Wszystko

Najnowsze

Archiwum

_.....l
  • 1
@Pimenistka:
Nie odpisuj mu, to cham. Ja mam go na czarnej liście.

@Infiniti46:
Jedzenie makaronu pomaga zwiększyć ilość serotoniny w obiegu, problem tylko, że ulewa. Co do suplementów, to pomyśl nad panax ginseng i rhodiola rosea. Trzeba tylko regularnie badać krew, gdy się je stosuje, mi to pomagało. Ale koniec końców i tak musiałem się zgłosić do psychiatry. Ogólnie to aktywność fizyczna jest najlepszym antydepresantem, problem tylko pojawi
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy ktoś z Was próbował wysokich dawek l-teaniny (500mg-1g) i/lub (normalnych dawek) kapsułek z ekstraktem z lawendy (Silexan) i/lub (normalnych dawek) ekstraktu ze Sceletium tortuosum (kanna, Zembrin)? Jeśli tak, to z jakimi efektami?

Przy okazji - co wam najbardziej pomogło na #nerwica z silnym psychosomatycznym komponentem (dyskomfort w oddychaniu, spięcia mięśni, bóle głowy, zmęczenie/pobudzenie, przyspieszone tętno i objawy sercowe)? Czy są w tym jakieś rozwiązania
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Czy ktoś z Was próbował wysokich dawek l-tean...

źródło: csm_73519_b64dbf4916

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drgamidyga
  • 1
Zrobiłem badanie na wit. D3 i wyszło 15ng/ml, czyli bardzo nisko. Jaki specyfik z apteki polecacie na podbicie + czy ktoś zaczął od tak niskiego pułapu jak ja i dawkował to jakoś specialnie? Dodam ze regularnie ćwiczę na siłowni, oraz masuje, waga 70kg #d3 #mirkokoksy #suplementacja #dieta #zdrowie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 2
@Damian_TS: Dokładnie to naświetlania i pochłaniania oczami promieni odbitych np. od zieleni. Powstają oprócz wit. D, wyższe jej formy (trwalsze) po wielu dniach naświetlań; endorfiny; melaniny; neuro medy np. serotonina dopamina; tlenek azotu i zapewne sporo więcej.
  • Odpowiedz
Damian_TS
  • 1
@Tooca_rev: co do witaminy d3, dla osoby trenującej w trakcie zimy wystarczy 4000 iu, biorąc pod uwagę bardzo długi czas połowicznego rozpadu witaminy d3 to można brać 8000 co drugi dzień, sam tak robię i zawsze po posiłku.
Vitapak jest dobry dla osoby która nie dba o dietę i wie że ma mnóstwo niedoborów więc bierze dla świętego spokoju wszystko na raz. Dla osoby która ma dopięta michę jest bez
  • Odpowiedz
m.....1
m.....1
  • 1
#witaminy #zdrowie #suplementy #suplementacja #kfd #sfd
W tym pieprzonym kraju trzeba mieć ze wszystkiego doktorat. Potrzebujesz kupić latarkę to zagłębiasz się w ogniwa, życiorys wynalazcy LED itp.
Od 2 miesięcy biorę KFD ADEK. Nie zauważyłem jakichkolwiek zmian. Takie połączenie witamin mają także inni producenci.
Dzisiaj znalazłem takie coś:
https://bonavita.pl/synergizm-i-antagonizm-witamin-oraz-skladnikow-mineralnych
https://sklep.mlynoliwski.pl/_blog/63-Synergizm_i_antagonizm_witamin_i_mineralow.html
Antagonistyczne działanie witamin to: A i D, A i E,
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 1
@molksiazkowy1111: Mirku, idź do okulisty, bo tu zabawa z soplami cię może zdrowie kosztować. To jest tylko uzupełnienie diety, nie magiczny lek. Właśnie to mnie w-----a we wszelkiego rodzaju poradnikach na necie, nawet w zatwierdzonych przez Gis oświadczeniach. Bo tak naprawdę witamina A sama z siebie za nic nie odpowiada, to jej niedobór może, ale nie musi doprowadzić do pogorszenia wzroku. Gdyby tak ująć sprawę, to większość osób zakuma jak
  • Odpowiedz
Wjolka
  • 1
@Damian_TS Nie masz doswiadczenia jako lekarz, ale w tej kwestii mówię Ci jako lekarz ze piszesz mądrze :)

@molksiazkowy1111 Na te problemy z rozmazanym obrazem (doświadczam tego samego, mimo braku nieprawidłowości w badaniach) - 'gimnastyka' oka pomaga najbardziej.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś z Was próbował bromantanu lub konolidyny, osobno lub razem? Jeśli tak, to z jakimi efektami?

#bromantan podobno relaksuje, poprawia nastrój i uwagę jednocześnie (ale to związek opracowany w ZSRR, więc sceptycyzm co do wyników badań jest uzasadniony). #konolidyna z kolei podobno ma wyjątkowe działanie przeciwbólowe i antydepresyjne (ale jest słabo przebadana, za to znana w tradycyjnej medycynie chińskiej).

#pytanie #bromantan
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Czy ktoś z Was próbował bromantanu ...

źródło: comment_16648706470Rop6p847iUqtXSjKCygjU.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
WierzgającaDama: Jadles kiedys gram GABA? ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

Myślę że to gowniany pomysł. Suplementy są lepiej przebadane. Branie losowych aminokwasów, zwłaszcza neuroprzekaźnikow na pewno nie da takiej odpowiedzi na jaka liczysz.

Myślę, ze popelniasz naiwny błąd naturalności. Ze jeżeli coś nie jest ksenobiotykiem to na pewno (w
  • Odpowiedz
Marbou
  • 0
Siema!
Mam takie pytanko, zastanawiam się czy jest sens kupować osobno witaminy czy kupić multiwitaminę. Multiwitaminy wychodzą super tanio a jakbym miał wszystko kupić wszystko osobno to wychodzi 10x drożej. Ale tak jakoś dziwne mi się wydaję ze suplementacje bym zamknął w 2-4 tabletkach a nie w garści :D
#mirkokoksy #suplementacja
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 0
@Marbou: w jonogramie, oprócz sodu i potasu, są również chlorki, magnez, wapń i fosforany. Ale skoro piszesz, że problem jest na zimę, to prawdopodobnie wychodzi ten brak witaminy D. No i jest jak pisałem wyżej, najlepiej celować w konkretne niedobory, bo i tak siłą rzeczy ograniczysz się do tych 2-4 tabletek i to branych okresowo, a nie na chybił trafił brać multiwitaminę, która wątpliwe, że pomoże.
  • Odpowiedz
Sonaht
Sonaht
Sonaht
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mircy z #mirkokoksy #suplementy #suplementacja

Jaką suplementację polecacie w jakiej ilości przy takich wynikach? Mamy w domu k2mk7 swansona i vigantol (d3) w kroplach.

W nawiasach zakresy referencyjne z diagnostyka s.a.

Witamina
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Jakie #suplementy i #nootropiki polecacie na objawy nerwicy (lęk uogólniony, ataki paniki, dolegliwości hipochondryczne)?

Czy ktoś z was kojarzy specjalny ekstrakt z lawendy (Silexan)? Wypadł obiecująco w badaniach.

#pytanie #nootropy #suplementacja #nerwica #lek #zaburzenialekowe #depresja #
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Jakie #suplementy i #nootropiki pol...

źródło: comment_1644788739drV9rAV1ip9m3BcL7qxF9A.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi