FedoraTyrone
Suplementował ktoś tu B12 przy lekkim niedoborze? Jaką dawkę dzienną polecacie? Nie zastrzyki, doustnie. Byłem u lekarza, powiedział żebym kupił bez recepty B12, ale oczywiście nie zapytałem jaka ma być dawka. ¯\(ツ)/¯ Z badań krwi B12 mam lekko poniżej normy, ale morfologia prawidłowa.
#zdrowie #b12 #leczenie #pytanie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
CipakKrulRzycia
@FedoraTyrone: a mi kiedyś lekarz powiedział, że B12 tylko w zastrzyku bo ta do łykania to praktycznie się nie przyswaja
1
drakan8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
kaczek93
B12 podwyższone drugi miesiąc z rzędu.
Miesiąc temu ponad 1100.
Pierwszy trop - może energole - każdy ma B12, a piłem sporo.
Odstawiłem energole na miesiąc. Dziś zrobiłem badanie ponownie i tym razem 900.
Jakieś tropy?
#badania #zdrowie #witaminy #suplementacja #b12
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KollA
@kaczek93: co Ty se badasz, to źle że masz dużo?
2
abwgd
abwgd
Ktoś tu ma tak samo, że witamina B12 w postaci metylowej powoduje u niego lęk, rozdrażnienie, depresję?

Testowałem kilka razy na sobie i źle na nią reaguję, a spadła mi ostatnio i chciałem zwiększyć poziom.
Znalazłem wątek na reddicie, w którym ludzie piszą, że też mają tak:

https://www.reddit.com/r/Anxiety/comments/270xss/i_think_vitamin_b12_supplements_are_causing_my/
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Vadzior
@abwgd: tak, spokojnie Ci przepiszą myślę
1
Vadzior
@abwgd: znam osobę która ma niedobór witaminy b12 i regularnie chodzi na zastrzyki
w tabletkach (różne rodzajnie) nie dawały jakiegoś konkretnego wzrostu, jedynie zastrzyki pomagały na podbicie poziomu
osoba ta nie jest wege, ale też walczy z jakimiś nadżerkami w żołądku
0
gharman
gharman
w badaniach krwi wyszedl mi niedobor #b12
czy ktos z was mial #depresja powodowana niedoborem b12?
#pytanie #zdrowie #badania #krew #suplementy
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nowywinternetach
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3
cor1sto
cor1sto
@gharman Jak pójdziesz do lekarza z wynikami to będzie wiedział. @nowywinternetach podał Ci kilka przyczyn niedoboru. Moja mama ma niedokrwistość i wtedy trzeba przyjmować B12 w zastrzykach
1
mateuszdinozaur
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
paakcer
paakcer
@mateuszdinozaur: wszystko zależy od organizmu jak będziesz tolerował zastrzyki
0
KollA
@mateuszdinozaur: wątpliwe aby od b12 lub żelaza coś było z twarzą, a samo żelazo można bardzo łatwo przedawkować i nabawić się nowotworów
0
M.....B
M.....B
#zdrowie #witaminy #witamina #witaminab12 #b12 #suplementy
Zbadalem witamine B12 i wyszlo mi 413 pq/ml (zakres niby od 197 do 771)
Dr Bartek Kulczynski zaleca jednak utrzymywac witamine na minimum 400, a najlepiej w gornej granicy widelek. Czyli mozna powiedziec, ze moj wynik jest ledwo w normie.
Zaleca suplementowac dawkami od 50 do 100 ug B12, jednak ja oczywiscie najpierw kupilem
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
radoskor3
@MPWKZB no i oczywiście kupiłeś metylokobalamine ( aktywna forma B12) a nie cyjanokobalamine ( organizm dopiero przekształca formę syntetyczną w aktywną B12)
0
M.....B
M.....B
@radoskor3: tak metylokobalamina. To dobrze czy zle?
0
AnonimoweMirkoWyznania
#anonimowemirkowyznania
#weganizm #wegetarianizm #medycyna #b12 #dietetyka

Co ile warto sprawdzać sobie poziom witaminy B12? Ostatni raz na badaniach krwi byłem jakieś 2 lata temu i zastanawiam się, czy w tym roku warto znowu iść. Jestem na wege diecie i głównie bazuję na suplemencie z B12, nie miałem wówczas niedoboru. No i pytanie - czy b12 z jaj jest lepiej przyswajalna niż
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Damasweger
@AnonimoweMirkoWyznania Jeśli suplementujesz, to nie trzeba wcale badać
2
Kasahara
Pytanie do osób zarówno związanych z medycyną jak i każdego

- Jaki wynik B12 widzieliście maksymalnie u osoby suplementującej witaminę oralnie (i przy jakiej dawce suplementu) (lub osobiście jaki wynik mieliście przy jakiej dawce)
- Jaki wynik B12 widzieliście maksymalnie u osoby suplementujacej witamine w iniekcjach (i przy jakiej dawce) (lub osobiście jaki wynik mieliście przy jakiej dawce)

Z góry dzięki
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
josedra52
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
wcfilmowe
Mirunie, jakie dawki B12 suplementujecie przy diecie wegetariańskiej?
#b12 #wegetarianizm #weganizm #witaminy
0
ibeafraidi
Bierze ktoś witaminę b12 lub/i biotyne? Może ktoś polecić jakieś dobre i sprawdzone tabletki?

#zdrowie #b12 #witaminy #mikrokoksy
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SScherzo
ktoś jakiś czas temu mi pisał, jakiej firmy witaminę B12 kupuje i na jakiejś stronie - pomocy, chcę kupić i nie pamiętam, znaleźć nie mogę. potrzebuję tabletek z witaminą B12 bez żelatynowej osłony.

#zdrowie #weganizm #b12
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi