#pokazforme #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Dobre światło i na masie się nawet dobrze wygląda xd co prawda początek, ale czuję się podlany i nabity wodą mega xd

188-190 cm, 86 kg, 2 lata treningu.
#pokazforme #silownia

#podrywajzwykopem #rozowepaski #pokazforme Szukam atencji, a tak serio to trochę mi samotno
( ͡° ᴥ ͡°)
Popisalbym z jakąś randomową #rozowypasek.
Na tinderach zyd zbyt mocno kręci korbą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Łydka do oceny
#pokazforme

#pokazforme #jazonworkout do czarnolistowania
Nie wiem, czy już wspominałem, ale jestem wegetarianinem i trenuję kalimstenike ʕ⁠´⁠•⁠ᴥ⁠•⁠`⁠ʔ

Trochę ostatnio wypadłem z formy, ale coś się jeszcze trzyma xD
188-190 cm
87-88 kg
#mikrokoksy #pokazforme

Gentleman
Welcome to Fight Club.
The first rule of Fight Club is: you do not talk about Fight Club.
The second rule of Fight Club is: you DO NOT talk about Fight Club!
Third rule of Fight Club: if someone yells “stop!”, goes limp, or taps out, the fight is over.
Fourth rule: only two guys to a fight.Pokaż całość

Chudy szczur wyścigowy typu kolarskiego

#pokazforme #mikrokoksy

Tak jak obiecałem dodaje zdjęcia 180cm waga 79-80
Wiek 37
#silownia #mirkokoksy #pokazforme

Jakoś 3-4 tygodnie temu wróciłem se do ćwiczeń, ale już bez parcia na jakieś wyniki siłowe i wygląd, jak kiedyś... Nie liczę kalorii, białka, itd.. Bo po co mi one, strongmanem nie bede xd Mam w miare mało łuszczu, bo codziennie na rowerq se śmigam minimum 1 h, a najczęście to jest 1,5, a czasem jeszcze dłużej. I to jazda intensywna, a nie jak babcia jadąca na targ. Myśle nad powrotem doPokaż całość

#przegryw #pokazforme

#przegryw #pokazforme

#pokazforme #wegetarianizm #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Nocna sesyjka checkformowa, ja p------e jakie to światło jest w pytę xd

Znacie jakieś dobre ćwiczenie na ryj?

#mikrokoksy #pokazmorde #pokazforme

#pokazforme #wegetarianizm #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Taka tam prezentacja moich plecków hodowanych na wegetarianiźmie, całkiem w pytę ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Migawka bez synchro z lampą i mryga, ale w sumie siadło mi pod klimacik nagrania xd
Pompa do filmiku sponsorowana przez @steel_worksPokaż całość

#pokazforme #mikrokoksy #silownia
Szybki test lampy do robienia zdjęć check formy z alliexpress ostatnio poszedł, jest w pytę xd
Już się nie mogę doczekać aż sobie pyknę jakąś taką pełną sesyjkę na pompie ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Jak odchodzić z tagu to tylko w formie. Prosty chuop, kierowca w piekarni, kalistenik. Właśnie na porannym treningu, a najebusy śpią dalej
Pozdro dla dobrych chuopów co dźwigają ciężary nie tylko na treningu, ale i życiowe. abuk, trąbacz, kawaler0ski i kilku innych. Trzymajcie się tam na tagu

#przegryw #pokazforme

Update na taki poziomie kończę swój keto mini cut. Taki % tkanki tłuszczowej jestem w stanie utrzymać cały rok, kolejne tygodnie by się wiązały albo z nabijaniem sztucznej dodatkowej aktywności albo głodem. Siły na tym poziomie tkanki też jestem w stanie rozwijać siłowo. Fajnie też że nie szły żadne spalacze i stymulanty, nawet bez kawy czy kofeiny. Więc teraz ogień i 300 kg w ciągu spróbujemy.

Teraz low carb i nadal bezPokaż całość

Ehhh taka sylwetka by wystarczyła... dad bod bo lubi pojeść, widać że coś tam dźwiga jakiś basen 2x w tygodniu, trochę klata do poprawy, gyno do usunięcia i morda jakby była mniej opuchnięta ale co poradzić jak się skupia głównie na sile

#mikrokoksy #silownia #pokazforme