[T.....n]

Witam czy 5-HTP zauważalnie zmniejsza apetyt?
#suplementacja #5htp #odchudzanie

[coffee5800]

Nie zmniejsza

[Kasahara]

@TheySeeMeBowlin: pośrednio. Czyli lepsza jakoś/ilość snu zmniejsza

[chuckmls]

@TheySeeMeBowlin: szkoda zachodu.

[4lord]

Trochę polepszyła mi się jakość snu - apetyt bez zmian.

[blackceeat]

@TheySeeMeBowlin: zmniejsza i to drastycznie a koledzy moze c-------o producenta mieli

[blackceeat]

Na Allegro swansona firme

[blackceeat]

Ale nie wiem czy to dobry pomysl abys bral 5htp wylacznie z powodu odchudzania bo to prekursor serotoniny i glownie stosuje sie go przy niedoborach tego hormonu.

U mnie to na tyle mocno ucisza apetyt, ze musze sie kontrolowac z posilkami bo latwo zapomniec cos zjesc wiec trzeba uwazac.
Stracilem tez przyjemosc nieco z jedzenia bo juz tak sie nie delektuje tym co spozywam.
Ale ja to biore z innych wzgledow a

[blackceeat]

200mg kapsulki ale lepiej kupic 100mg bo moze tez byc wystarczajaco

[T.....n]

@blackceeat: cześć zażyłem 200mg Swansona ale zaczęło brać na wymioty, nieprzyjemne uczucie w żołądku i duża senność. Jeśli chodzi o apetyt to rzeczywiście mniejszy, ale zbyt dużym kosztem. Organizm jakoś się przystosowuje czy odpuścić temat?

[blackceeat]

Hej. U mnie przy pierwszym zazyciu tez wystapila bardzo duza sennosc az sie polozylem na lozko i mialem podobne objawy do twoich ale z czasem to mija, przynajmniej u mnie.
W jakims stopniu mozesz czuc sie przymulony ale nie tak jak przy pierwszym razie bo htp-5 tez wspomaga sen.

Najlepiej brac htp5 z ekstraktem z zielonej herbaty dla lepszej wchłanialności (EGCG) i na pusty zoladek. Nie bierz tego z wit b6

Ja to biore na depresje, fobie spoleczna i kilka innych rzeczy. Przy okazji cwicze wiec fajnie mi pomoga w tym zeby nie podjadac i ograniczyc cukier bo zmniejsza apetyt.

[blackceeat]

Edit: Mogles wziac 100mg kapsulki zamiast 200mg, bo ich nie podzielisz a tak bys wiedzial jak dziala na Ciebie mniejsza dawka w postaci wlasnie 100mg i wieksze.

Mozesz tez brac to przed snem i moze taka pora bedzie najlepsza

[T.....n]

@blackceeat: dzięki za wskazówki. Też musiałem się położyć na łóżku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
no już wziąłem 200 bo na mnie wszystko słabo działa. No nic będę odsypywał sobie z tabletki

[fajfik]

@TheySeeMeBowlin: I jak po półtorej roku panowie ? Od piątku ja będę testował jak dawkować @blackceeat:

[T.....n]

@fajfik: odpuściłem bo za bardzo zmulało. Może faktycznie było 100 brać