co jest. białko Just Whey od Gym Beam podrożało o 25zł od lutego? kogoś pogrzało czy coś źle patrzę?
https://allegro.pl/oferta/odzywka-bialko-serwatkowe-just-whey-wpc-wpi-wph-gymbeam-1000g-banan-17394646326 130zł, a w lutym płaciłem 105.
Na stronie oficjalnej jest to białko dostępny tylko w opcji z koszulką, też za 130.
#silownia #mirkokoksy #sport #odzywki #cwiczenia #kulturystyka

Kreatyna. Warto jest brać smakową czy jednak smak naturalny? Pytam bo zastanawiam się nad smakową pomarańczową od 6 pak :)
https://allegro.pl/oferta/kreatyna-monohydrat-premium-500g-sila-regeneracja-wytrzymalosc-crea-mono-17655902539?dd_referrer=
Bo jest obecnie w dobrej promce na allegro :)
#silownia #mirkokoksy #sport #odzywki #cwiczenia #kulturystyka

jakie najlepsze białko ma amazon.de lub w Polsce ale z wysyłką do Danii? Piję zawsze Optimum Nutrition bezsmakowe ale podrożało mehh #mirkokoksy #silownia #dieta #odzywki #amazon #niemcy

Gdzie znaleźć SIS Rapid Rego Recovery z wysyłką do Hiszpanii (Andaluzja) żeby doszło max jutro? Trzeba coś na szybką regenerację. W Calpe dużo pomagało.

Trzeba też maść przeciwbólową typu Altacet, Ibuprofen (nie dla mnie)

Pokaż spoiler

#hiszpania #andaluzja #malaga #mirkokoksy #odzywki #pytanie #szosa

Cześć.
Zastanawiam się nad dorzuceniem kreatyny do suplementacji, ale nie mogę się zdecydować, który monohydrat będzie najlepszy na początek. Ogólnie to troche czytałem już na ten temat – część osób mówi, że mono to mono i nie ma co przepłacać, inni z kolei twierdzą, że jakość, mikronizacja czy dodatki typu B6 też mają znaczenie.

Jesli chodzi o mój trening to w ostatnim czaxsie trenuję regularnie od około roku, 4-5 razy w tygodniuPokaż całość

Jaki kolagen i ile gram polecicie brać dziennie? Pytam bo zastanawiam się nad suplementacją. Chodzi mi głownie o stawy. Odczuwam lekki dyskomfort w stawach przed i po treningu. I kilkoro znajomych właśnie wspomniało mi o kolagenie. Ogólnie dodam, ze ból nie występuje tak częśto i głownie jak mam słabszą regenerację. Na przykład tyddzień z mniejszą iloscią snu. Ogólnie zastanawiam się nad dawkami, czy osoby trenujące powinny brać większe dawki? No i samPokaż całość

Naturalne zastrzyki energii, w tym dojrzałe banany 🍌 i daktyle 🌴 dają lepsze efekty niż syf sprzedawany w sklepach z odżywkami i na straganach w miasteczkach zawodów, a na pewno wyrządzają mniej szkód niż batony, galarety i żele.

Naturalne produkty węglowodanowe, w tym ryż 🍚 kasza gryczana 🌾 ziemniaki 🥔 makaron 🚜 odpowiednie pieczywo 🍞 też działają lepiej niż promowane w mediach społecznościowych "zdrowe" produkty dla sportowców, wszelkie batony z orzechami itd. ZPokaż całość

#silownia #odzywki
Czy ktoś może wie jak jakościowo wypada Izolat Olimp Pure Whey Isolate 95?
Są gdzieś jakieś niezależne badania laboratoryjne?

Jak odmierzyć 50 mg SIS Rego Rapid plastikowym (papierowym?) kubkiem hotelowym? Chyba za mało wsypuję do bidonu, a na oko zawsze się boję, że za dużo i boję się skutków ubocznych. #mirkokoksy #regeneracja #prochy #odzywki #glupiepytania

Od dłuższego już czasu - co najmniej od dwóch miesięcy - nie mogę nigdzie dostać izolatu KFD Pure WPI 90 - nie jest nawet dostępny na ich stronie. Wiadomo dlaczego? Coś było z nim nie tak i go wycofali? Polecacie jakiś inny izolat?

#odzywki #mikrokoksy #kfd #bialko

#silownia #odzywki #niedziela gdzie kupie cytruline dzis w pechowa niedziele niehandlowa?

Jaki izotonik polecacie? Teraz podczas treningu na trenażerze używam tego ze zdjęcia ale odrzuca mnie fakt, że nie rozpuszcza się on w 100% i zawsze na dnie butelki mam jakieś pływające farfocle.
Szukam czegoś dobrej jakości o możliwie dobrym składzie (bez zbędnych ulepszaczy smaku etc)

#rower #sport #mikrokoksy #odzywki #suplementy

Suplement z jąder i wątroby krowy, co myślicie?

#mirkokoksy #silownia #odzywki #sfd #pytaniedoeksperta #niebieskiepaski

Natrafiłam na dobrą promocję na kreatynę:
https://www.pepper.pl/promocje/kreatyna-trec-boogie-creatine-300g-boogieman-monohydrat-880989#comments

https://allegro.pl/oferta/mocna-kreatyna-50-porcji-boogie-creatine-300g-boogieman-monohydrat-sila-moc-16252807050

No i zastanawiam się czy nie zamówić.Pokaż całość

Mirki, skąd zamawiacie odżywki ? Kfd? Sfd? Czy pojawiło się coś nowego?

#silownia #mikrokoksy #trening #odzywki

#mirkokoksy #mikrokoksy #suple #odzywki Co polecicie na przedtreningówkę? Do tej pory uzywałem Boogeymana, chyba spoko, ale chyba nie zabardzo robi pompe

Jaki smak białka z kfd który najmniej ma smaku mleka. Zastanawiam się nad: krem malinowy, trufle kokosowe, wafelkowe, wata cukrowa. W ogóle jest jakieś białko co nie smakuje mlekiem?
#kfd #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #bialko #odzywki

Zważywszy na mój stan zdrowia znowu zjechałem ostatnio trochę z masy, a i łaknienie nie jest jakieś wybitne (a nie chce w siebie pompować paszy na siłę niczym w te niesławne gęsi do foie gras).
Wniosek jest taki, że zacząłem się zastanawiać czy by nie było dobrze kupić jakiegoś białka bądź podobnej rzeczy - tak aby było to w stanie, patrząc na staty, mniej więcej udawać +1 zjedzony posiłek. Nie znam sięPokaż całość

#sfd #odzywki #afera #heheszki

Jak wliczacie rtęć do diety? Jakie makro?
#sfd #odzywki #suplementy #afera #heheszki