Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Pan_Slon
Pan_Slon
  • 4
Kurde bawie sie tymi LLM, aktualnie poszedłem w chinskie tj deepseek i qwen, kilka dni temu odpaliłem sobie bota na OpenClaw który ma jedno zadanie, dostęp do moich danych treningowych - Garmin, apka do siłowni hevy oraz jedzenie myfitnesspal, czyta tez notatki i uwagi w hevy.
W hevy trackuje od mniej więcej lipiec/sierpien 2025, od niedawna robie synchro treningów hevy do garmina co okazuje się zbedne bo bot sam sobie potrafi nałozyć dane
PanSlon - Kurde bawie sie tymi LLM, aktualnie poszedłem w chinskie tj deepseek i qwen...

źródło: pan_slon

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jurajski_Wedrowiec
Jurajski_Wedrowiec
  • 1
Szukam pierwszego kettlebella. Zastanawiam się czy lepiej zacząć od 12 czy 16 kg oraz czy wybrać sobie np. firmy Kawmet czy lepiej od razu np. ckb pro, skoro jakby nie było to rzecz raczej dożywotnia już. Ktoś ma doświadczenie już i miał podobne rozterki? Czy różnica w wykończeniu i jakości kawałka żeliwa jest faktycznie taka że usprawiedliwia taka różnice w cenie? Czy taki kawmet będzie wystarczająco dobry jeśli chce pomorski sobie ćwiczyć
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elsajko
  • 1
@Jurajski_Wedrowiec: Na pewno nie ma co przepłacać za jakiś CKB przy tej samej wadze, metal to metal, nie martw się nie słyszałem by komuś się rączka urwała:) Ja zacząłem od dwóch 10, a i tak miałem zakwasy. Teraz wyciskam 25 kg, a 32kg zrobię cleana czy swinga.
  • Odpowiedz
krisswoj
  • 3
Cześć! Jakiś czas temu wspomniałem tu, że razem ze znajomym budujemy Fitro - system zapisów na zajęcia grupowe.

Od tamtej pory mamy pierwsze wdrożenia i wystawiliśmy klikalne demo panelu trenera/klienta bez potrzeby zakładania konta.

Zależy mi na opinii osób, które prowadzą tego typu zajęcia z zapisami:

-
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 18
Ah ta nostalgia za dawnym klimatem na tej "mordowni" xD
Właściwie co w tym fajnego? Stare sprzęty, rozpadające się hantle, kibel co przypominał dziurę w ziemi, szafki na słowo honoru że nikt ci nic nie z-----e łącznie z butami xD.
"No ale klimat", ja nie wiem byłem na kilku takich siłkach i strach tam było chodzić jako szczur, bo i bywalcy nie ciekawie i tematy do rozmów tym bardziej.
Kiedyś siłka kojarzyła
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niemiecki_agent
  • 23
@picasssss1: na starych, kameralnych silowniach, praktycznie nie ma homosi i lasek ubranych jakby mialy wlasnie siadac do robienia contentu na onlyfansa. no i ogolnie jest mniej ludzi.

sam chodze do typowej nowoczesnej silki, gdzie prawie kazda lambadziara ma gacie modelujace dupsko, gra bardzo glosno muzyka, jest salka do crossfitu, jest duzo sterydziarzy/narkomanow... wyposazenie jest dobre, to przyznaje, ale poza tym, gdyby nie to ze na ta silke mam doslownie ~5
  • Odpowiedz
brere
  • 14
@picasssss1: to nostalgia do młodości, a nie chlewu obsranego gównem jakim były takie mordownie, to jest ten sam przypadek co z romantyzowaniem lat 90 - młodość, a nie lata 90
  • Odpowiedz
58megaton
58megaton
  • 3
Czy to normalne że na siłowni w szatni koleś goli sobie łeb maszynką na zero? Albo inny suszy sobie jaja suszarką do włosów?

#silownia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MechanikIMIR
MechanikIMIR
  • 2
@chalwaklb: Ja dzisiaj, czyszcząc lodówkę zrobiłem potężnie białkową kolację - pomidorowa bez makaronu, z poszarpanym mięsem z rosołu (wiem, nie każdy lubi) plus do tego mozzarella light - ogólnie bardzo polecam patent na dodawanie mozzarelli pokrojonej w drobną kostkę do pomidorowej - świetny patent
  • Odpowiedz
Daniell236
Daniell236
  • 0
Siema mam takie pytanko w sumie nie mam rozwiniętej psychiki, emocji, pamięci biograficznej itp. mam afantazje wszystkich zmysłów+ SDAM więc nie mam jak się czymś przejmować czy tam motywować bo coś takiego nie istnieje u mnie. Zmierzam teraz do sedna tego o co pytam czemu samo wyjście na siłownię zabiera mi całą energię? W sumie i tak jej nie mam ogólnie dużej ale sam fakt wyjścia czy zebrania się to dramat na
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LaurenceFass
LaurenceFass
  • 6
@Lukardio:
Pamiętam wyśmiewanie się z USA, że grubasy.
Nielimitowany dostęp do syfiastego żarcia, zanieczyszczenie hormonami w środowisku (plastiki itp.) i szybko poszło.
Natomiast dziwi mnie duży odsetek w krajach południa, wydawało mi się, że ta dieta śródziemnomorska ma jakiś pozytywny wpływ w stosunku np. do ciężkiej diety polskiej czy niemieckiej.
  • Odpowiedz
LaurenceFass
LaurenceFass
  • 8
@Anomalocaracid:
Już nie przesadzajmy, dziecko nie będzie otyłe nawet jak jedyna aktywność to droga do szkoły i WF te 2-3 w tyg.
Warunek konieczny to normalne jedzenie, a nie nabijanie dodatkowych 1000-1500 kcal dziennie słodyczami, bułkami słodkimi i napojami.
  • Odpowiedz
Wojciech_Skupien
  • 14
Nowożytne siłownie przyprawiają mnie o zakłopotanie, wczoraj się spociłem i dziwnie się czułem bo nie pasowałem do grona osób tam uczęszczających. Czułem na sobie wzrok tych mniej zaangażowanych w wysiłek własny. Mam wrażenie że lwia część osób tam przychodzących nie ma w planach nawet średniego wysiłku dla swojego organizmu. To miejsce spotkań i jakaś forma socjalizacji społecznej. A ja lubię się spocić, dać sobie wycisk. Nie chcę ćwiczyć w kapciach na jednej
Wojciech_Skupien - Nowożytne siłownie przyprawiają mnie o zakłopotanie, wczoraj się s...

źródło: cityfit-otwarte-w-majowke

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 27
@Wojciech_Skupien: no i właśnie nie doceniacie tego co macie dzięki nim. Gdyby nie oni to na siłkę jechał byś przez pół miasta, cwiczylbys na jakimś gównie i korzystał z zagrzybialej szatni. Ja się cieszę, im więcej osób ćwiczy, czy też przychodzi się polansować tym większy mam wybór obiektów i jakość jaką one sobą prezentują.
  • Odpowiedz
Janczixd
  • 1
Szykuje mi się kilkudniowy wyjazd do Krakowa, dobrze byłoby zrobić jakiś trening, stąd pytanie - czy może ktoś polecić siłownię w Krakowie z opcją jednorazowego wejścia w rozsądnej (<40zł) cenie?

#mikrokoksy #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
znowuzapomnialemhasla
znowuzapomnialemhasla
  • 1
@Janczixd: w Krakowie królują dwie sieciówki, my fitness place i fitness platinium, mfp chyba ma wejścia jednorazowe ale nie znam ceny, fitness platinium chyba 39pln

lokalizacji mają pełno więc wybierz sam gdzie ci pasuje, generalnie zasada taka że im większe tym lepsze, jak masz blisko to polecam fp aleja pokoju 16, mfp galicyjska też jest spoko
  • Odpowiedz
drogba90
  • 2
Powrót po 18 latach (xd) na siłownię, w końcu multisport to trzeba chodzić. Jak sobie przypomnę moją wiedzę w 2008r jak miałem 18 lat i chodziłem przez ponad rok na siłownię a wiedza była zerowa, wtedy ludzie myśleli że bialko to sterydy i po nim się tyje tylko xd wtedy jeszcze kreatyna plus hmb(XDDDD) się jadło. Tak tylko piszę moje wywody, teraz po prostu chodzę żeby mieć więcej siły bo dużo schudlem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c_39
  • 1
Ktoś z Was suplementowal może ten specyfik? Chodzi mi głównie o wyciszenie układu nerwowego i zbicie trochę tętna, bo rośnie mi nieadekwatnie szybko do wysiłku i za wolno po tym wysiłku spada.

#zdrowie i trochę #silownia
c_39 - Ktoś z Was suplementowal może ten specyfik? Chodzi mi głównie o wyciszenie ukł...

źródło: image

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raseri
raseri
  • 1
@c_39: hmm ale piszesz też o tętnie, to co z tym nerwowym?
Magnez coś tam pomaga ale to zazwyczaj najtańszy zwykły najlepiej.
  • Odpowiedz
drakan8
  • 1
@c_39: masz, zwracanie uwagi na puls jest jednym z nich :) jak zaczniesz olewać puls to z czasem wróci do normy, bo aktualnie to masz takie perpetum mobile
  • Odpowiedz

Powiązane tagi