecha wrodzona i co bym nie robił/ czego nie próbował to efekty będą mizerne.
Tematy supli to temat rzeka. Melatoninia, werbena, gaba, reishi i inne rzeczy próbowane. Nie potrafię na tym etapie powiedzieć czy coś działa
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 5
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak się regenerujecie po pracy? Chciałabym po robocie się uczyć, ale tak na mnie działa 8h (praca umysłowa z ludźmi), że po robocie mam ochotę spać - nie z powodu senności tylko zmęczenia. Jestem w stanie robić coś tylko manualnie np. gotować. Medytacja sprawia, że zasypiam. Aktywność fizyczna nie pomaga - po ćwiczeniach dalej jestem zmęczona. Skąd Wy macie siłę na to, żeby po pracy chodzić na taniec,
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....a
A.....a
  • 4
@mirko_anonim @vestige może was zmartwię ale nie ma na to żadnej złotej metody - jeżeli chcesz coś robić po pracy, uprawiać jakąś aktywność, to mimo zmęczenia musisz się po prostu zmusić, wyrobić nawyk i trzymać się żelaznej dyscypliny. Tylko i aż tyle. W końcu do tego przywykniesz i nie będzie to już stanowiło aż takiego dużego wysiłku psychicznie i fizycznie.
  • Odpowiedz
negtner
  • 0
@wielq: Spoko, oznacz mnie jak wrażenia i czy warty tej kwoty. Chciałbym sobie taki kupić ale musi być tak wygodny i przyjemny w użytkowaniu żebym zasypiał w nim na czołówce serialu ;)
  • Odpowiedz
wielq
wielq
via Android
  • 0
@negtner spoko rzecz, chyba najbardziej optymalny wydatek w takiej cenie. Codziennie, lub co drugi dzień robię 40 min sesje z jakimś podcastem i naprawdę człowiek lepiej śpi.
  • Odpowiedz
Kermii
  • 0
Szukam najlepszego produktu/ stacka na #sen #zasypanie #glebokisen
Produktów od zawalenia oczywiście - stosuję Ashwe & Reishi ale wydaję mi się to za słabe. Kolega polecił mi produkt: "ALLNUTRITION ALLDEYNN SLEEPROSE" - skład wydaję się w miarę przemyślany ale to sławienne #sfd a wiadomo jak sfd teraz stoi i trochę się obawiam w to inwestować.
Możecie coś polecić?
#rozwojosobisty #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DartNorbe
  • 1
@Kermii z wiedzy psychiatrycznej i psychologicznej wiemy, że zaburzenia snu są objawem i nigdy nie występują samoistnie. wrzucając w siebie tabletki nasenne nie rozwiążesz problemu, zaczniesz nabywać jedynie tolerancje na składniki lub uzależnisz się.
  • Odpowiedz
SVCXZ
  • 8
Kalejdoskop #100: Top 10
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
To już 100! Zleciało jak tydzień, choć 1. wydanie Newslettera Kalejdoskop pojawiło się 20 października… 2019 roku. To już prawie 4 lata. Dla mnie osobiście jest to ogromny sukces, ponieważ od tego czasu nieprzerwanie co 2 tygodnie publikuję kolejny newsletter, w którym dzielę się zdobytą wiedzą, ciekawostkami, informacjami, streszczeniami, aplikacjami i portalami. Co więcej, od samego
SVCXZ - Kalejdoskop #100: Top 10 Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-) C...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....c
p.....c
  • 0
Sportowe mireczki, jakie odzywki najlepiej wrzucić pod kick boxing i boks , lepsza regeneracja, ew. podkręcenie wydolności i wytrzymałości. Planuje wrzucić mono, zma, myślę jeszcze nad cytruliną do podkrecenia treningu i melatoniną na lepszy sen.

Abstrahując od sztuk walki, jakie suplementy łykacie na codzień, nawet dla jasności umysłu?
PS. Tak wiem - najpierw dieta i sen.

#sztukiwalki #odzywki #sportywalki #regeneracja
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi