Wszystko

Najnowsze

Archiwum

centerario
  • 7
@nomysza6666: dzisiaj dziewczyny 13-15 letnie wyglądają jak rasowe kurtyzany przydrożne, niepełnoletnie już podziarane z porobionym ustami. Jeszcze z dekadę temu to nauczyciele wywalali za za mocny makijaż, a teraz dziary na mordzie xd
  • Odpowiedz
Poemat
  • 2
ten hip thrust za wysoko, gdzie na koniec to już to idzie z bioder i pleców. Albo mają zbyt mały kąt pomiędzy stopą a udami przez co mocno pracują czwórki a nie poślad


@mandanda: xddddddddddddddd
  • Odpowiedz
Poemat
  • 2
że śmiesz sugerować, że nie mam racji


@arclex: Wobec Twojej wypowiedzi - jak najbardziej twierdzę, że nie masz absolutnie racji:

Nie ma obiektywnie żadnego argumentu za tym, aby robić hip thrusty, jeżeli robisz przysiad i
  • Odpowiedz
Poludnik20
  • 21
Muszę kwadrans poczekać. Myślalem, że normalnie. Jutro zamknięte więc przyjechałem powyciskać na zapas. To nie są narazie mocne ćwiczenia, trochę wygięć na brzuch, nic mi nie będzie, że dzień po dniu. Raptem 40 minut. Ale chodzi przede wszystkim o wytworzenie nawyku. To ponoć trwa.

#sobota #silownia
Poludnik20 - Muszę kwadrans poczekać. Myślalem, że normalnie. Jutro zamknięte więc pr...

źródło: 2241

Pobierz
  • 57
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
papoj
  • 75
@MikiGRU: Z takimi zdolnościami diagnozy chorób psychicznych powinieneś zostać psychiatrą i trzepać na tym kasę. Marnujesz się na mirko, nietolerancyjny przyjacielu. Życzę Ci miłego dnia i odrobinę mniej jadu w sobie - to naprawdę nic nie kosztuje.
P.S. Skoro już poruszyłeś prawa wyborcze, to do wszelkiej maści religijnych fanatyków, kiboli i innych husarzy-patriotów też masz takie pretensje? Oni też mają prawa wyborcze, a ich wybory wpływają na innych.
  • Odpowiedz
d601
  • 97
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 139
@stuparevic: przecież to typowy atencjusz. Typ bardziej z nudów pił czasami w weekendy, narko chyba tylko próbował, za to co jakiś czas wali tego typu post i robi z siebie bohatera, który nie wiadomo z jak glębokich nałogów wyszedł. Bo przecież nie może normalnie napisać, ze se rowerem jeździ, musi z tego bohaterki wyczyn robić, żeby łapać atencję od nieznajacych tematu wykopków.
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 6
Sprawdzałem sobie maxa z ciekawości w wyciskaniu i pyklo 132kg x 1, poszlo by na dwa, ale trochę się cykalem i trzymałem to nad głową z 10 sekund xD mental jednak to podstawa xD

#silownia #mikrokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jeden_na_dziesiec
  • 2
@interpenetrate: Ćwiczę różne warianty lekkiego fitnessu (z niewielkimi hantlami, gumami itp), pilates też. I to jest bardzo fajna forma ruchu pomagająca utrzymać prawidłową postawę i dobrą ruchomość stawów, no ale za całokształt to jednak odpowiada bilans kaloryczny. Całe życie trzymam stałą wagę i jeden rozmiar ciuchów, niezależnie od tego, ile się ruszam.
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 1
W związku z moim niedawnym wpisem opublikowanym na portalu Wykop.pl, chciałbym złożyć szczere i oficjalne przeprosiny wszystkim pracownicom recepcji siłowni Fit Fabric.
W swoim poście użyłem wobec nich określenia "dziwki", co było zachowaniem skandalicznym, wulgarnym i całkowicie bezpodstawnym. Zdaję sobie sprawę, że moje słowa były głęboko krzywdzące i naruszyły dobra osobiste tych kobiet, a także uderzyły w dobre imię sieci Fit Fabric.
Nie ma i nie będzie żadnego usprawiedliwienia dla używania tak agresywnego i
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adamsowaanon
  • 1
Nie rozumiem tego narzekania na długie loty samolotem.

Długi lot w szeroko kadłubowym samolocie jest mega przyjemny,
Leciałem w 26 godzin cała podróż do Australii 2 razy, Z UK przez Chiny
Wyspany, najedzony.WYGADANY z pasażerami, stewardessami.

Ale
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tajniak13
  • 1
@adamsowaanon: Latanie szerokokadłubowym oczywiście jest bardziej przyjemne niż wąskokadłubowym, ale jeśli to nadal klasa ekonomiczna to nic przyjemnego. Ciasno, długi czas, itp. Z plusów: jedzonko, jakaś rozrywka pokładowa, więcej miejsca niż w wąskokadłubowym, no i jest gdzie się przejść czy po prostu postać w samolocie. Mnie przelot Sydney - Pekin - Londyn - Warszawa niesamowicie wymęczył.
  • Odpowiedz
pieknylowca
pieknylowca
  • 0
XD. Cały czas zadziwia mnie po co ci ludzie witają się ze wszystkimi na #silownia - kolegów szukają? Przyjdzie taki i zamiast zacząć ćwiczyć to łazi jak przybłęda po siłowni i łapę jak żebrak wyciąga.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegro_pisarz
  • 0
Jaki trener specjalizuje się neuroplastyczności, nadaje sens życiu?
Bicz który będzie cię batożył za złe myślenie i postępowanie. Koniecznie musi to być ktoś kto rzeczywiście na ciebie spojrzy i zawiedzie się jeżeli pójdziesz z progresem w dół , trenera na jedną sesję treningową i zobacz jak bardzo będziesz umiał przekroczyć swoje limity kiedy ktoś na ciebie patrzy i nadaje ci presje.
Rozumie osoby z ADHD, tkwiące w s----------u życiowym 20+ lat, niesamodzielne.
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
srul2016
  • 4
@lezese

przecież ty tylko miesiąc chodziłeś na siłke


Chodził ponad rok jak nie więcej, bo dużo wcześniej wstawiał filmiki. I pewnie nadal będzie kontynuował. Niedługo znowu coś nowego wymyśli i będzie tostował, szkoda czasu na farmazona atencjusza z bałaganem na strychu.
  • Odpowiedz
Poludnik20
  • 0
@atteint: shaker kauflandowskiej marki Newcential (dobre tanie rzeczy, rewelacyjny stosunek jakość / cena ) - 6,5 zł. Kreatyna z Lidla, o smaku pomarańczowym - 30 zł, nie pamiętam ile porcji ale już biorę 2 tygodnie i nadal jest dużo. Mam jeszcze proteiny w takim dużym worku z 30 zł normalnie za 80 zł, ale firma wchodzi na rynek. Ta kreatyna nic nie zaszkodzi, najwyżej się wysika, ale o innych muszę
  • Odpowiedz
Poludnik20
  • 0
Mam jeszcze proteiny w takim dużym worku z 30 zł normalnie za 80 zł, ale firma wchodzi na rynek.


@Poludnik20: z Lidla OstroFit czy jakoś tak. Biało czerwony worek. W Lidlach jest stosunkowo mały ten regał z odżywkami i batonami na słownie, to krawędź długiego regału w nie odnowionych Lidlach (w odnowionych w tym roku to się zmienia), tam najtańsze proteiny.
  • Odpowiedz
asenjo
  • 0
#silownia #mirkokoksy
Jest w stanie ktos z was polecic jakis zestaw cwiczen poprawiajacych stan stawu w przypadku uszkodzenia obrąbku barku?
W skrocie to zespol odwroconego Binsena, do tego naderwany przyczep przy lopatce, generalnie to szukam na razie rehabilitacji, ale byc moze ktos z was mial juz problem z obrąbkiem i pomogly mu jakies konkretne ruchy, cwiczenia. Ten przod barkow to straszna lajza, a terminy na nfz jeszcze wieksza
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Mechanika mięśniowa automatycznie ustawia mi ciało w pozycji "komputerowca" po przejściu kilku kroków, czemu tak jest?
Czy jak moje ustawienie w osi ciała, jest samoczynnie i automatycznie/nawykowo wybijane z tej osi przez ciało (jak rozumiem żeby mnie chronić, bo organizm ma sygnał że jest uraz) - to jak ćwiczę aby wyrównać się w tej osi, to pcham się w gips?
Ile ludzi "ćwiczy na siłowni" i musi robić sobie tym krzywdę bo jest
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
picasssss1
  • 0
Jak wezmę gorący prysznic albo trochę się poruszam to wiadomo, jest lżej ale tak to masakra.


@interpenetrate: ogólnie ludzkie ciało jest stworzone do ruchu, woda rozluźnia mięśnie które u Ciebie mogą być pospinane od złej postawy. Samo leżenie jest jeszcze gorsze bo degradujesz sobie mięśnie w całym ciele, gdybym był na Twoim miejscu to zwyczajnie zacząłbym się więcej ruszać, na początku pewnie będzie słabo ale po jakimś czasie kiedy organizm
  • Odpowiedz

Powiązane tagi