@GwachQar: tak, ale tylko po hehehuanie, wiec nie wiem co ty bierzesz

@GwachQar indianie się głodzili, żeby uzyskać ten efekt o którym mówisz. Z resztą nie tylko oni, zauważ, ile religii wiąże się z postem.
Jest to również jeden z aspektów podtrzymujących zaburzenia odżywiania: osoba głodząca się od swojego organizmu dostaje za to "nagrodę" i chce wracać do tego stanu. Oczywiście, problem jest bardziej złożony.
Natomiast napad jedzenia o którym mówisz jest normalną reakcją organizmu na głód. Pierwotna część mózgu nie ma zamiaru dopuścićPokaż całość

@iMarek22: lepiej to wyrzuć i nie psuj innym dnia, te wszystkie kawy smakowe a szczególnie ciastka czy czekolada smakują słabo

@iMarek22: może do jakiegoś ciasta zużyjesz, taki magic pre-workout cake...

Swoją droga jakie techniki poza oczywiście dobrą regeneracją stosujecie w celu przyśpieszenia syntezy bialek mięśniowych?

@Yakooo:

Żywienienie to m.in:
-odpowiednia ilośc białka w posiłkach (0.25-0.4g/kg masy ciała w posiłku) i tym samym dystrybucja w ciągu dnia, najlepiej te 4 razy z odstępem 3-4h (ze względu na muscle full effect)
-generalnie posiłek przed snem i po śnie: warto żeby zawierał od razu w sobie odpowiednia ilość białka ze względu na post 7-9hPokaż całość

@Baarteek: https://www.eatthismuch.com/

@Baarteek: Yazio premium ma dużo przepisów ułożonych w diety i zobacz dieter

detoks np. Na sokach

@BaronGaultier: Strata czasu i pieniędzy. Jest to równie skuteczne jak leczenie raka witaminą C.

@BaronGaultier: To, że dostałeś sraczki to nic nie znaczy XD Jak dla Ciebie to oczyszczenie to 1kg gruszek + 2l mleka i będziesz miał (prze)czyszczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kalka301: zważ sobie wszystko po obróbce i podziel na porcje, ale ile dokładnie to waży to już cię nie interesuje. Jeśli te 3 naleśniki to 1/4 tego co usmażyłes no to wpisujesz 1/4 tego co sobie wcześniej w apce wyliczyles. Chyba że czegoś nie zrozumiałem

@SpeeDKB: @kalka301: tak samo bym zrobił, zważył dokładnie z jakiej ilości masy były te 3 naleśniki i nic więcej.

@autremonde: w Lidlu sprawdź, nawet te lidlowdkie są dobre, ostatnio widziałem tez 56% z solą morska i tez jest dobra

@matek97: tyle, że 56% to nie jest gorzka czekolada. To tylko wymysł poducenta. Przyjmuje się, że czekolada 'zdrowa' to musi mieć minimum 70% kakao.
Taka Milka, w swojej gorzkiej czekoladzie ma 40 parę % kakao xD

@mlattari68: tldr

1 - Margaryna
2 - Napoje gazowane
3 - Przetwory mięsne
4 - Popularne płatki śniadaniowe
5 - Chipsy ziemniaczane
6 - Odtłuszczone produkty mleczne
7 - Paczkowane wyroby cukiernicze
8 - Białe pieczywo
9 - Smażone potrawy
10 - Słodycze

@kszaku produktów mięsnych tzn? Jakiś syfu ze skórek i pazurek typu tanie pasztety, parówki, szynki, czy o normalne mięso też chodzi?

@kvbn: To normalna sytuacja.
Po prostu organizm się przestawia, wystarczają mu 2 tygodnie w sumie aby zaczął nienawidzieć cukru.
oczywiście, o ile przez te 2 tygodnie wyrzucimy CAŁKOWICIE CUKIER z naszego pożywienia, wliczam w to również pożywienie jakie zakupujesz w sklepie(w formie gotowej).

@RetNom: no i prawidlowo, j3bc ulane krwy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara:

o smaku chałwy dla niejadków

Żeby jeszcze bardziej nie jedli? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@parys88 No to IKRA sama rozwiała wątpliwości, bo skoro napisali, że to wartość dla odsączonej ryby, to nie musimy dalej drążyć. I tam widzę obrywek składu - kwas octowy, czyli pewnie zalewa mieszana octowo-olejowa, mniej kaloryczna od samego oleju. Natomiast w przypadku Admirała podana jest ewidentnie kaloryczność liczona razem z olejem. Sam "czysty" śledź ma w 100 g jakieś 150 kalorii (może mieć mniej lub więcej, w zależności od tego czy jestPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: jesz jabłko na czczoo i skaczesz przez minutę, później jak utrzymasz się na jednej nodze to jest ok wszystko

@AnonimoweMirkoWyznania: nietolerancja fruktozy ( ಠಠ) czego to ludzie nie wymyślą... ¯\(ツ)_/¯ idź do lekarza, albo nie jedz tych produktów... a zapewne masz zespół jelita drażliwego i może jakieś stresy, co?

@Profesortrapu: Jeśli najman robił mój sernik FIT, który ma praktycznie samo białko, to z tym pierwszym się zgodzę ;)

@ever444: Ile waży mój samochód? Czarny coupe

@ever444 to w zaleznosci jaki chleb ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Szimu: Wstyd by mi bylo namawiac znajomych do zapisywania sie na jakas spam liste zeby zaoszczedzic 20zl ale co kto lubi xD

@crespo: Wstyd to kraść albo ciągnąć sumo