Wszystko

Wszystkie

Archiwum

adrian1207
adrian1207
  • 1
Jak się wygodnie i zdrowo nawadniać, jeśli nie lubi się smaku wody? Woda z cytryną - super, ale realia są takie, że nie chce mi się jej codziennie przygotowywać i finalnie nie piję nic. Elektrolity w tabletkach musujących, smaczne i proste, ale dużo glukozy, a #insulinoopornosc here. Macie jakieś pomysły? Bo przez to lenistwo i brak pomysłu ciagle chodzę odwodniony. xD

#suple #suplementy #zdrowie
EzahNomel
EzahNomel
  • 1
@PodniebnyMurzyn: @HeniekWons @Catmmando

Taka ciekawostka, nie każdy tak ma ale ja tak i bardzo dobrze to zbadałem na sobie. Przy dłuższej suplementacji kreatyna mam słabe erekcje albo całkowity brak.

Przedwczoraj miałem noc z wymarzoną dziewczyną i zapomniałem odstawić kreatyne z tydzień wcześniej i przez to gówno #!$%@? sobie wieczór xddddd
EzahNomel - @PodniebnyMurzyn: @HeniekWons @Catmmando Taka ciekawostka, nie każdy tak...

źródło: Screenshot_2023-03-18-07-57-31-899_com.android.chrome

Pobierz
  • Odpowiedz
lorazepant
lorazepant
  • 1
COA zwykle jest na zdjęciu obok zdjęć produktu. Masz po prostu potwierdzenie że była sprawdzana jakość produktu i jakie parametry wyszły. A z tą odprawą celną to jest w #!$%@? skomplikowane sam mam problem z ogarnięciem tego bo to wprowadzili niedawno. Najlepiej poprosić jakąś agencję celną.
  • Odpowiedz
Blahhblahh
Blahhblahh
  • 0
@inny_89: kreatyna raczej ciezko sie rozpuszcza w wodzie, zawsze zostanie na dnie w formie piasku. Bierz jakieś zwykłe mono czyste bezsmakowe, firma bez różnicy, bierz tą w najfajniejszym opakowaniu :).
  • Odpowiedz
valko77
valko77
  • 0
siemano
chce zacząć suplementować #cynk w dużych dawkach 40-50 mg/dz
wszystkie suplementy na allegro mają najczęściej 15 mg i wychodzi mi drogo

rozważam miedzy Zincas forte z apteki 27 mg Zn w tabl. lub ten specyfik od SFD
https://allegro.pl/oferta/sfd-cynk-120tab-zdrowy-sen-testosteron-regeneracja-7045481637

niby 60 mg w tabl.
ale jednak aptece ufam bardziej

ale kompletnie nie mogę nic znaleźć o mleczanie cynku, coś za tanio to SFD wychodzi, nie jest to podana ilość Zn razem z
Rymuszko
Rymuszko
Rymuszko
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@MarianAlkoholik: mi nie kofeiny potrzeba. Cola i Pepsi bez cukru mi nie smakują, a w tej dzikiej Polsce, ani Sprite, ani 7up, ani nawet asdowskiej oranżady tropikalnej nie ma.
Energetyki tylko dla smaku
  • Odpowiedz
suze
suze
  • 0
Hej Mireczki,
Z racji tego, że już jakiś czas chodzę na siłownię to chciałbym kupić jakąś odżywkę białkową. Firm jest tysiące, smaków miliony i ciężko się zdecydować. Może pomoglibyście i napisali jakie białko polecacie, oraz jakie inne suplementy uważacie za sensowne. Zacząłem chodzić na siłownie z założeniem takim jak wszsycy tzn. poprawić wydolność organizmu i zrzucić trochę bezela. Narazie to udało mi się na siłowni przytyć z 98kg na 104kg :/.

#
kacperpzn
kacperpzn
  • 2
@suze:

Fakt po siłce jestem już do końca dnia potwornie głodny i bardzo dużo jem Właśnie mi polecali, aby dołożyć do diety białko to nie będę miał już takiego ssania


Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej to radzę zacząć liczyć kalorie :) Jest to proste, wymaga jedynie systematyczności i chęci. Jak coś pomogę na priv.

Czy Olimp i Olimp Labs to to samo?


Z tego co wiem to tak. Po
  • Odpowiedz
TheLazyGrinch
TheLazyGrinch
  • 1
@suze: Polecam prostą aplikacje Fitatu na początek, pomoże Ci prognozować kalorykę w ciągu dnia. Ważny jest też deficyt kaloryczny na redukcji, zacznij ścinać o 200-300kcl na początek a myślę, że poczujesz różnicę. Przy redukcji warto jeszcze zadbać o kompleks witamin i minerałów i tutaj ja stosowałem Orange Triad a później Life Force - dosyć kosztowne suplementy lecz dobrej jakości :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi