Hej. Ostatnio odkryłem ciekawą metodę medytacji. Polecam ją przetestować. W skrócie polega ona na tym że się nic nie robi. Siadasz gdziekolwiek i po prostu nic nie robisz jak zauważasz intencję żeby coś robić to ją odpuszczasz. Jeśli jakieś procesy zachodzą w ciele i umyśle mimo ich zauważenia to znaczy że są automatyczne i można je zignorować. Prosta metoda a nie wymaga zużywania dużych pokładów siły woli które mogą się przydać do
Jesteś ciągle w domu, przez ten czas nikt nie dzwoni ani nie puka, wychodzisz do sklepu, zaglądasz do skrzynki, a tam awizo. Wielokrotnie można było spotkać się z takimi historiami. Prezes Poczty Polskiej uważa jednak, że adresaci muszą uderzyć się w pierś.
Zapytany o pana Zełenskiego, Trump powiedział: "Kiedy zaczynasz wojnę, musisz wiedzieć, że możesz ją wygrać. Nie rozpoczynasz wojny przeciwko komuś, kto jest 20 razy większy od ciebie. A potem mieć nadzieję, że ludzie dadzą ci kilka pocisków".
Co mam zrobić żeby się zdysocjować podczas medytacji? Siedzieć po turecku i nic nie robić, liczyć oddechy, powtarzać coś w myślach? Proszę o normalną instrukcję, a nie jakieś rzeczy niestworzone typu „otwórz czarkę emocji i pozwól płynąć myślom” #medytacja
@przeczki: Jak grasz w Heroesy to nie myślisz o niczym oprócz Heroesów. Analogicznie podczas medytacji chcielibyśmy nie myśleć o niczym oprócz obiektu.
Heroesy wciągają ponieważ sprawiają przyjemność, dlatego jak się medytuje to też warto skupiać się na przyjemnych doznaniach i eksperymentować na różne sposoby aby lepiej zrozumieć skąd się biorą i jak je wywołać jak najmniejszym kosztem.
Podróbki oficjalnej aplikacji mObywatel są obecnie tanie i łatwo dostępne. Rząd zwleka z wydaniem rozporządzenia, które mogłoby ograniczyć ten nielegalny biznes. Problemem jest też fakt, że nie wszyscy wiedzą, jak sprawdzić autentyczność mDowodu a przy jego pomocy można oddać głos w wyborach.
@TheTostu: W sumie taki gość z brzuchem wygląda lepiej w koszulce i luźnych jeansach niż tym co OP zapostował. A jak ktoś ma figurę to wygląda we wszystkim nieźle.
Czy jest tu ktos, kto stosuje #postprzerywany od dluzszego czasu z sukcesem? Po jakim czasie przyzwyczailiscie się do okna zywieniowego? Jakie posilki pomijacie? Poranne czy wieczorne? #dieta #odchudzanie
@gaga-jaga: Stosuję od prawie 9 lat. @Inozythol trochę dramatyzuje. Każdy robi mini post idąc spać. Między tym a OMADem jest spory zakres. Radziłbym jakieś dłuższe okno, ale nawet jeden posiłek dziennie mógłby być ok o ile nie jest rozpychający.
Lama Rinczen (Waldemar Zych) praktykuje Dharmę od drugiej połowy lat siedemdziesiątych. Wielokrotnie wyjeżdżał do Europy Zachodniej i do Azji, aby studiować Nauki i medytować w tamtejszych ośrodkach buddyjskich i klasztorach. W 1985 roku został uczniem Czcigodnego Tengi Rinpoczego
@Serpentens: Polecam https://www.cheetahhouse.org/ oraz wywiad z panią która to prowadzi. Ten tag jest dosyć mały a siedzi na nim 3 ludzi z negatywnymi symptomami o medytacji, o czymś to świadczy. Chociaż ja osobiście znalazłem technikę która działa i nie żywię zbytnio urazy do poprzedniej metody.
za poleceniem mirka z tagu #medytacja kupiłem książkę “Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, aby osiągnąć najwyższy stan skupienia”.
tak wygląda pierwsza strona i zastanawiam się, czy autor niebinarny, czy tłumaczka pijana
@Dan188: U mnie się średnio sprawdziła bo doprowadziła do głebokiej koncentracji bez umiejętności radzenia sobie z jej konsekwencjami. Zresztą sam autor też nie świecił przykładem.
@Dreampilot: Wydaje mi się że zrozumiałeś mnie "medytacja powinna być zakazana bo ma efekty uboczne", natomiast to co próbuję przekazać to: jest to poważne narzędzie neuroplastyczności i powinno być poważnie traktowane. Jak ktoś chce wchodzić głęboko to niech ma świadomość potencjalnych konsekwencji.
Na własnej skórze wiem że jeśli coś pójdzie nie tak to będą Cię traktować jak idiotę bo dla 99% społeczeństwa (wliczając psychiatrów i psychologów) medytacja jest nieszkodliwą techniką
@Dreampilot: Ciekawe że teraz sam przyznajesz że medytacja spowodowała u Ciebie atak paniki.
"Odkrywanie ukrytych skłonności" to wygodna wymówka obarczająca ofiarę. To tak jakby wysłać grubasa na maraton, a potem mu wmawiać że kontuzja kolana którą prawdopodobnie dozna była nieunikniona i potrzebna.
@Kalan: Zgadzam się że macbooki z Mx to bardzo dobre maszyny, ale ludzie chętnie kupowali też intelowskie. Przeskok z MacBooka Pro intelowego na M2 był dla mnie kosmiczny, miałem farelkę z bezużytecznym touchpadem a przeszedłem na świetnego, cichego i szybkiego kompa z potrzebnymi portami.
Tucker Carlson, były host CNN i Fox News, powiedział, że "został fizycznie zmasakrowany w łóżku przez demona/diabła, podczas ataku, który, jak twierdzi, "pozostawił go krwawiącego i z bliznami po śladach pazurów"
Ostatnio wróciłem do początków, zacząłem czytać Monroe'a, Moena, McKnight. Pod wpływem tego drugiego zacząłem się zastanawiać, skoro kurs w TMI (Gateway Voyage) trwa 6 dni to ciekawe czy udałoby mi się go ukończyć w tym czasie, od F3 do F21 chciałbym spróbować, ciekawe czy gdyby połączyć to z #medytacja (osobno) byłoby to skuteczniejsze