#pokazforme - strona 3

27.12.2025, 20:54:58

0

Jaka liczba kalorii u was to zero kaloryczne? I ile tniecie na redukcji? Jaka waga i wzrost?

#mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme #silownia

NiezlyJestes

27.12.2025, 21:19:30 via Android

4

@Mikel945:

XD

memento_mori

28.12.2025, 12:39:31 via Wykop

0

@NiezlyJestes: z treningiem 8h w tygodniu to lekko powyżej 3000, jak ścinam to do 2700 max, ale teraz jestem poniżej 15% bf i ciężko byłoby ciąć mocniej bez straty siły

Horrorystyczny_Demon_Pagona

27.12.2025, 11:44:18

8

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Qziuta12

27.12.2025, 11:50:23 via Wypiek

26

@Horrorystyczny_Demon_Pagona Chciałbym tak dobrze wyglądać jak ty

schizoid500

27.12.2025, 12:08:03 via Wykop

26

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: Na moje standardy to byłaby forma życia.

Pan_Szeryf

08.12.2025, 09:39:54

10

Za każdym razem gdy słyszę że jakiś myśliwy postrzelił człowieka bo pomylił go z dzikiem to czuję ulgę że niedźwiedzie w Polsce są pod ochroną

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme

Pan_Szeryf

08.12.2025, 09:40:34 via Wykop

9

Kurła coś chyba poszło nie tak...

S_M_I_T_H

08.12.2025, 10:53:23 via Wykop

14

@Pan_Szeryf: peak male physique

Chudo, masuj ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Horrorystyczny_Demon_Pagona

30.11.2025, 20:24:55

17

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Isouwa

30.11.2025, 20:25:48 via Wykop

36

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: Ok chad

K.....x

konto usunięte 30.11.2025, 20:26:27 via Wykop

17

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: forma i tak dobra

PanMaglev

29.11.2025, 09:37:59

5

#pokazforme

TonyMalin

29.11.2025, 09:39:07 via Wypiek

3

@PanMaglev pewnie nie potrzebujesz pomocy rodziny żeby wyrwać rzepę

Haszem

29.11.2025, 09:40:24 via Wykop

3

@PanMaglev: Fiu fiu... Ale BYDLE, takim sprzętem można zabić!

Lukardio

27.11.2025, 07:06:08

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

THOgrim

27.11.2025, 12:23:17 via iOS

2

@DrGreen_2 to jest body fat 14-17. Kolesie z innych krajów mają coś koło 30-35, czyli zaniedbanie

DrGreen_2

27.11.2025, 15:11:25 via Wykop

0

@THOgrim: nie martw mnie bo wyjdzie ze jestem bardziej spasiony niz myslalem!

chalwaklb

25.11.2025, 07:42:51

161

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

DorodnyTucznik

25.11.2025, 08:39:49 via iOS

322

@thisismaddnes budowlaniec to ma 3 razy taki bęben i napuchnięta mordę od małpek.

BenAli

25.11.2025, 08:41:13 via Android

336

taką sylwetkę ma co drugi budowlaniec w wieku 30-40 lat i nie robiłoby to wrażenia na nikim.

@thisismaddnes XD

Kasahara

24.11.2025, 13:23:21

41

Niedźwiedź wstał. 103,5 kg. Czas poprzewalać trochę żelastwa

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

Kasahara - Niedźwiedź wstał. 103,5 kg. Czas poprzewalać trochę żelastwa

#mirkokoksy ... — **źródło:** 2025-11-24 14.20.39
Pobierz

DorodnyTucznik

24.11.2025, 13:25:44 via iOS

175

@Kasahara buzię orka widzę

DorodnyTucznik

24.11.2025, 13:35:47 via iOS

277

@DorodnyTucznik jak w mordę strzelił

Jazon

21.11.2025, 23:52:40

1

#pokazforme #mikrokoksy #wegetarianizm #kalistenika
Ale ostatnio siadły form checki eleganckie ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Jazon - #pokazforme #mikrokoksy #wegetarianizm #kalistenika
Ale ostatnio siadły form ...

AudreyHorne51

14.12.2025, 21:46:15 via Wykop

0

@Jazon: mordy nie zmienisz

Jazon

14.12.2025, 22:02:51 via Wykop

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

krucjan

21.11.2025, 22:11:52

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Jazon

20.11.2025, 10:38:10

4

#pokazforme #kalistenika #wegetarianizm #mikrokoksy
Człowiek chciał robić masę, a wyszło jak zwykle, ehhhh xd

Jazon - #pokazforme #kalistenika #wegetarianizm #mikrokoksy
Człowiek chciał robić mas... — **źródło:** 1000010811
Pobierz

whos_your_daddy_snakegirl

20.11.2025, 10:42:14 via Android

3

Gdyby ktoś się mnie w dzieciństwie spytał jak chcę wyglądać w przyszłości to bym bez wątpienia odpowiedział że jak @Jazon

Dobrze siedzi

Myrdin

20.11.2025, 12:18:22 via Wykop

6

@Jazon: zrobiłbyś kiedyś zdjęcie w słabym świetle i przed treningiem. Jestem ciekawy jaka jest różnica, a tak to się kompleksów nabawić można :D

Lukardio

12.11.2025, 10:04:15

3

Jake Schum

#silownia #pokazforme #slodkijezu #ladnypan #chad

Sylar

12.11.2025, 10:09:23 via Wykop

0

@Lukardio: No bardzo ładnie ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

Jazon

07.11.2025, 22:43:01

3

#pokazforme

retronom

07.11.2025, 22:48:14 via Wykop

2

@Jazon: zajebiste

mechatronics

08.11.2025, 21:03:09 via Wykop

2

Elegancko 👍

Heekate

29.10.2025, 19:35:29

9

Przypinka w #kolchoz
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Heekate - Przypinka w #kolchoz
#pokazforme #mikrokoksy #siłownia #mirkokoksy — **źródło:** Screenshot_2025-10-29-13-35-43-470_com.miui.gallery
Pobierz

Marek_Tempe

29.10.2025, 19:38:18 via Wykop

13

@Heekate: Jak na dziewczynę nawet nawet.:))

Heekate

29.10.2025, 20:18:07 via Wykop

2

@Marek_Tempe: Pozdro byczqu (｡◕‿‿◕｡)

IntruderXXL

26.10.2025, 16:04:57

198

143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie powiedzmy 10%.

Żaden ze mnie kulturysta, co najwyżej freak, po prostu uwielbiam przerzucać ciężarki i tyle, robię to bo to lubię i nie wyobrażam sobie nie trenować.

Prawda jest taka że wrócił OGIEŃ, z tym że teraz skupiony jestem na pompowaniu a nie dźwiganiu jak największych klamotów, żyje mi się z tym świetnie.

Forma

IntruderXXL - 143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie... — **źródło:** 2025-10-02 09.15.02
Pobierz

S_M_I_T_H

26.10.2025, 16:39:11 via Wykop

102

skupiony jestem na pompowaniu

@IntruderXXL: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wszystko ma swoje priorytety, niestety
Wszystko ma swoje wady, zalety
Hierarchia wartości, obowiązki, przyjemności

SMITH - >skupiony jestem na pompowaniu

@IntruderXXL: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wszystko ma swoje ... — **źródło:** INATURAL
Pobierz

LuCzadoreQ

26.10.2025, 16:43:21 via Android

72

@IntruderXXL nieźle. W końcu normalnie wyglądasz. Parę lat temu jak widziałem twoje posty to myślałem że świnia uciekła i dźwiga ciężary :d teraz jest git :d