Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 1
@radoskor3: ? Ale do mnie piszesz? Bo ja wszedłem na k--s w wieku 34 lat i z niego zszedłem i go nie biorę. Jestem na TRT. I zresztą naturalnie to miałem jeszcze niższ % tkanki tłuszczowej niz obecnie
  • Odpowiedz
water-watera
  • 0
Mirki
Jakie macie doświadczenie z butami do siadów z podbiciem pięty

Długi czas robiłem highbar potem lowbar w powerliftach, teraz robię w butach do ciągów które w sumie sa skarpetką z podeszwa antypoślizgową i lepiej trochę czuć stopą podłoże ale trudniej siąść trochę głębiej. Nie mam jakichs specjalnych problemów z mobilnością choć i chińskim dwuboistą nie jestem

Ktoś miał doświadczenie wracania z podbitych butów na płaska podeszwe? Jak oglądam filmiki z zawodów z trójboju
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@water-watera: sporo zmiennych tutaj odgrywa rolę, ale można to uprościć do stwierdzenia - siadaj tak, jak Ci wygodnie. Niektórzy siadają nawet pod 400kg na płaskim albo z podbiciem, wiec w------e. Ja przesiadałem się kilka razy z płaskiego na podbicie oraz odwrotnie i takie też mam odczucia - wszystko kwestia potrzeby chwili i wygody
  • Odpowiedz
haakenn
  • 1
Cześć, ja trochę z innej beczki - czy ktoś tutaj goli się na 0 i może polecić jaka sprawdzoną golarkę? Brzytwy czy maszynki do golenia się boję ( ͡° ʖ̯ ͡°) Niestety moja się pożegnała wczoraj z życiem i szukam alternatywy.

#mikrokoksy
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MichalLoczek
  • 0
@Pan_Szeryf To już wiadomo, czemu nie doświadczasz poczucia wyrywania/szarpania ( ͡º ͜ʖ͡º)

Poza głową też nie doświadczyłem, czasami się zdarzy, że gdy się spieszę, to się zatnę lub podrażnie skórę
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 1
@Vilgefort: z reguły karty typu Multisport dla osoby towarzyszącej są w pełni odpłatne. Także wątpię, żebyś znalazł u kogoś wyraźnie taniej. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że ktoś musi brać na siebie ryzyko, że nie zapłacisz i może być np miesiąc stratny zanim wypowie umowę - dodatkowo to żadna radocha musieć pamiętać, że płacisz za kogoś i pilnować czy on Tobie ten hajs oddaje. Zwłaszcza, że robisz to za frajer :)
  • Odpowiedz
TypicznyMaciek
  • 4
Jako, że mamy Pride Month (Po polsku miesiąc dumy), to chcę zakomunikować, że już znalazłem sobie silnego, męskiego i przystojnego chłopaka, który będzie mnie spotował, bez koszulki, na siadach i ławeczce (picrel). A wy jak, nadal sami PRZEGRYWY? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
TypicznyMaciek - Jako, że mamy Pride Month (Po polsku miesiąc dumy), to chcę zakomuni...

źródło: gej

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eXe1987
eXe1987
  • 0
Poleci ktoś jakieś dobre białko z minimalna ilością węgli? Smak dowolny a najlepiej bez smaku (jest to dla mnie obojętne)
ważne aby było dobre jakościowo bez cukru. #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fulfulful-menenmemdm
fulfulful-menenmemdm
  • 1
Siema robię redukcje z grubaska komputerowego i jestem teraz w ciezkiej sytuacji sylwetkowej wzrost 188cm waga 76,5kg pas 84cm i biceps 35,5cm, zostałem konkretnym skinny fatem z 20% bf i teraz jak myślicie, jak już jestem w sztosie redukcyjnym to ciąć do kości czy zejść jeszcze z 2-3 kilo i czysta masa?

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
fulfulful-menenmemdm - Siema robię redukcje z grubaska komputerowego i jestem teraz w...

źródło: IMG_7398

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PoteznaBorowka
PoteznaBorowka
  • 1
@Ilirian: Nawet nie odmęty, popularna sprawa jak oglądasz coś grupowego. Ale zazwyczaj każdy po jednym bo na 2 łapy trzeba by mieć z kolegą już dobrą koordynacje. Może w jakichś motywach wioślarskich? XD
  • Odpowiedz
dzester
  • 0
Mireczki z tagu #mikrokoksy proszę o polecenie książki/podrecznika gdzie będą bardzo dobrze opisane podstawy treningu siłowego. Idealna byłaby pozycja taka gdzie jest trochę o anatomii mięśni, grafiki zaznaczone jakie mięśnie pracują przy danych ćwiczeniach.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@dzester: Gainzdesire.pl zobacz sobie co tam ma..nic lepszego po polsku nie znajdziesz. Kupując jakieś stare pozycje naczytasz się banialukow i potem ciężko Ci się będzie przekonać do faktów.
  • Odpowiedz
whiteopium
  • 1
czas rozwiązać odwieczny konflikt arginina vs cytrulina ? przeglądając polskie jutuby wnioski nasuwają się że cytrulina jednakże mój trener personalny, doświadczony kulturysta, fanatyk środków dopingujących, twierdzi żebym wybrał argininę bo większa pompa mięśniowa. Jakieś wypowiedzi panowie? #sterydy #silownia #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi