@Cukrzyk2000 abstrahując od formy (ogólnie grtz), wyglądasz jakbyś n------y zasnął na placu zabaw dla dzieci

@kornel-makuszynski: walczylem chyba rok żeby móc zrobić 4 serie po 10 podciągnięć. podchwytem Też długo stałem w miejscu. Ostatnio dużo pomogły mi jednak akcesoryjne ćwiczenia na biceps i na czworoboczny grzbietu. Do tego pamiętaj o deloadzie, jak ćwiczysz 5 razy w tygodniu to zrób sobie co 3 tygodnie tydzień luźniejszy - taką radę dostałem od mojego trenera i też myślę, ze to część składowa mojego ostatniego sukcesu jakim było 4x10.Pokaż całość

@chalwaklb

Oprócz brudnopisa to masz naprawdę spoko formę w sumie taką też bym chciał

@chalwaklb ale jesteś bykiem byku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@johnymielony69: No nie wiem, czy kręcą je kablarze.

Panowie, czy to będzie dobry wabik na młode loszki?

@johnymielony69: Tak beda wygladac pielegniarki po zobaczeniu tych zyl:

@Apu-Apustaja

@Megatron_John: o facet, akurat tu w pełni za OPem, odkąd odkryłem magię luźnych gaci, nikt nigdy nie przekona mnie już do uciskania jaja

@krucjan: daj w ubraniach

@krucjan Git forma i git broda, oby tak dalej

@dejwidn: trenujesz cos?

@Jazon: Na pewno lepiej to wygląda niż nasterydowane manlety xd

@nie_umiem_inwestowac: cos tam chyba ćwiczysz, nie? Jakiś basenik raz w tygodniu, spacer po lesie?

@202492: musisz zrobic swapa wlosow z broda, bo obecnie wygladasz mniej wiecej tak:

Pokaż spoiler

@202492: od razu lepiej

@IntruderXXL: trochę beka zmarnować taką genetykę i potencjał sportowy dla rejwów i atencji Karyn XD

@IntruderXXL: kolos na glinianych nogach

@PanMaglev babcia co rano na ryneczek po pomidorki
Pieszo
Do sąsiedniego województwa

@dominges08: skad tyle pryszczy na skorze?

@daniel-darcio: nie wiem, ale się domyślam

@Jazon

@Jazon: niby #pokazforme ale nic nie widać xd

@exystexys ten na zdjęciu ma z 64kg

@exystexys teraz daj po tych 2 latach bo ciężko ocenić progres