Wszystko

Najnowsze

Archiwum

FedoraTyrone
  • 0
Suplementował ktoś tu B12 przy lekkim niedoborze? Jaką dawkę dzienną polecacie? Nie zastrzyki, doustnie. Byłem u lekarza, powiedział żebym kupił bez recepty B12, ale oczywiście nie zapytałem jaka ma być dawka. ¯\(ツ)/¯ Z badań krwi B12 mam lekko poniżej normy, ale morfologia prawidłowa.
#zdrowie #b12 #leczenie #pytanie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kaczek93
  • 0
B12 podwyższone drugi miesiąc z rzędu.
Miesiąc temu ponad 1100.
Pierwszy trop - może energole - każdy ma B12, a piłem sporo.
Odstawiłem energole na miesiąc. Dziś zrobiłem badanie ponownie i tym razem 900.
Jakieś tropy?
#badania #zdrowie #witaminy #suplementacja #b12
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abwgd
abwgd
  • 0
Ktoś tu ma tak samo, że witamina B12 w postaci metylowej powoduje u niego lęk, rozdrażnienie, depresję?

Testowałem kilka razy na sobie i źle na nią reaguję, a spadła mi ostatnio i chciałem zwiększyć poziom.
Znalazłem wątek na reddicie, w którym ludzie piszą, że też mają tak:

https://www.reddit.com/r/Anxiety/comments/270xss/i_think_vitamin_b12_supplements_are_causing_my/
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gharman
gharman
  • 1
@fnchuni: tak, bylem u psychiatry z wynikami, powiedzial ze taki niedobor nie wplynalby na moj stan, dostalem aurorix - taki lek psychiatryczny ktory mocno poprawil moj stan, czuje sie przez polowe czasu jakbym w ogole nie mial depresji, a w momentach najgorszych mam tylko lekka depresje. biore od 1,5 miesiaca
  • Odpowiedz
M.....B
M.....B
  • 0
#zdrowie #witaminy #witamina #witaminab12 #b12 #suplementy
Zbadalem witamine B12 i wyszlo mi 413 pq/ml (zakres niby od 197 do 771)
Dr Bartek Kulczynski zaleca jednak utrzymywac witamine na minimum 400, a najlepiej w gornej granicy widelek. Czyli mozna powiedziec, ze moj wynik jest ledwo w normie.
Zaleca suplementowac dawkami od 50 do 100 ug B12, jednak ja oczywiscie najpierw kupilem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
#weganizm #wegetarianizm #medycyna #b12 #dietetyka

Co ile warto sprawdzać sobie poziom witaminy B12? Ostatni raz na badaniach krwi byłem jakieś 2 lata temu i zastanawiam się, czy w tym roku warto znowu iść. Jestem na wege diecie i głównie bazuję na suplemencie z B12, nie miałem wówczas niedoboru. No i pytanie - czy b12 z jaj jest lepiej przyswajalna niż
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 4
Pytanie do osób zarówno związanych z medycyną jak i każdego

- Jaki wynik B12 widzieliście maksymalnie u osoby suplementującej witaminę oralnie (i przy jakiej dawce suplementu) (lub osobiście jaki wynik mieliście przy jakiej dawce)
- Jaki wynik B12 widzieliście maksymalnie u osoby suplementujacej witamine w iniekcjach (i przy jakiej dawce) (lub osobiście jaki wynik mieliście przy jakiej dawce)

Z góry dzięki
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SScherzo
  • 1
ktoś jakiś czas temu mi pisał, jakiej firmy witaminę B12 kupuje i na jakiejś stronie - pomocy, chcę kupić i nie pamiętam, znaleźć nie mogę. potrzebuję tabletek z witaminą B12 bez żelatynowej osłony.

#zdrowie #weganizm #b12
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi