@Herato: dziś po raz pierwszy wszystkie (4) płaskie były zajęte ( ͡° ʖ̯ ͡°) i to przed 7 rano

@Herato: wystarczy być silny/duży i zawsze zwalniają miejsce :)

@zdzislawspanialy: z martwego punktu jest trudniej. Tym bardziej jeśli pozwalasz sobie na odbicie od klatki.

@Hershel: wtf z tym hantlem xd

@nerff: Jak możesz codziennie spać po 10h i masz w tym odpowiedni stosunek faz REM-deep-reszta to możesz codziennie robić i dwa treningi do odciny wszędzie ( ͡º ͜ʖ͡º)

@jacktheripper: ale wiesz że okablowanie widać tylko jak jesteś odwodniony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DzikiJelonek fajny kaban z Ciebie

@DzikiJelonek: bo nie mają psychy poćwiczyć naturalnie kilku lat

@DzikiJelonek: + maleje k---s

@Eliade: No jezeli zrobicie sobie super cialo a wciaz bedziecie mieli niski wzrost, zakola, krzywe zolte zeby i cofnieta szczeke a do tego stylowki jak klaun z cyrku to co sie dziwicie?

Czy ktokolwiek kiedykolwiek powiedzial Wam ze jak zrobicie sobie dobra forme to bedziecie miec niesamowite branie u kobiet? Jezeli tak to Was oklamal. Czy moze sami sie tak oklamywalisciie?

Owszem, lepiej miec duze lapy niz chude + piwnyPokaż całość

@pieczony_szczur_z_ogniska: Jeżeli ktokolwiek ćwiczy i wylewa poty na siłowni dla baby to jest najzwyklejszym idiotą. I piszę to jako 40-letni żonaty.

@Jestem_tu_nowy Strava. Chyba, że bieżnia ma jakąś dedykowaną.

@derton778: dużo jak nigdy od kilku lat

@derton778: 17-20 to u mnie dramat, nie da się ćwiczyć

@Wezwoguleicstont od wninstrolu raczej ciśnienie nie wyjebuje

@Kaloryfe: to pozdro z fartem. Bo w jedynym badaniu ashwaganda podniosłą o nieznaczącą ilość testosteron a dodatkowo było ono sponsorowane przez firme Arjuna Natural Ldt produkujacą ashwagandę xDD

@In_thrust_we_trust: żyję 35 lat na tej planecie xD a nie 7 od kiedy jestem z żoną

@Hershel a gdzie kielich?

@pepepanpatryk: kontuzja kolana po rzucie kamieniem na Arnold Strongman Classic + krótki czas przygotowań + najtrudniejsza grupa kwalifikacyjna. Już przed Arnoldem mówił, że jeszcze nie jest w formie i nie zdążył wejść na cieżary. Co do kontuzji to taka specyfika sportu. Masz być gotowy na kilkadziesiąt wyniszczających i kontuzjogenncyh konkurencji. Kontuzje są po prostu wpisane w ten sport. Mimo wszystko bez formy i z kontuzja być w top 20 najsilniejszychPokaż całość

@pepepanpatryk: Nie znam się to się wypowiem ;) Oglądając kiedyś z nim wywiad doszedłem do wniosku że ten chłop nie umie dać sobie czasu na regeneracje tylko musi od razu być OGIEŃ. Chce robić na 200% cały czas, to organizm mu przypomina kto tu rządzi xD Do tego miał chyba epizod że latał po trenerach żeby mu poprawili prace palców stopy przy ćwiczeniach #pdk.

estetyka i siła >>> wielkie chłopy z bebzonami

@Xaroks:

@Xaroks: elegancko, a nie jak jakieś upocone wieprze ważące 120kg a jeszcze otejpuja kolana w swoich chudych nóżkach, żeby podejść do 200kg.

@IntruderXXD: bardzo optymalny sposób na r--------e kolan, 100% skuteczności ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXD: kolana za stopami i kąt 90 stopni, nie widzę problemu

@Kasahara: ciekawe co by było gdybyś zaczął brać sterydy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@maly1234: co drugi dzien, a zwlaszcza przed wyciskaniem

@Vamyss: ja mam polaczenie mfp <- strava <- garmin connect

MFP pokazuje identyczne wartosci kcal jak GC.

@Vamyss u mnie działa ????. Żeby przesłało informacje o ćwiczeniach czasami w gc trzeba recznie odświeżyć ściągając paluchem w dół (ostatni ekran z twojego załącznika).