@vizori: jeździ na rowerku

@vizori ściemnia żeby zrobić guvvno kontent na ting tonga - przy jego gabarytach nie da się tyle przepalić i tak wyglądać.

@Jazon: ta, jeszcze kolano sobie rozwal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@PolsartNews:
Jeden chłopiec urodził się z fiutkiem średnim, a drugi z zajebistym. Ogromnym! Spytacie: który jest szczęśliwy? Żaden - jeden jeździ na wózku, a drugi ma padaczkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@PolsartNews: podziękuj ojcu dał ci motywację ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@przegro_pisarz: zapytaj po prostu, na jakie siłownię chodzą Wykopki z Twojego miasta XD

@przegro_pisarz: nie no, zobacz na tag, chłopy myślą, że 70kg to ich peak genetyczny

jezeli tak, jaki to moglby byc posilek, jakas jajowa 5-6 jajek?

@Das_Ungeheuer_von_Danzig: Nie bądź już p------y, zjedz pełnowartościowy obiad

@Das_Ungeheuer_von_Danzig: 300-500kcal mniej i spokojnie sobie lecisz

stawiający bakalie na równi z najgorszym syfem

@nicspecjalnego: Nie do końca, nutri-score nie jest klasyfikacją bezwzględną i odnosi się do produktów z danej kategorii. Założenie jest takie, że ma Ci to pomóc w wyborze np. najlepszych płatków śniadaniowych czy bakalii z dostępnych opcji. Oczywiście w praktyce bardziej wprowadza to w błąd niż pomaga, bo mało kto to o tym wie i wychodzą właśnie takie bzdury jak z tymi płatkami.

@Pan_Szeryf: najlepsze podejście będzie takie, zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYPIERDA... DUZO BO MNIEPokaż całość

@Pan_Szeryf: Jak nie biegałeś wcześniej i zaczniesz robić double days (2 biegi dziennie) z partyzanta to powodzenia. Daje max 3-4 dni i kontuzja. Jak już chcesz to tak robić to rano dałbym rower w Z2, a popołudniu bieganie interwałów. Tylko interwały też nie codziennie, max 2 dni w tygodniu. No i ten rower rano to ma być faktyczne Z2/easy, bo inaczej jakościowe treningi popołudniowe nie będą jakościowe. Reszta easy biegi.Pokaż całość

@mirko_anonim: Ogółem to nie, ale daj od boku

@mirko_anonim: nah, kibel

@mirekpngtif: 170tki też kupić z łożyskowaniem

@b_milejkowski: niezły wariat, po cyklu keratynowym bez odbloku

@drogba90: mnie wkurzają stare dziady na silowni co robią superserie na każdym sprzęcie po 50 powrzorzen do lekkiego dyskomfortu

@drogba90: ta, jeszcze najgorsze, jak stoi pięciu beciaków, robią serię na przemian, ale czas przerwy zaczynają liczyć dopiero, jak ostatni skończy.

@freddd: wydaje mi sie ze na starych filmikach cos wspominal o jakims magazynie, ale moze zle kojarze

@MakiawelicznyAltruista: oddaj

@MakiawelicznyAltruista: i cały czas robi planka do tego

@MakiawelicznyAltruista: Trzeba po prostu umieć się zachowywać jak dorosły człowiek i wziąć minimum odpowiedzialności. To nie jest kwestia genów.

@arclex: +1
Ale łatwiej jest zrzucić na geny i dalej nie umieć kontrolować tego, jak się żyje i co się je ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@CipakKrulRzycia:
Wielkie brawa dla WCzc. Mirry Andriejewej za zwycięstwo.
Brawa także dla wytatuowanej Polki WCzc. Mai Chwalińskiej. Ciekaw tylko jestem jakie zdanie ma na temat krainy na literę U oraz szpryc.

Jedna Polska, Jedna Rosja, Jedne Chiny.

chodzilem 2 lata na silownie a i tak mi sie zrobil skinny fat po czasie

@vantablank: bo to trzeba jeszcze ćwiczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Sportler: i miał rację, on co prawda robi 9 serii uginania na biceps ale przynajmniej to nie działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Jazon: usiądź sovoe, czipsy sobie otwórz. Po co się tak męczysz?

@cr6d a próbowałeś może odwrócić się? Gdzieś słyszałem, że przy "rozszerzających się" poręczach ustawienie tyłem wymusza lepsze ustawienie barków