#silownia #mikrokoksy #logikarozowychpaskow
Powinien być ustawowy zakaz chodzenia w obcisłych ciuchach na siłownię (dla chłopa też). A w paragrafie drugim powinny być, że podwójna kara obowiązuje laski które przyszły na siłownię w leginsach wrzynających się w dupę lub na górze mają tylko stanik sportowy. I możecie pisać że jestem gejem…

Kurła ludzkie ciało jest niesamowite, rok temu chuop leżał r-------y na wyciągu po złamaniu nogi, a teraz n--------a sobie ohp hantlami po 40kg jeden.
Co ma ohp do nóg nie wiem, ale niebawem je nadrobię xD

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

W końcu udało mi się podciągnąć nachwytem, a wcześniej nie dałem rady ani razu.

#silownia #mirkokoksy

https://www.instagram.com/p/DaI53UlyDp5/

#bekazgrubasow #silownia #odchudzanie #statystyka #polska #chudnijzwykopem #ciekawostki #statystyka #rozowepaski #niebieskiepaski #grubaimanlet

#mikrokoksy #mirkokoksy #trenujzwykopem #trening #silownia #trenerpersonalny #niebieskiepaski

Myślałem ostatnio nad ogarnięciem sobie jakiegoś trenera personalnego, raczej online. Też po prostu szukam czegoś nowego, mój plan już mnie trochę nudzi i też potrzebuje motywacji. Ostatnio podczas budowania masy doszedłem do 120kg bench press. Co myślę jest nienajgorsz wynikiem, jak na 2m wzrostu i długie łapy (208 cm wingspan) iPokaż całość

Zobaczymy co to będzie już mnie ten drązek rozporowy wkurza ale ani razu nie zleciał więc nie jest zły. Ale ćwiczenie w drzwiach vs. ściana to niebo a ziemia (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#silownia #kalistenika

Dobra Panie i Panowie teraz nie żartuję. Przez większość mojego ponad 30 letniego życia unikałem aktywności fizycznej. Co to kurde znaczy napiąć brzuch? xD Jestem otyły, mam pełno tłuszczu na brzuchu i ja nie wiem czy ja napinam ten brzuch czy go nie napinam, bo nic nie czuję. Co czytam coś o jakimś ćwiczeniu to jest żeby napiąć brzuch no i tu już jest koniec. #sport #silownia #Pokaż całość

Pytanie mam, ale na serio, bo tego nie rozumiem i może jakaś różowa zdradzi jaka jest #logikarozowychpaskow bo używam maszynu, na której wcześniej ćwiczyła kobieta, np. uginanie nóg i ciężar ustawiony na jakieś 5 kg. Obciążanie jak dla paralityka na rekonwalescencji, tego nawet kobieta nie poczuje, czy jakeś ściąganie drążka ustawione na 10 kg. Są baby, co ćwiczą z normalnym obciążeniem, ale te co chodzą i podnoszą worek cukru, toPokaż całość

Czy takie nogi u faceta są za chude? Pytanie szczególnie do #rozowepaski

#silownia #mikrokoksy

Czy zgodzicie się ze stwierdzeniem, że za obsesyjnym wrzucaniem relacji z treningów często stoi potrzeba zagłuszenia depresji?

#mikrokoksy
#silownia
#sport
#praca #psychologia #przemyslenia

#silownia ma ktoś może excela od Wodyna structural balance? I chciałby zuploadowac??

Poza triceps bokiem wymiata
#mikrokoksy #silownia

Dlaczego takie baity zyskują uznanie? Widać, że tam jest z 90kg mięsa i gość bierze sterydy bo niemożliwe jest tak wyglądać naturalnie. Młodzi się na oglądają idealnych sylwetek z Instagrama i potem mają depresję bo tak nie wyglądają.
#silownia #mikrokoksy #sterydy #psychologia

#silownia

ćwiczę sam w domu i pomyślałem że głupio zgona zaliczyć przy wyciskaniu na klatę
szukam jakiegoś zabezpieczenia żeby mnie sztanga nie przygniotła
coś w stylu: jak na zdjęciu

ktośPokaż całość

Czy te sosy KFD są w miarę zjadliwe? Czy smakują podobnie do Dzika? Bo oprócz keczupu to nic mi nie smakuje od nich a jestem na redukcji i zastanawiam się nad sensem ich zakupu #mirkokoksy #redukcja #kfd #silownia

#silownia kreatyna rozpuszczona wodzie lepiej sie przyswaja….niz ta wsypana i popita…bo jest wiecej wody i lepiej roznosi sie po krwi…
#ciekawostki

Max Planck - wybitny fizyk i lekkoatleta. Twórca przełomowego ćwiczenia fizycznego nazwanego później od jego imienia planki.

#historia #ciekawostki #mikrokoksy #silownia #fizyka #nauka

Jestem po pierwszej terapii TRT6 miesięcy.
Ostatni zastrzyk wziąłem tydzien temu.
Do odbloku mam:

tamoxifen 10mg (30tab)
clomifen 50mg (20tab)Pokaż całość

Czym sie rozni zywnosc medyczna np nutridrink od gainera lub izolatora bialka z owsianka lub bananami z fsd lub kfd?

Dziecko niedojada w ciagu dnia + duzo spala na treningach i aktywności fizycznej poza treningami. Dziecko po prostu uwielbia sport.
+ bierze metylofenidat i powoduje problem z przyrostem wagi i apetytem.

Czy dajac mu gainera raz dziennie lub izolator bialka z bananem lub owsianką bedzie gorsze od nutridrinków?
#silownia #Pokaż całość