Wszystko

Wszystkie

Archiwum

gharman
gharman
  • 1
@fnchuni: tak, bylem u psychiatry z wynikami, powiedzial ze taki niedobor nie wplynalby na moj stan, dostalem aurorix - taki lek psychiatryczny ktory mocno poprawil moj stan, czuje sie przez polowe czasu jakbym w ogole nie mial depresji, a w momentach najgorszych mam tylko lekka depresje. biore od 1,5 miesiaca
M.....B
M.....B
  • 0
#zdrowie #witaminy #witamina #witaminab12 #b12 #suplementy
Zbadalem witamine B12 i wyszlo mi 413 pq/ml (zakres niby od 197 do 771)
Dr Bartek Kulczynski zaleca jednak utrzymywac witamine na minimum 400, a najlepiej w gornej granicy widelek. Czyli mozna powiedziec, ze moj wynik jest ledwo w normie.
Zaleca suplementowac dawkami od 50 do 100 ug B12, jednak ja oczywiscie najpierw kupilem witamine (w jednej kapsulce jest 1000ug), a dopiero potem zbadalem poziom i
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
#weganizm #wegetarianizm #medycyna #b12 #dietetyka

Co ile warto sprawdzać sobie poziom witaminy B12? Ostatni raz na badaniach krwi byłem jakieś 2 lata temu i zastanawiam się, czy w tym roku warto znowu iść. Jestem na wege diecie i głównie bazuję na suplemencie z B12, nie miałem wówczas niedoboru. No i pytanie - czy b12 z jaj jest lepiej przyswajalna niż z nabiału? Dzięki za pomoc! :)

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w
Kasahara
Kasahara
  • 4
Pytanie do osób zarówno związanych z medycyną jak i każdego

- Jaki wynik B12 widzieliście maksymalnie u osoby suplementującej witaminę oralnie (i przy jakiej dawce suplementu) (lub osobiście jaki wynik mieliście przy jakiej dawce)
- Jaki wynik B12 widzieliście maksymalnie u osoby suplementujacej witamine w iniekcjach (i przy jakiej dawce) (lub osobiście jaki wynik mieliście przy jakiej dawce)

Z góry dzięki

#zdrowie #medycyna #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #b12 #witaminy #wegetarianizm #wege

Powiązane tagi