@NiezlyJestes: W ogóle: to nie jest podróba no nie? To jest po prostu pomarańczowy kolor. Ja tu nie widze ani pół części na wzór husqvarny.
Serio podróby robią zawodowo profesjonalnie na niebiesko, w Chinach produkowane kopie dosłownie. Są recenzje bo widziałem na moich kanałach pilarzy z USA/Kanady jak to sprawdzali (i tymi akurat byli zachwyceni ;D)
  • Odpowiedz
@NiezlyJestes: Wierzby są koszmarne do cięcia, są jak gąbka, zaciskają się na prowadnicy i łańcuchu. Już wszystkie inne "kruche" gatunki są lepsze bo idą leciutko. Mam 2 wierzby które świadomie zostawiłem po tym jak się szarpałem z 1 dużą po jej przewróceniu :O Myślałem że to ze mną coś nie tak ale starszy sąsiad mi potwierdził jaki to jest syf do cięcia.

65 cm to jest overkill ostry. Tym pójdziesz
  • Odpowiedz
Patrzcie, każda baba na siłowni ma większą łapę od @przegro_pisarz

Chłop na masie robi 80 kg na płaskiej, a każda baba leci 100 kg na żyle. Czy to czas, żeby wejść na b---ę? Jak chłop ma zagadać to baby? Kto ma robić za chłopa, a kto za babę? Czy to może baby mają podrywać chłopa? Jak chłop ma się zmotywować, żeby wyciskać 100 kg na żyle, tak jak robią to baby?
@2-Fenyloetyloamina +16
*Panowie, ja już na masie i nikt ze mną nie masuje? #pdk ( ͡º ͜ʖ͡º)*

#chwalesie bicepsem i faktem, że wreszcie mi siadło uginanie ramion ze sztangą 25kg×5. Pozdrawiam wszystkich siłownianych Mirków i Mirabelki ʕʔ
SlepyBazant - Patrzcie, każda baba na siłowni ma większą łapę od @przegro_pisarz 

Ch...

źródło: d6e1bdfae373821d8cd9ea6627299c58d4d56842427a61917195372741c3cd48

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mikrokoksy #medycyna

Mirki mam coś z bebechami czy to normalne u facetów. Zauważyłem że jak zjem coś lekkiego lub nawet nie jem kilka godzin i zaczynam czuć głód, to bebech mam wzdęty ale w górnej części i jest taki giga piwny mięsień od końca żeber aż do pępka. Pod pępkiem już płasko.

Wątroba? Żołądek? Sibo? Co zbadać?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dziś po ponad dwumiesięcznej przerwie od siłki (zero siłki styczeń - luty, delikatnie treningi od początku marca) pierwszy raz na siłowni robiłem maksa na płaskiej na jedno powtórzenie. Wynik -14 kg on życiówki. Takie są realia ćwiczenia bez sterydów i z przerwami na codzienne życie. Dla chłopa co nie traktuje siłowni jak priorytet nr 1 w życiu tylko odpuszcza jak ma ważniejsze rzeczy na głowie.

#silownia #mikrokoksy #
W.....i - Dziś po ponad dwumiesięcznej przerwie od siłki (zero siłki styczeń - luty, ...

źródło: i-go-gym-stay-strong-like-pepe-frogs-keep-holding-the-line-v0-zdbimn2tl75e1

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Błagam, podpowiedzcie, co mi moze dolegać. Doskwiera mi kłujący bol skroni, jakby ktoś wbijał szpilkę. Bol pojawia się po wysiłku, na przykład wchodzeniu po schodach, czuje wówczas również pulsowanie. Ale także w zupełnie przypadkowych momentach się pojawia. Nie jest bardzo silny, ale jest niepokojący. Towarzyszy mu analogiczne klucie na górze czaszki. Odstawiłem już kawę i zacząłem przyjmować magnez. Brak poprawy. Jestem zmęczony chodzeniem po lekarzach. (,)

#zdrowie
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AlexBrown: tu juz szukaj nie szamana tylko fizjo ktory zna sie na chiroprkatyce, ale doslownie to ucho jak napisales to mi sie zaswiedilo. tiktok mi kiedys ten film pokazal, moze bedzie pasowal do ciebie.
  • Odpowiedz
Ale te paski do ciągów z monster powera to g---o straszne przez to heksagony łapy się ślizgają tylko bardziej nie wiem kto to wymyślił ale oststecznie kupiłem do wiosła jakieś randomowe na mojej siłce i lepsze xD
#mikrokoksy
dominges08 - Ale te paski do ciągów z monster powera to g---o straszne przez to heksa...

źródło: 3276

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Trzeci tydzień treningów w drodze do 120 kg.
W tym vlogu pokazuję jak wyglądał mój tydzień – treningi, dzień w Warszawie, trochę przemyśleń o życiu i vlogowaniu.

Czasem droga do celu to nie tylko siłownia, ale też wszystko co dzieje się pomiędzy treningami.

Nowy Vlog tutaj
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@andrzej-tata-000000: tego wyżej nie słuchaj, bo farmazoni. Faktem jest, że objadanie się na noc wpływa na gorszą jakość snu, ale to też kwestia osobnicza. Niektórzy reagują trochę łagodniej, w tym na przykład ja, bo o ile nie była to jakaś typowa kolacja "u cioci na imieninach", gdzie takiego ciężkostrawnego żarcia są nieprzebrane ilości, do tego zakrapiane alkoholem, to mogę w----ć na przykład dwa kebsy na godzinę przed snem i śpię
  • Odpowiedz
@andrzej-tata-000000: Chyba już Tobie pisałem bo nie jest to Twój pierwszy post, nie ma magicznych środków, a środki nasenne to tylko doraźne rozwiązanie. Sam zmagam się takim problemem, jak sen będzie lipny kilka razy z rzędu to idzie infekcja. Zmniejszyłem objętość(ilość serii i partii) jest trochę lepiej ale nie jest najlepiej. Drugi problem to rir 1-0 na którym robię cały trening za każdym prawie razem.
Kawę staram się ograniczyć, jedyna
  • Odpowiedz
#mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia

Panowie, od ponad roku mnie boli dolny odcinek pleców - głównie po spaniu (ale też np. podczas pływania kajakiem bez oparcia czy długim chodzeniu)

Postanowiłem się za to wziąc, byłem u kilku fizjo - wszyscy mówili, że jestem lekko pospinany, masowali, było git przez kilka godzin i znowu to samo.

Wziąłem
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@sliti666: mi na ból pleców pomogły ćwiczenia siłowe jak martwy ciąg. A byłem na etapie że nie mogłem dłużej usiedzieć w fotelu. Od czasu wprowadzenia ćwiczeń nie mam podobnych problemów.
  • Odpowiedz
Przyszly a7 rigor mortis. Balem sie ze bede musial w nich spac bo nie moglem zdjac xD mialem wczesniej tylko jakies gownienka xD chodzilo sie jak zombie. Ciekawe jak trening w nich ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@andrzej-tata-000000: nie ma potrzeby czucia mięśnia, aby on rósł. Ja tam nigdy specjalnie nie czułem pleców, ale mimo to trenowałem je często i ciężko, a przede wszystkim wszechstronnie, więc zawsze wyglądały zdecydowanie najlepiej spośród innych partii (no może oprócz nóg), które nie dostawały tak mocno przez wzgląd na typowo trójbojowy trening
  • Odpowiedz
@andrzej-tata-000000: Z tym czuciem to taki trochę mit. Jeśli wykonujesz poprawnie ćwiczenie, które wymaga pracy tego mięśnia to on swoją pracę wykonuje. Nie musisz go jakoś psychosomatycznie czuć i mieć jakiegoś "połączenia" między mięśniem a mózgiem xD
  • Odpowiedz